NiTfm — Holistically Speaking

About NiTfm — Holistically Speaking

Peças de inspiração para a mulher moderna, onde falamos de espiritualidade, sustentabilidade, alimentação, yoga e meditação, relações, emoções e muito mais.

Publisher

NiTfm

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

7 Apr 2022

Latest episode

18 May 2023

Latest episodes

34 episodes in the feed.

1. 

   18 May 2023

   Glúten: Devo ou não comer? A nutricionista Inês Almeida explica

   Neste episódio do Holistically Speaking, Filipa Verol de Araújo convidou Inês Almeida, nutricionista, para sabermos mais sobre o glúten, como surgiu, alimentos que contêm este elemento, e se devemos ou não consumi-lo.

2. 

   4 May 2023

   Respiração e banhos frios transformam a sua saúde física, mental e emocional

   Neste episódio do Holistically Speaking convidei o Ricardo Pinhão, coach, consultor e palestrante, para nos falar sobre o método Wim Hof que se baseia em 3 pilares: a respiração, os banhos frios e o compromisso. O Ricardo fala-nos sobre cada um dos pilares e como em conjunto impactam positivamente a nossa saúde e bem-estar.

3. 

   20 Apr 2023

   O impacto da cor na tua imagem, com Sofia Dezoito

   Neste episódio do Holistically Speaking convidei a Sofia Dezoito, consultora de imagem funcional, para nos falar sobre a nossa paleta de cores e como ao usarmos as cores mais indicadas ao nosso tom, nos sentimos melhor e mais confiantes.

Contact NiTfm — Holistically Speaking

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.