Nøgler til Den Frie Sjæl

About Nøgler til Den Frie Sjæl

Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde.

Publisher

Linora Mi Astraholm

Category

health & fitness

Language

da

Explicit

No

First episode

14 Mar 2026

Latest episode

6 Jun 2026

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   6 Jun 2026

   #14: Hjertets mod

   Der er et kæmpe skifte igang både inde i os hver især og også kollektivt. Verden er i forandring. Vores ydre verden afspejler altid, hvad der sker indeni os. Hvordan finder vi modet til at træde nye skridt i en ny verden? En verden vi ikke kender endnu, men som vi kan træde ind i ved at have tillid til at vi kan mærke, hvilken vej vi skal gå. Du kan træne dét at kunne samarbejde med hele dig, din fysiske krop, din stemme, dine frekvenser, farver, din energi, dine følelser, dine tanker, dit nervesystem, ved at lytte til de signaler, du får. Og ved at lære at differentiere mellem nuancerne i de fornemmelser og følelser du får som hjælp til at navigere, hvilken vej du skal gå, som der er din Højeste vej i livet. Jeg fortæller om den fine synkronisitet, der sker i mit liv i øjeblikket, som også binder fine sløjfer fra fortiden sammen med min indtræden i det nye felt, som jeg har fået “nøglen” til. Jeg taler også ind i, hvordan vi kan kropsliggøre den erfaring/viden, vi får ved at arbejde med os selv. Når den erfaring og viden lander i os og vi virkelig “forstår” det med hele os, så bliver det til visdom og vi kan mærke det, vi har lært og den frigørelse der sker i os. Når vi er nået dertil, så er vi klar til næste “level”. Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora Instagram ⁠https://www.instagram.com/astraholm/⁠ (https://www.instagram.com/astraholm/) Facebook ⁠https://www.facebook.com/Astraholm/⁠ (https://www.facebook.com/Astraholm/) Youtube ⁠https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg⁠ (https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg) Website ⁠https://astraholm.com/⁠ (https://astraholm.com/)

2. 

   30 May 2026

   #13: Den rummelige sandhed

   Episoden i dag handler om sandheden. Hvad er sandheden? Hvad der er sandt for dig er ikke nødvendigvis sandt for andre mennesker. Vi bærer hver vores sandhed gennem hvert vores filter. Vores egen sandhed er et udtryk for vores eget filter, som er skabt af alle vores “programmeringer”, oplevelser, udfordringer og erfaringer gennem livet. Og når vi sætter alle de filtre sammen, så har vi vores fælles sandhed. Jeg efterlyser en større rummelighed i verden over for andre menneskers opfattelse af, hvad der er sandt. Når vi er rummelige over for andres sandheder - hvad der mærkes sandt i os hver især - så skaber det en større følelse af samhørighed og forståelse for hinandens forskelligheder og måder at se verden på. Sandheden er energi i bevægelse og det er sandt lige nu er måske ikke sandt i morgen. Når vi forstår, at vi ikke kan “indfange” sandheden og holde den fast, så åbner vi op til at kunne låse et større potentiale op indeni os selv. Hvis vi går lidt dybere i forståelsen af sandhed, så er dét, der er sandt for dig også en følelse af, bare at kunne VÆRE og at være dig selv fuldstændig, ligemeget hvor du er. Hvordan lærer du at mærke, at være med og leve ud fra dét, der er sandt - helt rigtigt - for dig lige nu og i morgen? Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora Instagram https://www.instagram.com/astraholm/ (https://www.instagram.com/astraholm/) Facebook https://www.facebook.com/Astraholm/ (https://www.facebook.com/Astraholm/) Youtube https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg (https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg) Website https://astraholm.com/ (https://astraholm.com/)

3. 

