Twintig zijn klinkt chill, maar voelt soms als één grote struggle. In de nieuwe podcast No Spang bespreken acteur Eliyha Altena (Knokke Off) en zangeres Jada Borsato wekelijks jouw grootste vragen en dilemma's: van woningnood tot prestatiedruk en van dating struggles tot je smartphoneverslaving. Samen met experts duiken ze in onderwerpen waar je normaal misschien minder makkelijk over praat. Elke week een nieuwe aflevering, dus tune in, relax en onthoud: maak je niet druk – No Spang! 🔥
🎧 Deze aflevering is gemaakt in samenwerking met onze partners: L'Oréal Paris, Maybelline, Garnier en Benbits.
🎙️No Spang de podcast is een productie van PodcastJunkies.
Hosts Eliyah and Jada explore sustainable living practices, discussing relatable struggles and conscious choices regarding driving, flying, and beauty industry impacts in this episode.
30 May 2025
#8 Reizen, Solo, met je squad of mét kids?!
Hosts Eliyah and Jada discuss travel experiences, including solo adventures, group trips, and family travel, while sharing personal stories and money-saving tips in this interview with a travel expert.
23 May 2025
#7 Hoe gaat het echt met je?
Hosts Eliyah and Jada explore the often-overlooked topic of mental health among young people, sharing personal experiences with depression and offering practical tools for support in this interview episode.
16 May 2025
#6 Thuiswonen, Tiny Houses & de Woningmarkt Stress
In deze aflevering bespreken Eliyah en Jada een onderwerp waar veel jongeren tegenaan lopen: de druk om uit huis te gaan in een compleet gestoorde huizenmarkt. Ze delen hun eigen struggles en ervaringen met thuiswonen, communicatie met ouders (ook als die gescheiden zijn), en het gevoel dat je “al lang weg had moeten zijn”.
Er schuift ook een makelaar aan die real talk geeft over kopen versus huren, hoe je als starter tóch kans maakt op een woning, en waarom een persoonlijke brief bij je bod meer kan doen dan je denkt. Ook hoor je eerlijke verhalen over het samenwonen in een tiny house, omgaan met financiële druk én waarom geduld (veel geduld) soms je beste wapen is.
🎧 Deze aflevering is gemaakt in samenwerking met onze partners: L'Oréal Paris, Maybelline, Garnier en Benbits.
No Spang de podcast is een productie van PodcastJunkies.
9 May 2025
#5 Plastic, je zit er vaker op te kauwen dan je denkt!
In aflevering 5 gaan Eliyah en Jada in gesprek met Milan Dontje van BenBits over iets dat dichter op je huid zit dan je denkt: plastic. Het zit in je kauwgom, je tandpasta, je cosmetica – zelfs in je kleding. Maar hoe komt dat eigenlijk? En waarom doen we er zo weinig aan?
Samen nemen ze de plastic realiteit onder de loep en praten ze over de mindfuck van duurzaam willen leven in een wereld die gemak en fastfood adoreert. Want ja, je wílt wel beter kiezen, maar die duurzame optie is vaak duurder, moeilijker te vinden of... gewoon niet chill.
Milan deelt hoe zij als ondernemer plasticvrije kauwgom ontwikkelde, waarom dat nodig is, en wat jij als consument zélf kunt doen om plastic terug te dringen – zonder dat je leven één grote eco-stress wordt. Van kartonnen verpakkingen tot eetbare rietjes, en van bewustwording tot gewoon een tote bag meenemen: alle kleine stappen tellen.
🎧 Deze aflevering is gemaakt in samenwerking met onze partners: L'Oréal Paris, Maybelline, Garnier en Benbits.
No Spang de podcast is een productie van PodcastJunkies.
2 May 2025
#4 FOMO is real!
In deze aflevering gaan Eliyah en Jada all-in op een onderwerp waar bijna iedereen zich in herkent: FOMO. Je kent het wel—dat gevoel dat je iets mist als je niet meegaat met de groep. Waarom voelt het zo kut om ‘nee’ te zeggen? En hoe blijf je trouw aan jezelf zonder het idee dat je een outsider bent?
Ze delen open en eerlijk hun eigen ervaringen en praten over die eeuwige struggle tussen plannen en spontaan zijn. Moet je overal bij zijn? Of is het juist chill om een keer af te haken? En hoe doe je dat zonder schuldgevoel of fear of being left out?
