NOBS Подкаст е подкастът за здравословна връзка с храната, тренировки, майндсет и промяна в начина на живот, в който те предизвиквам да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху дълбокото си здраве!
Подкастът без глупости!
NOBS Подкаст
Claim This Podcastby Betina Dimitrova
5.0(76 reviews)
266 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇧🇬
Podcast Overview
NOBS Подкаст е подкастът за здравословна връзка с храната, тренировки, майндсет и промяна в начина на живот, в който те предизвиквам да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху дълбокото си здраве! Подкастът без глупости!
Language
🇧🇬
Publishing Since
2/19/2019
1 verified contact email on file for NOBS Подкаст
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 28, 2026
Еп.268 Уверени в Храненето #8: Как да създадем буфер между стимула и реакцията?
<p>Как да създадем пространство между тригъра и реакцията е нещо, разглеждано в ACT терапията и съм ви синтезирала видовете "буфери", които ни позволяват вакуум между стимулацията и действието ни.</p><p>00:00 Пространството между тригър и реакция</p><p>03:34 В промяната има дискомфорт</p><p>05:57 Буфер тип 1</p><p>07:49 Буфер тип 2</p><p>09:40 Буфер тип 3</p><p>14:06 Буфер тип 4✨Безплатна консултация: https://betcoaching.eu/konsultatsia/..................................................................................................Последвай ме в социалните мрежи:📲Instagram: bettinadimitrova</p>
February 19, 2026
Еп.267 Уверени в Храненето #7 - Нямаш дисциплина или нямаш идентичност и подкрепяща среда?
<p>В този епизод говорим за:</p><p>– защо не винаги липсата на дисциплина е проблемът– как identity-based habits влияят на храненето– self-perception theory и behavioral spillover effect– как малките действия изграждат нова идентичност– защо средата и “триенето” определят решенията ни– как да направим добрия избор по-лесен в натоварено ежедневие</p><p>Ако вечер всичко се разпада, въпреки че „знаеш какво да правиш“, вероятно проблемът не е в характера ти — а в системата около теб.</p><p><br></p><p>Ако усещаш, че знаеш теорията, но в реалния живот не се получава — този епизод ще ти даде различна перспектива.</p><p>📌 Запиши безплатен разговор с мен:<br>https://calendly.com/betcoaching/45-1-1</p>
February 6, 2026
Еп.266 Уверени в Храненето #6 - Разсейването като инструмент при емоционално хранене?
<p>В днешния епизод си говорим за това в коя ситуация конкретно може съзнателното разсейване да ни помогне с това да не посегнем към храна в труден момент (емоционално хранене)</p><p>✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК:https://preview.mailerlite.io/forms/1983976/173932990686037951/share..................................................................................................</p><p>🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: https://calendly.com/betcoaching/45-1-1.00:00 "Обърни се към себе си"02:38 В коя ситуация помага разсейването</p><p>09:38 Проучвания за емоционална регулация</p>
266 total episodes available
Deep-dive analytics for NOBS Подкаст
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is NOBS Подкаст?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.