   23 May 2026

   #12: Sjælelig forbundethed - det nye fødes indefra

   I denne episode er dagens ord “sjælelig forbundethed”. Det er jo egentlig meget passende at vi skal tale ind i det i dag, når vi tænker på alt det der sker i øjeblikket med jordskælv i Danmark og de transformationer og forandringer, der sker i hele verden og universet lige nu. Set fra et energetisk og spirituelt perspektiv, så ryster undergrunden, det ubevidste under os og får os til at stoppe op og mærke efter hvordan vi gerne vil være som mennesker. At rykke tættere sammen og hjælpe hinanden, når der sker nedbrud i vores vante rammer. De ældgamle profetier forudsagde, at der i nyere tid igen ville komme en frelser og redde os allesammen - ligesom det blev opfattet, at Jesus på sin tid gjorde for menneskeheden. Hvad Jesus dengang prøvede at fortælle var, at Kristusbevidstheden findes indeni os allesammen som en universel, guddommelig bevidsthedstilstand - ikke som en religion, men som en fuld erindring om vores sande natur som ét med Gud/Source/kærligheden. Man kan måske sige, at Jesus var et eksempel på et menneske, der fuldt ud legemliggjorde denne bevidsthed. Jeg taler ind i den Nye Jord, den Nye tid og det Nye menneske og hvordan opvågningen, bevidsthedsvækkelsen, ikke er noget der sker udefra og ind, men det sker indefra - indeni os. Jeg sætter lidt ord på, hvordan jeg ser indgangen til portalen af den Nye tid, den Nye jord og det Nye menneske i frekvenser, toner og farvenuancer. Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora Instagram https://www.instagram.com/astraholm/ (https://www.instagram.com/astraholm/) Facebook https://www.facebook.com/Astraholm/ (https://www.facebook.com/Astraholm/) Youtube https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg (https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg) Website https://astraholm.com/ (https://astraholm.com/)

4. 

   16 May 2026

   #11: At kende sit værd indefra

   Denne gang taler jeg ind i vores “værd”, vores selvværd, vores værdi og hvordan vi ofte kommer til at definere det ud fra samfundsnormer og de rammer, vi er vokset op i. Har vi altid brug for validering udefra eller kan vi lære at mærke det indefra? Jeg deler lidt fra den healingsproces, jeg selv er i lige nu. At være frontløber og starte en ny bevægelse og samtidig, som menneske - at have tålmodighed og tillid til at alt er lige som det skal være, og at forståelsen og modtagelsen af det hos andre, lander senere. Som at så et frø fra hjertet og se det spire. Det er først, når spiren kan ses over jordoverfladen, at vi allesammen kan se det. Når vi er i den shamanistiske healingsspiral og møder de samme temaer og mønstre i vores liv påny, så kan det være svært ikke at tænke “åh nej, det troede jeg, at jeg havde forløst, hvorfor kommer det nu op til overfladen igen?” Vi får muligheden for at se på det med nye briller, fra et højere bevidsthedsplan og dermed et nyt perspektiv og abstraktionsniveau. Der er stadig pladser til “Væren i Fællesfeltet” - en ny faciliteret kollektiv bevidsthedspraksis, som vi starter op med fredag 22. maj fra kl. 16:00-19:00 i Templet i København. Der er begrænset antal pladser, så hvis du mærker at du skal være med, så meld dig til på Astraholm.com (http://Astraholm.com) Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora Instagram https://www.instagram.com/astraholm/ (https://www.instagram.com/astraholm/) Facebook https://www.facebook.com/Astraholm/ (https://www.facebook.com/Astraholm/) Youtube https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg (https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg) Website https://astraholm.com/ (https://astraholm.com/)

5. 