Halverwege schuift er een gedragspsycholoog aan die uitlegt waarom FOMO ons brein zo hard raakt. Denk: dopamine, groepsdruk, sociale media, en wat je zelf kunt doen om mentaal sterk te blijven. Je krijgt praktische tips, slimme inzichten en vooral: het gevoel dat je niet de enige bent.
Kortom: een aflevering over eerlijk zijn naar jezelf, je grenzen durven aangeven en waarom het oké is om gewoon even niks te doen.
24 Apr 2025
#3 Straatintimidatie, wat kun jij doen?
Wat doe je als je ziet dat iemand wordt lastiggevallen in de trein of bus? Wegkijken? Of iets doen?
In deze aflevering van No Spang gaan hosts Elijah en Jada in op een vraag van een luisteraar die precies dat meemaakte. Ze delen eerlijke, persoonlijke verhalen over hoe straatintimidatie eruitziet — van opdringerige opmerkingen tot fysieke intimidatie — en wat voor impact dat heeft, vooral op vrouwen.
En het mooiste? Er komt een expert aan het woord die de 5D-methode uitlegt: vijf concrete manieren om in te grijpen bij intimidatie, zonder dat je hoeft te schreeuwen of te vechten. Soms is opstaan en naast iemand gaan zitten al genoeg.
🎧 Deze aflevering is gemaakt in samenwerking met onze partners: L'Oréal Paris, Maybelline, Garnier en Benbits.
No Spang de podcast is een productie van PodcastJunkies.
18 Apr 2025
#2 De invloed van muziek?
In deze aflevering duiken we in de wereld van muziek en hoe die je keihard kan raken. Van emotionele throwbacks tot de ultieme feestbanger – muziek speelt een mega rol in hoe we dingen voelen, verwerken en onthouden.
We praten over de impact van muziek op emoties, hoe muziek ons helpt bij healing, en waarom bepaalde nummers je meteen terugbrengen naar dat ene moment. Ook checken we de invloed van muziek in films – want zeg eerlijk, zonder soundtrack is die ene scene gewoon... minder.
Verder: hoe feestcultuur draait op beats, hoe jouw persoonlijke muziekgenres veel zeggen over wie je bent, en hoe muziek ons allemaal op een bepaalde manier verbindt – cultureel, emotioneel, nostalgisch.
🎧 Deze aflevering is gemaakt in samenwerking met onze partners: L'Oréal Paris, Maybelline, Garnier en Benbits.
No Spang de podcast is een productie van PodcastJunkies.
11 Apr 2025
#1 : Contact met je ex of niet?
In deze aflevering duiken we in de wereld van twintigers en de uitdagingen die zij tegenkomen op het gebied van relaties. Moet je nog contact houden met je ex? Hoe verwerk je een break-up? En wat is eigenlijk de rol van vrienden tijdens liefdesverdriet?
We delen openhartig onze persoonlijke ervaringen en schakelen een expert in voor professioneel advies. Samen bespreken we hoe je op een gezonde manier een relatie beëindigt, omgaan met ontrouw, de pijn van een gebroken hart en waarom vriendschap juist in deze periode zo belangrijk is. Ook staan we stil bij de kracht van tijd in het helingsproces.
Meer relatietips van Chloé de Bie lees je in het boek “Op zoek naar liefde”.
🎧 Deze aflevering is gemaakt in samenwerking met onze partners: L'Oréal Paris, Maybelline, Garnier en Benbits.
No Spang de podcast is een productie van PodcastJunkies.
11 Apr 2025
Trailer
🎧 Twintig zijn klinkt chill, maar voelt soms als één grote struggle. In de nieuwe podcast No Spang bespreken acteur Eliyha Altena (Knokke Off) en zangeres Jada Borsato wekelijks jouw grootste vragen en dilemma's: van woningnood tot prestatiedruk en van dating struggles tot je smartphoneverslaving. Samen met experts duiken ze diep in onderwerpen waar je normaal misschien minder makkelijk over praat. Elke week een nieuwe aflevering, dus tune in, relax en onthoud: maak je niet druk – No Spang! 🔥
No Spang de podcast is productie van PodcastJunkies.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact No Spang de Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of No Spang de Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
