Durante años nos han dado instrucciones y recetas sobre cómo debemos ser, sentir y vivir para ser felices. Y ahí estamos buscando con desesperación o esperanza tips en el chat gpt o consumiendo consejos de gurús del éxito. Pero la vida es mucho más cruda y menos prolija, y vos no necesitas siempre los mismos ingredientes, porque no sos un bizcochuelo; sos humana e irrepetible. Soy Lucrecia Medina, soy psicóloga, y quiero hacerte compañía mientras armas tu propio camino. Con un poco de humor vamos a tener charlas profundas, incómodas y necesarias. Este es un podcast de Psicología sin recetas.
No sos un bizcochuelo | @lucre.psico
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Durante años nos han dado instrucciones y recetas sobre cómo debemos ser, sentir y vivir para ser felices. Y ahí estamos buscando con desesperación o esperanza tips en el chat gpt o consumiendo consejos de gurús del éxito. Pero la vida es mucho más cruda y menos prolija, y vos no necesitas siempre los mismos ingredientes, porque no sos un bizcochuelo; sos humana e irrepetible. Soy Lucrecia Medina, soy psicóloga, y quiero hacerte compañía mientras armas tu propio camino. Con un poco de humor vamos a tener charlas profundas, incómodas y necesarias. Este es un podcast de Psicología sin recetas.
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7/8/2025
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Recent Episodes
June 18, 2026
#7 - La relación con vos misma: Entender tus contradicciones internas y cambiar para crecer
<p><strong>¿Cuántas veces te pasó de actuar de una manera que ya no te representa solo porque </strong><strong>“vos sos así”</strong><strong>? </strong></p><p>Construimos una identidad rígida (la paciente, la fuerte, la que siempre puede con todo) y el día que la vida nos pide reaccionar distinto, nos inundamos de culpa y contradicciones. </p><p>Preparate el mate y dale play a este episodio, porque nos metemos de lleno en <strong>la relación con vos misma y el verdadero autoconocimiento</strong>. Olvidate del amor propio; aquí vamos a hablar de lo complejo, de <strong>nuestras sombras y de esas disputas internas que se sienten como un verdadero cambio de piel. </strong> </p><p>Hacer lo que necesitás hoy no siempre se va a sentir bien al principio. A veces, <strong>el precio de tu bienestar actual es traicionar un ratito a quien solías ser.</strong> </p><p>¡Espero que este viaje a tu mundo interno te traiga mucho alivio! </p><p>Si este capítulo te resonó, acordate de <strong>compartirlo</strong> con esa amiga que está en pleno cambio de piel. </p><p>Dejanos tu comentario abajo o charlemos en Instagram en <a href="instagram.com/lucre.psico" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>@lucre.psico</strong></a>: </p><p>Más recursos: <a href="https://lucrepsico.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">lucrepsico.com</a></p>
June 11, 2026
#M1 - ¿Por qué el mundial nos cambia el humor? El poder de volver a tener ESPERANZA
<p>¿Por qué cuando se acerca el mundial cambia por completo la atmósfera de la calle? ¿De dónde sale esa necesidad colectiva de volver a ilusionarnos, incluso cuando las cosas en el día a día están difíciles?</p><p>Acomodate, preparate el mate🧉 y dale play a este episodio especial porque nos pusimos la camiseta para cruzar dos mundos que me apasionan: <strong>el fútbol y la psicología</strong>.</p><p>En esta charla no vamos a hablar de tácticas ni de jugadores, sino de lo que nos pasa a nivel humano cuando nos atraviesa una pasión:</p><ul><li><p><strong>¿Qué nos pasa con los desconocidos?:</strong> El verdadero poder detrás del sentido de comunidad y por qué una camiseta borra cualquier distancia social. </p></li><li><p><strong>El misterio de las cábalas:</strong> ¿Por qué somos capaces de resignar un deseo propio por una causa mayor? (Les cuento una anécdota familiar muy divertida que seguro les va a sonar conocida) . </p></li><li><p><strong>La disciplina de la esperanza:</strong> ¿Es lo mismo tener esperanza que ser ingenuamente optimistas? </p></li></ul><p>Dejame tu comentario acá abajo o escribime al Instagram <a href="instagram.com/lucre.psico" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>@lucre.psico</strong></a> contándome: <strong>Tenés alguna cábala innegociable o qué es lo que más te mueve de esta temporada?</strong> Te leo! </p><p>🌐 Web oficial y recursos: <a href="https://lucrepsico.com/" target="_blank" rel="noopener">lucrepsico.com</a> </p>
June 9, 2026
#6 - La psicología de nuestro DIÁLOGO INTERNO: Cuando la que habla es tu niña haciendo un berrinche
<p>¿Qué te decís a vos misma cuando tenés que hacer algo que no querés? ¿Cómo suena esa voz en tu cabeza cuando toca ir a entrenar, ordenar la casa o resolver la rutina a los 30 y pico?</p><p>Después de una pausa necesaria, nos volvemos a juntar a tomar unos mates para charlar de algo que nos pasa a todas, pero de lo que pocos se animan a hablar en serio: <strong>el mito de la adultez resuelta</strong> y la realidad de nuestro <strong>diálogo interno</strong>.</p><p>A raíz de un video que se hizo viral en mis redes donde confesaba mis propios berrinches internos para ir a entrenar, se armó una comunidad hermosa de personas que compartían lo mismo: "<strong>pensé que era la única a la que le pasaba"</strong>. En este episodio vamos a ir más allá del chiste para entender la psicología detrás de esas voces:</p><p>Preparate el mate🧉, acomodate y vení a formar parte de esta tribu.</p><p><strong>¡Sumate a la conversación!</strong>Si te resonó este capítulo, <strong>compartirlo</strong> con esa amiga, hermana o conocido que también está lidiando con su adultez (¡tu recomendación es la única forma en que este podcast siga creciendo!).</p><p>Dejame tu comentario acá abajo o escribime al Instagram <a href="https://www.instagram.com/lucre.psico/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>@lucre.psico</strong></a> contándome: ¿en qué sentís que te tenés que estar criando como a una niña? Te leo.</p>
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