هنا صوت الأفكار ومرآة الوعي وضجيج العزلة.
نجم سهيل
Claim This Podcastby Suhail Khalid
3.9(12 reviews)
29 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇦🇪
Podcast Overview
هنا صوت الأفكار ومرآة الوعي وضجيج العزلة.
Language
🇸🇦
Publishing Since
12/9/2020
1 verified contact email on file for نجم سهيل
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 11, 2023
29. إدارة الهرمونات وفهمها هو الطريق السريع للسعادة (إعادة بث للحلقة 2)
<p>تتداخل الهرمونات مع مشاعرنا وأفعالنا بشكل يومي ودقيق فوق ما نتصور. أشرح في هذي الحلقة عن عدة هرمونات في الجسم وأتطرق إلى وظائفها وكيف تؤثر على عنصر من أهم العناصر في حياة الانسان، "السعادة".</p> <p>كما أتفرع في الحلقة لعدة محاور أخرى تصب في صلب الموضوع، ولكن على المستمع أن يصغي جيداً ويربط المعلومات بحياته اليومية للحصول على أكبر قدر من الفائدة.</p> <p>محتوى الحلقة:</p> <p>00:19 الفرق بين الهرمونات والناقلات العصبية</p> <p>02:57 هرمون السيروتونين</p> <p>09:12 هرمون الدوبامين</p> <p>14:22 البروفيسور ماثيو ووكر والنوم</p> <p>18:08 المكافآت الاستهلاكية والمكافآت التحفيزية</p> <p>21:49 هرمون الإندورفين</p> <p>23:59 هرمون الأوكسيتوسن</p> <p>27:59 هرمون الأدرينالين والناقل العصبي النورأدرينالين</p> <p>32:01 هرمون الكورتيزول</p> <p>34:47 تطبيق المفاهيم على الذات</p> <p>36:55 عالم الأعصاب أندرو هوبرمان والمرونة العصبية</p> <p>39:10 عالم الأعصاب ستيف راميريز والمؤشرات الحيوية ومحو الذكريات</p> <p>41:05 You can’t change the people around you, but you can change the people around you</p> <p>45:56 Cryotherapy / العلاج بالتبريد</p> <p>50:50 Wim Hof, The Ice Man</p> <p>56:50 ختام الحلقة</p> <p>الوقت المستهلك للبحث عن المعلومات في هذي الحلقة هو: 12 ساعة</p> <p>حلقات البودكاست المتعلقة بالموضوع:</p> <p>The Joe Rogan Experience:</p> <p>- 1109 – Matthew Walker</p> <p>- 459, 502, 568, 901, 1054, 1178, 1474 – Dr. Rhonda Patrick</p> <p>- 1513 – Andrew Huberman</p> <p>- 712 – Wim Hof</p> <p>The School of Greatness:</p> <p>- 799 – Wim Hof</p> <p>- 1015, 1016 – Andrew Huberman</p> <p><br></p> <p>بعض المراجع:</p> <p>1- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8cvhwquPqJ0">https://www.youtube.com/watch?v=8cvhwquPqJ0</a></p> <p>2- <a href="https://omny.fm/shows/the-james-altucher-show/586-andrew-huberman">https://omny.fm/shows/the-james-altucher-show/586-andrew-huberman</a></p> <p>3- <a href="https://ohiocryo.com/cold-hard-indisputable-facts-cryotherapy-dr-rhonda-patrick-ph-d/">https://ohiocryo.com/cold-hard-indisputable-facts-cryotherapy-dr-rhonda-patrick-ph-d/</a></p> <p>4- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=W8ALm2M09qA">https://www.youtube.com/watch?v=W8ALm2M09qA</a></p> <p>5- <a href="https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower?language=en">https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower?language=en</a></p> <p>6- <a