   9 May 2026

   #10: Væren i fællesfeltet

   Så er vi nået til episode 10 af “Nøgler til Den Frie Sjæl”. Det er næsten som et lille mini jubilæum! I denne episode taler jeg ind i det at være og at være bevidst om væren og hvad det betyder for os hver især og sammen som mennesker. For det liv vi lever og hvordan vi oplever at være i live og at være en del af fællesfeltet og vores fællessjæl “Verdenssjælen, Anima Mundi”. Vi er alle forbundne og vejen til at tappe ind i fællesfeltet og vores sameksistens i verden går gennem at finde en ny bevidsthedtilstand, indeni os selv. Vi skal lære at omfavne helheden af alt, hvad der er og måden vi gør det på, det er at vi starter med os selv. Jeg deler lidt om “Væren i Fællesfeltet” - en ny faciliteret kollektiv bevidsthedspraksis, som vi starter op med fredag 22. maj fra kl. 16:00-19:00 i Templet i København. Der er begrænset antal pladser, så hvis du mærker at du skal være med, så meld dig til på Astraholm.com (http://Astraholm.com) Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora Instagram https://www.instagram.com/astraholm/ (https://www.instagram.com/astraholm/) Facebook https://www.facebook.com/Astraholm/ (https://www.facebook.com/Astraholm/) Youtube https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg (https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg) Website https://astraholm.com/ (https://astraholm.com/)

6. 

   2 May 2026

   #9: Bevidste overgange

   I denne episode tager jeg dig med ind i forståelsen af overgange – de skift, vi alle bevæger os igennem i livet. Fra den spæde begyndelse i livmoderen og fødslen som indgangen til livet på jorden, til de mange andre overgange, der former os undervejs. Jeg taler også om, hvordan overgange gennem tiden er blevet æret og bevidstgjort gennem ceremonier i oprindelige kulturer og mindre samfund – og hvordan vi i dag i højere grad markerer dem gennem traditioner og fejringer som dåb, konfirmation og bryllup. Derudover deler jeg mit perspektiv på det, vi kalder overgangsalderen, og hvad den kan repræsentere set fra set fra en energetisk og spirituel vinkel. Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora

7. 

   25 Apr 2026

   #8: Vores dybeste længsel

   Denne gang dykker vi meget rørende og dybt ind i energien af begrebet “længsel” og hvad det betyder for os som mennesker. Den længsel som er en del af os allesammen fra fødslen og som samtidig fungerer som vores “drive” i live, en søgen efter det, vi længes efter. Vi kommer ind på følelsen af længsel og hvad det kan dække over i os. Længes vi efter noget uden for os selv - eller i os selv - og ved vi egentlig altid, hvad det er, vi længes efter? Jeg taler ind i skiftet, der sker lige nu i vores verden - fra kaos og på vej mod fred og fælleshed. Vi er på vej væk fra ensomhedens greb, som har godt fat i menneskeheden - som kan mærkes, selv når vi har andre mennesker omkring os. Når vi får fat helt inde i kernen af os selv, mærker vi kontakt med vores egen sjæl og forbundetheden med alt og alle - vores fælles sjæl, verdenssjælen “Anima Mundi”. Vi tapper ind i de smukke energier i dag og der strømmer skøn healing ud til alle, der lytter med. Hvad handler længslen så om? Mange mærker længslen, men kan ikke sætte ord på, hvad de længes efter. Det giver jeg et guddommeligt svar på i denne episode. Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora

8. 

