A podcast to help you become a better version of yourself & live a more fulfilling life!
... Have you set goals and now you want to achieve them? Or do you want to feel better in your own body?
Then this is the podcast for you.
I show you tools and tips on how to improve your whole life. Psychological knowledge as well as my own experiences I will weave together so that you have the best listening experience and learn the most from it.
You have to allow yourself to live a fulfilled life, otherwise it will only work with difficulty. That's why there is a sign with which you can make yourself more conscious, in the podcast everything is explained.
18 Oct 2022
Steps to acceptance...
Much of our life is not determined by us. So the question is what can you do if you can't change it. That would be to just accept it, but since this is sometimes pretty hard, I will show you tips in this podcast.
The Affirmations:
"No matter what it takes, I am willing to seek a solution. I no longer let bad feelings paralyze me, I want to be active. And I am also ready to accept help, the main thing is that the problem is solved, no matter how."
"I'm willing to accept the problem and do my best to solve it."
29 Sept 2022
Die Magie im Hier und Jetzt zu leben
Mehr im Hier und Jetzt zu leben, bringt dir mehr Entspannung und einen angenehmeren Alltag. Wie du diesen Zustand erreichst, erfährst du in diesem Podcast!
15 Sept 2022
Tipps deine Meditation aufzupeppen
Meditieren ist gut, aber manchmal kann immer das Gleiche machen langweilig werden. Darum zeige ich dir in dieser Folge verschiedene Techniken, was du beim Meditieren sonst noch machen kannst, als nur auf deinen Atem zu konzentrieren.
1 Sept 2022
Wie Ausmisten und physisches Loslassen dein Leben vereinfacht
In der heutigen Gesellschaft werden wir oft dazu verleitet mehr und mehr zu kaufen und so stauen sich immer mehr Dinge an, die wir oftmals, gar nicht brauchen.
Wie du dich nun von diesen unnötigen Dingen befreien kannst und besser loslassen trainierst, erfährst du in diesem Podcast.
Viel Spass und lass mir doch ein Review da :)
Danke!
18 Aug 2022
Wie du negative Glaubenssätze loswirst und ein besseres Leben erreichst!
Ist dir aufgefallen, dass du nicht all deine Ziele in einem Bereich deines Lebens erreichen kannst? Dies könnte der Fall sein, da du einen negativen Glaubenssatz verinnerlicht hast.
Solche Glaubenssätze bestimmen dein Leben und dein Denken, wie du sie dir bewusst machst und transformieren kannst, wirst du in diesem Podcast erfahren.
Viel Spass und lass mir doch ein Review da!
Danke!
4 Aug 2022
2. Wie DU mehr Selbstvertrauen entwickeln kannst (physikalisch und umwelttechnisch) ;)
Mit mehr Selbstvertrauen kannst du dich wohler in deinem Körper fühlen und mit mehr Mut und Stolz, über dich selbst, durch den Alltag schreiten.
Diese Episode ist in zwei Folgen aufgeteilt. In dieser ersten Folge wird das Thema des Selbstvertrauens auf der mentalen Ebene diskutiert, in der zweiten werden dann noch die physischen und die Umweltfaktoren thematisiert.
Ich wünsche dir ein gutes Zuhören und hoffe, es hilft dir ein besseres Leben zu leben!
17 May 2022
1. Wie DU mehr Selbstvertrauen entwickeln kannst (mental) ;)
Mit mehr Selbstvertrauen kannst du dich wohler in deinem Körper fühlen und mit mehr Mut und Stolz, über dich selbst, durch den Alltag schreiten.
Diese Episode ist in zwei Folgen aufgeteilt. In dieser ersten Folge wird das Thema des Selbstvertrauens auf der mentalen Ebene diskutiert, in der zweiten werden dann noch die physischen und die Umweltfaktoren thematisiert.
Ich wünsche dir ein gutes Zuhören und hoffe, es hilft dir ein besseres Leben zu leben!
23 Feb 2022
6 Wege, bessere Entscheidungen zu treffen!
Wir alle müssen jeden Tag viele Entscheidungen treffen, ob sie nun klein oder groß sind. Wünschst du dir nicht auch, du könntest leichtere und bessere Entscheidungen treffen?
In dieser Podcast-Episode erfährst du Tipps, wie du bessere Entscheidungen treffen kannst und was du tun kannst, wenn du diesen Schritt getan hast. Lass dich inspirieren und gib mir ein Feedback!
9 Feb 2022
7 Routineschritte, damit du dich besser fühlst und dich mehr liebst
Wie würdest du dich fühlen, wenn du dich in deinem Körper rundum wohlfühlen würdest? Absolut genial, oder? In dieser Folge lernst du Routineschritte, die du den ganzen Tag über leicht anwenden kannst und dich einfach besser fühlst.
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