NOBS Подкаст е подкастът за здравословна връзка с храната, тренировки, майндсет и промяна в начина на живот, в който те предизвиквам да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху дълбокото си здраве!
Подкастът без глупости!
Връща ли се "слабото тяло" на мода? | Оземпик и стандартите за красота
Какви са били стандартите за красота през годините и завръща ли се обебването по слабото тяло обратно на мода? .
00:00 (https://www.youtube.com/watch?v=oV2n6GSyM8Q) Книгата "Митът за красотата"
02:45 (https://www.youtube.com/watch?v=oV2n6GSyM8Q&t=165s) Не слабото тяло е проблем
04:23 (https://www.youtube.com/watch?v=oV2n6GSyM8Q&t=263s) За Оземпик и GLP1
05:57 (https://www.youtube.com/watch?v=oV2n6GSyM8Q&t=357s) Стандартите за красота и историята
09:53 (https://www.youtube.com/watch?v=oV2n6GSyM8Q&t=593s) "Слабостта" се връща на мода?
11:39 (https://www.youtube.com/watch?v=oV2n6GSyM8Q&t=699s) GLP1 не създават нов тренд
12:24 (https://www.youtube.com/watch?v=oV2n6GSyM8Q&t=744s) Естественото не е достатъчно
12:56 (https://www.youtube.com/watch?v=oV2n6GSyM8Q&t=776s) Свободен избор ли е това.
✨Безплатна консултация: https://betcoaching.eu/
..................................................................................................
Последвай ме в социалните мрежи:📲Instagram: bettinadimitrova
28 May 2026
Еп.268 Уверени в Храненето #8: Как да създадем буфер между стимула и реакцията?
Как да създадем пространство между тригъра и реакцията е нещо, разглеждано в ACT терапията и съм ви синтезирала видовете "буфери", които ни позволяват вакуум между стимулацията и действието ни.
00:00 Пространството между тригър и реакция
03:34 В промяната има дискомфорт
05:57 Буфер тип 1
07:49 Буфер тип 2
09:40 Буфер тип 3
14:06 Буфер тип 4✨Безплатна консултация: https://betcoaching.eu/konsultatsia/..................................................................................................Последвай ме в социалните мрежи:📲Instagram: bettinadimitrova
19 Feb 2026
Еп.267 Уверени в Храненето #7 - Нямаш дисциплина или нямаш идентичност и подкрепяща среда?
В този епизод говорим за:
– защо не винаги липсата на дисциплина е проблемът– как identity-based habits влияят на храненето– self-perception theory и behavioral spillover effect– как малките действия изграждат нова идентичност– защо средата и “триенето” определят решенията ни– как да направим добрия избор по-лесен в натоварено ежедневие
Ако вечер всичко се разпада, въпреки че „знаеш какво да правиш“, вероятно проблемът не е в характера ти — а в системата около теб.
Ако усещаш, че знаеш теорията, но в реалния живот не се получава — този епизод ще ти даде различна перспектива.
📌 Запиши безплатен разговор с мен:
https://calendly.com/betcoaching/45-1-1
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
76 ratings
Host of NOBS Подкаст?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