   18 Apr 2026

   #7: Når sjælen taler - lyt med hjertet

   I denne episode kanaliserer jeg blandt andet lyssprog. Lyssprog er kommunikation af universel bevidsthed - en kanaliseret strøm af frekvenser, der går uden om det logiske sind og taler direkte til sjælen. Det kommer til udtryk som lyde, toner, sang eller bevægelser og bærer en energi, der kan åbne, forløse og skabe en dybere forbindelse til vores guddommelige essens. Det er ikke noget, der skal forstås med sindet, men noget, der kan opleves og mærkes i kroppen. Så lyt med dit hjerte og mærk hvordan frekvenserne lander i dig. Jeg tager jer med på en lille opdagelsesrejse i vores stemmes indre og ydre landskab rundt i vores fysiske krop og i energien, hvor vi hører og mærker frekvenserne. Hvor taler vi fra, når vi taler? Vi kan lege med frekvenserne og mærke hvordan energien skifter, når vi skifter fokus rundt i kroppen, hoved, hals, hjerte. Vi bruger hele vores krop, når vi skal lade stemmen få fri udfoldelse. Jeg taler også ind i hvordan vores intelligente, fysiske krop hele tiden giver os hints om, når vi ikke er i balance. Det kommunikerer kroppen til os via blandt andet smerter eller ubehag og det er så vigtigt at lytte, når kroppen, følelserne og vores nervesystem taler til os. Når vi vælger at overhøre advarslerne fra vores indre, så ender det ofte i angst- eller stresstilstand og i sidste ende et reelt kollaps. Jeg deler fra mit eget liv, hvordan jeg gav mig selv helt væk og fik vist det ultimative valg mellem to veje i livet. Opgive fuldstændigt eller kalde min energi hjem og ikke se mig tilbage? Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora

9. 

   11 Apr 2026

   #6: Giv slip og lad magien begynde

   I denne episode taler jeg ind i forståelsen af tillid og det at give slip og overgive det gamle i vores liv til universet, så vi har plads til alt det nye, der venter på at manifestere sig. Det gælder både for vores problemer, parforhold, relationer, venskaber, jobsituation eller uddannelse. Når vi er villige til at give slip på at skulle kontrollere “slagets gang”, så sker der en udvidelse i energien, så en løsning på problemet eller nye muligheder i livet får plads til at manifestere sig fysisk. Hvordan får vi så magien til at ske? Universet fungerer sådan, at der ikke kan opstå et problem uden at der samtidig opstår en løsning. Det er lidt ligesom en slags energetiske “tvillinger”, der er tæt forbundet. Hvis vi holder vi fast energetisk, så er problemet og løsningen ikke er frisat til at kunne finde hinanden. Jeg giver mit bud på en holistisk problemløsningsmodel og giver et eksempel på den proces fra mit eget liv. Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora

10. 

    4 Apr 2026

    #5: Det guddommelige spejl i dig

    Velkommen til denne episode. I dag starter vi ud med at dykke ned i livets følelsesmæssige bølger og den transformation, der sker, når vi tager skridt mod højere bevidsthed – mod en ny, opdateret version af os selv. Vi kommer til at tale om pleaser-rollen og hvorfor mange af os ender der, men også om, hvordan vi kan begynde at bryde de mønstre. Jeg åbner i dag et bevidsthedsfelt gennem Merkaba´ens energi - et rum, hvor det menneskelige, det sjælelige og det guddommelige kan mødes. Merkaba betyder: Mer = lys Ka = ånd / livskraft Ba = sjæl Det er et levende lysfelt af bevidsthed, hvor universet og vores relationer spejler vores indre og ydre “følelseshav”. Universet er smukt og komplekst, og vi udforsker, hvordan vi spejler hinanden som flerdimensionelle spejl-stjerner og mærker de små klik af energi, der udveksles mellem os. Jeg taler ind i vores energetiske oprindelse, om at være bevidst om det guddommelige i os alle, og om den kollektive, vores fælles bevidsthed. Hvad er forskellen på vores kollektive forbundethed og den afhængighed, der opstår, når vi prøver at fylde os selv op ved at hente, det vi tror vi længes efter, i andre mennesker? Lad os træde ind i dette rum sammen – ind i det guddommelige spejl i dig. Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med! Kærligst, Linora Instagram (⁠https://www.instagram.com/astraholm/⁠) Facebook ( ⁠https://www.facebook.com/Astraholm/⁠) Youtube (⁠https://www.youtube.com/channel/UC5icFd0rJe5x67FGdzt3pYg⁠) Website (⁠https://astraholm.com/⁠)

11. 

