No Soy La Mujer Maravilla es un podcast que empezó como un sueño. Después de haber escrito durante cuatro años en Semana.com y de recibir tanta retroalimentación por parte de quienes me leían, quise seguir con el mismo hábito en mi página web, pero no lo logré: por falta de tiempo, de organización, porque se me ocurrían cosas que no lograba escribir en el momento. En resumen, no lo logré. Pero tenía la sensación de querer compartir lo que aprendo a diario en consulta: todos los seres humanos estamos atravesando por las mismas dificultades. Con diferentes nombres, en diferente intensidad, pero al final, la experiencia humana es la misma para todos.
Esto se concretó en alguna situación en la que me vi malabareando y haciendo no sé cuántas cosas en mi rol de mamá y pensé literalmente: uf, no puedo más. No soy la mujer maravilla. Días después, estando en el carro mientras esperaba que mi hija se despertara para podernos bajar, sin tener internet y sin tener un libro en la cartera, grabé una primera conversación conmigo misma y ese terminó siendo el primer capítulo de este sueño real que es el podcast, ¡No Soy La Mujer Maravilla!
¿SER PADRE ES SUFICIENTE PARA GANARSE UN LUGAR EN LA VIDA DE UN HIJO?
Hay padres que prometen, pero no cumplen. Que dicen amar, pero están ausentes. Y hay hijos que terminan cargando con la ansiedad, la culpa y el dolor de esperar algo que nunca llega.
En este episodio, Ximena Sanz de Santamaría nos presenta la historia de Natalia y nos invita a reflexionar sobre las heridas familiares, los límites y la importancia de dejar de esperar que otros cambien para recuperar nuestra tranquilidad.
Porque los lugares en la vida de los demás no se heredan: se ganan con acciones.
3 Nov 2026
La importancia de pedir ayuda en el sufrimiento
En este episodio de No soy la Mujer Maravilla, Ximena Sanz de Santamaría continúa la reflexión sobre cómo transitar el sufrimiento, esta vez desde el lugar de quien atraviesa una tragedia y necesita aprender a pedir ayuda. A través de la historia de Gonzalo, un hombre que enfrenta el diagnóstico inesperado de cáncer cerebral de su madre, descubrimos cómo el dolor, la rabia y el aislamiento pueden llevarnos a cerrar las puertas justo cuando más necesitamos compañía.
Ximena nos invita a reconocer nuestras necesidades, identificar a las personas que queremos cerca, aprender a pedir apoyos concretos y también establecer límites. Porque acompañar no siempre significa hablar del dolor: a veces basta con compartir un momento, recibir una comida, contar con alguien que cuide a los hijos o simplemente sentir que no estamos solos.
¿Y si permitirnos recibir ayuda fuera también una forma de ser fuertes? Te invitamos a escuchar esta conversación, reconocer que no tienes que poder con todo y descubrir que pedir compañía no te hace menos capaz: te hace humano. Porque incluso las mujeres y los hombres que parecen poder con todo necesitan, de vez en cuando, que alguien los sostenga.
27 Oct 2026
Cómo acompañar en el sufrimiento
En este episodio, Ximena Sanz de Santamaría nos invita a reflexionar sobre la manera en que vivimos el sufrimiento y acompañamos el dolor de los demás. ¿Por qué tendemos a minimizar nuestras propias dificultades cuando las comparamos con tragedias más grandes? A través de experiencias personales y casos reales, Ximena nos recuerda que el sufrimiento no se mide ni se compara: cada persona tiene su propio umbral y merece que su dolor sea reconocido.
Además, comparte herramientas para acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles, desde una pérdida hasta una enfermedad o una crisis inesperada. Nos enseña que, a veces, ayudar no significa preguntar constantemente cómo está alguien, sino ofrecer apoyo concreto, respetar sus silencios, cuidar nuestras palabras y permitir que la vida siga encontrando pequeños espacios para continuar.
Una conversación sobre la empatía, el duelo y la importancia de estar presentes sin invadir, sin juzgar y sin desaparecer. Porque acompañar no es tener las respuestas correctas, sino hacerle sentir al otro que no está solo.
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Ximena Sanz de Santamaria host the show. Published by Breve Terapia.
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