by Kanna Laird
「結果を出す側」で走り続けてきたあなたへ。 外からは順調に見え、評価も立場もある。けれど、誰にも言えない場所で「食や体型」との関係に縛られている。そんな第二言語・異文化環境で戦うプロフェッショナルのための番組です。 期待を背負い、第二言語で評価を勝ち取る日々。その緊張をゆるめるために食に頼らざるを得なかった背景には、あなた特有のプレッシャーがありました。 本番組では、以下のテーマを深掘りします： ・アイデンティティと境界線： 成功の裏の孤独と違和感 ・True Food Freedom： 食に頭を占領されない、本来の自由 ・Your BIG Future： 悩みの先で成し遂げる、次なるステージ 食の執着を手放した先にあるのは、本来のあなたで生きる感覚。今日からその一歩を、一緒に踏み出しましょう。 Host: レアード可奈子 / Kanna Laird 異文化環境での活動歴20年以上。自身も20年の食との葛藤を克服した経験から、現在は高い成果を求められる立場で食や自己価値に悩む方々へ、日英バイリンガルでサービスを提供中。
Language
🇯🇵
Publishing Since
1/6/2025
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July 16, 2026
<p><strong>もし『痩せること』があなたの最終ゴールなら、一度立ち止まって考えてみてください。</strong></p><p>実は、本当に大切なのは、「痩せた後にどんな人生を生きたいか」を先に考えることです。</p><p><br /></p><p>息子の大学進学をきっかけに気づいた、日本と海外の「ゴール設定」の違い。そして、その考え方が、実はダイエットや過食克服にも深くつながっていること。</p><p><br /></p><p>Talking points:</p><ul><li><p>なぜ「痩せること」がゴールではないのか</p></li><li><p>達成した後に迷わない人の考え方</p></li><li><p>今日からできる、未来から逆算するゴール設定</p></li></ul><p><br /></p><p><strong>Resources: </strong></p><p>エモーショナルイーティング改善サポートメルマガ<a href="https://www.kannalaird.us/ee-jpn-newsletter-2024" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ご登録</a></p><p>Kindle電子書籍<a href="https://amzn.to/4mqOxXZ" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」</a></p><p>エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を<a href="https://www.kannalaird.us/opt-in-2d0ab7fa-6c62-44e9-a5d2-754341979f37" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">自己判断</a></p><p><br /></p><p><strong>Let’s connect! </strong></p><p><strong>✍️ </strong><a href="https://note.com/kannalaird" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"><strong>note.com</strong></a></p><p>📧 Email: Kanna@kannalaird.com</p><p>🌐 <a href="http://www.kannalaird.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.kannalaird.com</a></p><p><br /></p><p><strong>レアード可奈子</strong></p><p>過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…</p><p>20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。</p><p>米国認定統合栄養ヘルスコーチ</p><p>カナダ公認ホリスティック栄養士</p><p>米国エモーショナルイーティング心理学コース修了 </p>
May 18, 2026
<p>“別にそこまで疲れてない”はずなのに、夜になると甘いものが欲しくなる。<br>その背景には、「意志」だけでは説明できない脳疲労や安心感への欲求が隠れていることがあります。</p><p><br></p><p>Talking Points:</p><p>・なぜ“普通に生活できている人”ほど疲労に気づきにくいのか・海外生活や英語環境で起きやすい「見えにくい脳疲労」・夜に甘いものやcomfort foodが欲しくなる理由・「食べすぎを止める」より前に見てほしいこと<br>・身体が出している“小さいサイン”について</p><p><br></p><p><strong>Resources: </strong></p><p>エモーショナルイーティング改善サポートメルマガ<a href="https://www.kannalaird.us/ee-jpn-newsletter-2024"><u>ご登録</u></a></p><p>Kindle電子書籍<a href="https://amzn.to/4mqOxXZ"><u>「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」</u></a></p><p>エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を<a href="https://www.kannalaird.us/opt-in-2d0ab7fa-6c62-44e9-a5d2-754341979f37"><u>自己判断</u></a></p><p><br></p><p><strong>Let’s connect! </strong></p><p><strong>✍️ </strong><a href="https://note.com/kannalaird"><strong>note.com</strong></a></p><p>📧 Email: Kanna@kannalaird.com</p><p>🌐 <a href="http://www.kannalaird.com/"><u>www.kannalaird.com</u></a></p><p><br></p><p><strong>レアード可奈子</strong></p><p>過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…</p><p>20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。</p><p>米国認定統合栄養ヘルスコーチ</p><p>カナダ公認ホリスティック栄養士</p><p>米国エモーショナルイーティング心理学コース修了 </p><p><br></p>
May 4, 2026
<p>「摂食障害」から「摂食症」へ。</p><p>名称変更によって、<br />偏見や誤解を減らし、<br />早い段階で相談につながることが期待されています。</p><p>でも実際には、<br />「そこまでじゃない」<br />「自分でなんとかするべき」<br />そう思って、<br />苦しさを軽く見てしまうケースも少なくありません。</p><p>今回のエピソードでは、</p><p>・名称変更の背景<br />・“相談する前の壁”について<br />・日本に残る「我慢」「自己責任」の空気<br />・名前だけでは変わらない部分</p><p>についてお話ししています。</p><p><br /></p><p><strong>Resources: </strong><br />エモーショナルイーティング改善サポートメルマガ<a href="https://www.kannalaird.us/ee-jpn-newsletter-2024" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">ご登録<br /></a>Kindle電子書籍<a href="https://amzn.to/4mqOxXZ" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」</a><br />エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を<a href="https://www.kannalaird.us/opt-in-2d0ab7fa-6c62-44e9-a5d2-754341979f37" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">自己判断</a><br /><strong>Let’s connect! </strong><br /><strong>✍️ </strong><a href="https://note.com/kannalaird" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">note.com</a><br />📲 <a href="https://www.instagram.com/healthcoachkanna/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a><br />📧 Email: <a href="mailto:Kanna@kannalaird.com" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Kanna@kannalaird.com</a><br />🌐 <a href="http://www.kannalaird.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.kannalaird.com</a><br /><strong>レアード可奈子</strong><br />過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…<br />20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。<br />米国認定統合栄養ヘルスコーチ<br />カナダ公認ホリスティック栄養士<br />米国エモーショナルイーティング心理学コース修了 </p><p><br /></p>
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「結果を出す側」で走り続けてきたあなたへ。
外からは順調に見え、評価も立場もある。けれど、誰にも言えない場所で「食や体型」との関係に縛られている。そんな第二言語・異文化環境で戦うプロフェッショナルのための番組です。
期待を背負い、第二言語で評価を勝ち取る日々。その緊張をゆるめるために食に頼らざるを得なかった背景には、あなた特有のプレッシャーがありました。
本番組では、以下のテーマを深掘りします： ・アイデンティティと境界線： 成功の裏の孤独と違和感 ・True Food Freedom： 食に頭を占領されない、本来の自由 ・Your BIG Future： 悩みの先で成し遂げる、次なるステージ
食の執着を手放した先にあるのは、本来のあなたで生きる感覚。今日からその一歩を、一緒に踏み出しましょう。
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