    28 Mar 2026

    #4: Sårbarhed - at turde, selv når vi bliver afvist

    I denne episode taler jeg om sårbarhed og om vigtigheden i at turde at være sårbar i en healingsproces. Men hvorfor skal vi egentlig være modige, når vi skal læne os ind i at være sårbare? Heldigvis bliver det stadig mere okay i samfundet og i vores relationer at vise de mere “nøgne” steder indeni os selv, hvor vi tør at åbne op for dét, der er svært. Hvis vi ikke er i omgivelser, hvor vi føler os trygge i at være sårbare, så er det meget forståeligt, at mange vælger at lade være at åbne op. Fordi det kan have den konsekvens, at den sårbarhed, vi viser, bliver mødt med afvisning og udstødelse. Jeg deler erfaringer fra mit eget liv om at være sårbar og de konsekvenser det havde for mig. Men måske kan det alligevel være en gave at åbne sig op og dele fra hjertet? Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med!

12. 

    21 Mar 2026

    # 3: Når du tager ansvaret hjem, mister fortiden sit greb

    I denne episode kommer vi omkring det at være uafhængig og nogle gange for uafhængig og at det ikke nødvendigvis altid behøver være sådan, at vi skal klare alting selv hele tiden. Jeg taler også ind i vigtigheden af, at tage ansvaret hjem i os selv, for vores egne valg og handlinger, i vores healingsproces. Vi kan ofte, i begyndelsen af en livskrise, have brug for at pege fingre udad for alt dét, der ligger i fortiden. Her er det godt at acceptere og give plads til den del af processen. Men på et tidspunkt bliver det nødvendigt at tage ansvaret hjem for at komme til “next level” i vores udvikling. Det er essentielt for processen at tilgive, og at starte med os selv. Først, når vi har set fortiden i øjnene og tilgivet os selv, kan vi oprigtigt være i nuet. Vi kommer også omkring, hvad der sker i os, når vi er drevet af vores passion? Hvordan påvirker det mennesker og sjæle omkring os? Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med!

13. 

    14 Mar 2026

    #1: Linora Mi Astraholm: Velkommen til... “Her er jeg”

    Denne episode handler om at turde at være sig selv - at stille sig frem og sige “her er jeg”, at være autentisk og ikke være bange for hvad andre tænker. Vi fungerer allesammen som spejle for hinanden, hvor vi inviteres til at omfavne og heale de dele, der reflekteres i os. Der ligger altid en gave til os i alt det, der trigger os i de andres spejl. Jeg taler også om de roller, vi giver vores relationer omkring os, og hvor svært de rent faktisk kan være for dem at leve op til de roller, vi har givet dem. Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med!

14. 

    14 Mar 2026

    #2: Når komfortzonen brister - vejen til ægte frihed

    I denne episode taler jeg om hvad ægte frihed er, om at være dem, vi er, når vi ikke længere lader os styre af frygt, behov eller afhængighed. Hvad sker der, når vores egne overbevisninger og sandheder udfordres? Kontroltabet, der opstår når gulvtæppet bliver revet væk under os, fordi vi ikke lytter til de advarsler, vi får. Jeg taler om komfortzoner og hvordan vi selv kan definere, hvor meget vi fylder i verden. Jeg kommer ind på, hvad der kan ske, når nervesystemet er svært overbelastet og vi bliver ved at ignorere de tegn vores krop og psyke viser os. Nøgler til Den Frie Sjæl er en podcast om emotionel alkymi, indre transformation og vejen til et liv i frihed, kærlighed og indre fred. Vi taler om følelser, skyggearbejde, energi, spiritualitet og højere bevidsthed - og om det skifte, der sker, når vi stopper med at kæmpe imod det, vi mærker, og begynder at lytte til kroppens og sjælens visdom. Jeg deler åbent min egen healingsrejse fra pleaser- og offerrollen til indre styrke, nærvær og frihed - og inviterer dig til at opdage og aktivere de nøgler, der allerede findes inde i dig. En podcast om at huske, hvem du er inderst inde. Tak fordi du lytter med!

Contact Nøgler til Den Frie Sjæl

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.