Herzlich willkommen! In meinem Podcast dreht sich alles um Themen wie persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und Lebensbalance.
Gemeinsam tauchen wir in die verschiedenen Irrungen und Wirrungen des zwischenmenschlichen Miteinanders ein, ergründen Ursachen, unbefriedigte Bedürfnisse, negative Glaubenssätze, versteckte Motive und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die uns helfen uns und andere besser zu verstehen und um endlich ins Tun zu kommen. Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam loslegen und diese Mindf*cks hinter uns lassen!
In dieser Folge sprechen Tanja Grünig und ich über die Wechseljahre. Nicht als Mangelzustand, sondern als natürlichen Wandelprozess. Wir hinterfragen die weit verbreitete Botschaft, Frauen seien in den Wechseljahren grundsätzlich „im Mangel“ und bräuchten bioidente Hormone, um sich wieder besser, weiblicher oder leistungsfähiger zu fühlen. Stattdessen schauen wir darauf, welche Rolle Stress, Selbstreflexion und innere Veränderung spielen. Die Wechseljahre können eine Einladung sein, Belastendes loszulassen, sich neu zu entdecken und den Weg zur weisen Frau bewusst anzunehmen.
Siehst du die Wechseljahre als Verlust – oder als Einladung zu mehr Fülle?
Lass dich von uns inspirieren und hör jetzt rein!
Wer uns beim Plaudern auch noch sehen will, hier der Link zum YouTube Video: https://www.youtube.com/watch?v=xg1L2AsSAoU
Kontaktdaten: Tanja Grünig
Web: https://www.mindandsoultraveller.com
Insta: https://www.instagram.com/mindandsoultraveller/
Kontaktdaten: Anja Feierabend
Web: www.anjafeierabend.de
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Music credits: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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16 Apr 2026
Die Macht der Weiblichkeit - und warum sie gerade jetzt so wichtig ist
Was bedeutet es eigentlich, als Frau wirklich in der eigenen Kraft zu sein – jenseits von Rollenbildern, Erwartungen und alten Prägungen?
In dieser Folge spreche ich mit Tanja Grünig über die Rolle der Weiblichkeit in unserer Gesellschaft und warum sie gerade im Wandel, den so viele von uns in all dem Chaos spüren, so wichtig ist. Wir sprechen über die Sister Wound und warum so viele Frauen gelernt haben, gegeneinander statt neben- und füreinander zu kämpfen. Es geht um Formen von Feminismus, die uns vorgaukeln, wir hätten gleiche Rechte, aber die Ungleichheit ist für alle offensichtlich. Wir sprechen über Strukturen, die über lange Zeit dazu beigetragen haben, Weiblichkeit schwach und klein zu halten. Aus gutem Grund.
Wir teilen unsere Gedanken über die Schöpferkraft im weiblichen Körper – und warum gerade unser Schoßraum oft beschämt oder tabuisiert wird. Auch die Periode bekommt einen neuen Blick: weg von Scham und monatlichem Übel und hin zu natürlichem Zyklus, der uns jeden Monat die Möglichkeit gibt, innezuhalten, zu reflektieren und uns neu auszurichten.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir ist und du keine Lust mehr hast, dich zurückzunehmen oder dein Licht zu dimmen.
Wer uns beim Plaudern auch noch sehen will, hier der Link zum YouTube Video: https://www.youtube.com/watch?v=4z-s6xL_-kc&t=768s
So kannst du Tanja erreichen:
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Über meine Website und Instagram kann du mich erreichen:
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12 Nov 2025
Warum du immer wieder aufgibst & wie du endlich dranbleiben kannst
Du startest voller Motivation – und gibst trotzdem immer wieder auf?
In dieser Folge erfährst du, warum das nichts mit Disziplin zu tun hat, sondern mit deinem Selbstwert, deinem Gehirn & alten Glaubenssätzen; und wie du mit nur 5 Minuten am Tag rauskommst aus dem Hamsterrad des „Scheiterns“.
👉 Hör rein und lern, wie Veränderung wirklich funktionieren kann – liebevoll, echt und machbar.
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