href="https://www.foundmyfitness.com/episodes/cold-stress-hormesis">https://www.foundmyfitness.com/episodes/cold-stress-hormesis</a></p> <p>7- <a href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/parkinsons-disease/diagnosis-treatment/drc-20376062">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/parkinsons-disease/diagnosis-treatment/drc-20376062</a></p> <p>8- <a href="https://www.wimhofmethod.com/science">https://www.wimhofmethod.com/science</a></p> <p>9- <a href="https://ed.ted.com/lessons/how-do-your-hormones-work-emma-bryce">https://ed.ted.com/lessons/how-do-your-hormones-work-emma-bryce</a></p>
February 16, 2023
28. أهلاً بالصعب
<p>يذكر تشارلز بوكاوسكي: "كنت أنتظر حصول شيءٍ خارق، ولكن مع مرور السنوات وضياعها، لم يحصل شيئاً إلا إن تسببت أنا به." تسقط هذه الجملة تحت ما يسمى بالتفكير بالتمنّي، حيث ينتظر الانسان أن يندثر شعوره بالملل رغم تمسّكه بروتينه المحدود، أو أن يبتلع ثقباً أسود جميع ما يعرقله من التقدم، أو أن يعثر على كنز علي بابا بمحض الصدفة. ولكن جميع تلك الأفكار والخيالات لا مكان لها إلا في مقبرة الفرص.</p> <p>بدأت هذه الحلقة بسؤال: كم هي نسبة التداخل بين ما تقول إنه مهمٌ بالنسبة لك وما أمضيت عليه انتباهك وطاقتك خلال الشهر الماضي؟ علمني التاريخ أن ما يأتي بسهولة يذهب بسهولة، وما يأتي بصعوبة هو الذي يبقى. ذكر د. يوفال في أحد كتبه أننا أمة تعتمد وتحب القصص أكثر من كل شيء. وأن جميع ما مررت به أحوال الأمم لما هي عليه اليوم، هو نتاجٍ لتغيّرات الأحداث في التاريخ، لا لاستمرارها. وقد تكون هذه التغيّرات رغبةٍ منا أو رغماً عن أنوفنا، ولكن لا مجال لوجود قصة مستمرة الأحداث والحال إلى الأبد. وعليه، فنحن مدينون فعلاً للصعوبات ولحظات الفشل بقدر ما نعتزي بنجاحاتنا بأعلى صوت، ونحضن من ساندنا وصدورنا لا تتسع لرحابتها.</p> <p>استماعٌ ممتع.</p>
January 29, 2023
27. سلسلة هيلثاقون | رؤية العام الجديد والبحث عن الوضع الأمثل لتحقيق الأهداف
رؤية العام الجديد، خرافة تردعنا من تحقيق الأهداف أم طريقة من إحدى الطرق لتحقيقها؟ نستضيف في هذه الحلقة الضيف إبراهيم الشامسي. إبراهيم يعمل في وظيفة بدوام كامل وهو أب وقدوة لأطفاله الصغار. دخل إبراهيم مجال رياضة السباق في مسار الحواجز (OCR) منذ العام 2016، وأصبح اليوم عنصراً مهما في فريق درع الصحراء الذي يمثل دولة الإمارات العربية المتحدة على الصعيد الدولي أحياناً. حوارنا في هذه الحلقة عن عدة مواضيع، ترتكز جميعها على فكرة تحقيق الأهداف والسعي من أجلها مادامت في نطاق شغف الانسان، وبالطبع بدون أن ترتبط بتاريخ، كالأول من يناير. هذه الحلقة هي الحلقة الأولى في سلسلة هيلثاقون، حيث نتعاون أنا والأخ راشد الملا على إنتاج محتوى يثري طابع الحياة الصحية عموماً، في أي مجالٍ كانت. أسس الأخ راشد شركة هيلثاقون، وهي شركة تختص في مجال إعادة تأهيل الرياضيين وعلاجهم من الإصابات الرياضية. Instagram: @najmsuhailpodcast @healthagonae
29 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for نجم سهيل
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is نجم سهيل?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.