Noire, 32 ans et sans emploi - Ou comment j'ai changé mon game

About Noire, 32 ans et sans emploi - Ou comment j'ai changé mon game

Enregistré en mode note vocale - Livre ouvert sur mon parcours de vie en tant que Femme noire, cette émission a pour but d'identifier les thématiques clés ayant traversés mon vécu et qui, je pense, sont communes à un grand nombre d'entre nous. Dans ma conception de la vie, TOUT part de Soi : notre monde extérieur reflète ce qui se passe en nous. Alors, ici je nomme et pose les évènements, traumas, questionnements et schémas dysfonctionnels (familiaux, amicaux, amoureux et personnels) qui ont traversé mon vécu. Je les explique tels que je les ai vécu et compris au jour de l'enregistrement. L'essence de Podcast c'est Moi, la vraie Moi. Malgré les attentes, le conditionnement, les standards et les injonctions, comment s'est déroulé le périple me ramenant à celle que Je Suis Véritablement ? Alors : Si t'as déjà eu cette impression de jouer au jeu de la vie, mais d'avoir dès le début des cartes de m**** entre les mains, Si tu t'es senti perdue ou ne t'identifies pas à ces injonctions qui te disent à quoi devrait ressembler ta vie, pour que tu sois "heureuse", Si tu essaies de comprendre et délier tes nœuds du passé, Si tu as l'impression d'être seule dans cette quête "d'autre chose" dans ta famille et/ou entourage, Si tu t'efforces de te rapprocher encore et toujours plus de qui tu es vraiment, Pas qui la société, ta famille, ta culture ou tes traumas attendent de toi, mais qui tu es TOI, au delà de ça, Si tu as des questionnements et/ou des angoisses à propos de ton futur, Si tu as l'impression d'être freinée, de ne pas y arriver, d'être découragée, Si tu cherches à écouter une voix amicale qui a des interrogations similaires, qui a entrepris la même quête et qui te parle simplement et à coeur ouvert, Dans ce cas, arrête-toi un instant par ici et tend l'oreille. Je ne suis pas thérapeute, je me contente de raconter mon histoire, mon évolution et ça pourrait peut-être te parler. En tant que jeune femme issue de la diaspora africaine, je suis consciente du manque d'accès à des récits de vie de personnes de la communauté. Avec un départ compliqué, des hauts et des bas, des victoires et des KO. Des rires, des larmes, de la solitude, du désespoir, de la gratitude, .... Ce contenu est clairement ouvert à tout le monde. Je décortique, nomme et analyses les dynamiques familiales et sociales auxquelles j'ai participé. Je mets un point d'honneur à nommer les dynamiques dysfonctionnels, citer les standards, limites ou boundaries que j'ai mis en place pour bâtir la Femme que j'aspire à devenir. C'est le boulot d'une vie et il faut bien commencer quelque part. Pour ma part, j'ai commencé avec peu de référence, j'ai fait de mon mieux avec ce que je savais et ce que j'avais. Et aujourd'hui, je suis en paix avec mon chemin. Je me lance dans cette démarche, car je suis convaincue que le fait de partager nos expériences/nos vécus détend, soulage, inspire ou enrichi la trajectoire de personnes qui pourraient s'y identifier. C'est le phénomène identifié dans les groupes de parole, ou simplement dans un cercle d'amis ou de proches. Alors n'hésite pas à t'inspirer des questionnements, leçons et savoirs que je partage ici pour faire mieux. Pour ma part, si je te fais sourire, j'en serai déjà ravie. Ce podcast s'inscrit dans une démarche et un projet plus large qui en est, pour l'instant, à son stade embryonnaire : Melanin.Sense Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Melanin.Sense

Category

education · science

Language

fr

Explicit

No

First episode

5 Nov 2025

Latest episode

24 May 2026

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   24 May 2026

   Ep. 10 (dernier) - Starter Pack for my healing

   Pour le dernier épisode de ce podcast, je te dresse un récapitulatif de certains des outils que j'utilise sur ma voix de guérison. Ce sont, en réalité, plus des valeurs. Bien que je dresse un récap, je le dis ouvertement que je continue de cheminer. Et c'est l'histoire de ma vie... et là ce n'est que le début. J'aurais aimée avoir ce genre de partage étant plus jeune : savoir qu'on peut se sentir bien mieux en rectifiant de petites choses, d'abord, avant, un jour, d'entamer le plat de résistance. Il y a autre chose pour toi ; de plus doux, de plus safe, de plus vrai. Peu importe les cartes qui sont les tiennes au début du game, il y a toujours moyen d'en faire un sacré jeu.... et quand tu te rends compte de ça, plus rien ne sera comme avant :) Vivement le jour où on l'incarne. Tout pas fait vers soi-même est une victoire. Alors, je te souhaite de tout coeur de commencer ton cheminement à ton rythme. Qui sait,... on se croisera peut-être en route. C'était un plaisir (challengeant) de partager cette part de mon vécu avec toi. Merci pour l'écoute🩵 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   26 Apr 2026

   Episode 9 - Les Amours II - Ma Responsabilité

   Dans ce second volet dédié à la question des Amours, je plonge dans le détails de la notion de responsabilité. Que ce soit dans le choix même du partenaire ; les raisons, croyances, ou peurs, qui ont motivé ma décision de rester, de m'engager, ou de quitter une relation tout cela dépend de moi finalement. Je l'ai appris par l'expérience et je continue : Cela relève de ma responsabilité de m'engager dans le genre de relation qui appuiera mon bonheur et mon épanouissement. Mon bonheur, à tous les niveaux, dépend de Moi, de mes choix, suivis d'actions alignées. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   11 Apr 2026

   Episode 8 - Les Amours I - Poser les Jalons

   C'était attendu et c'est arrivé ! La voilà, la thématique des Amours. Elle est abordée en 2 parties. Dans ce premier audio, je raconte comment mes histoires, dures comme belles, m'ont aidée à poser mes premiers standards en amour. Parce que oui,... des standards j'en avais pas, comme je n'avais pas d'amour-propre,... Il y a une sagesse dans mon parcours qui ne veut que mon bien. Et les relations de tout types, y compris amoureuses, sont un terrain idéal pour décortiquer ce qui se joue en Moi. Car ma réalité extérieur (physique) est souvent le reflet de mon monde intérieur (c'est un peu plus complexe, mais c'est la généralité) : J'attire ce que je suis, non ce que je veux. Et ici, je t'explique ce que mon monde extérieur m'a appris de mon intériorité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   22 Mar 2026

   Episode 7 - Double standards, Qui suis-je ? Ou Comment j'ai commencé à me détacher de mon People Pleasing

   Dans cet épisode, j'évoque comment j'ai composé entre la culture de la maison et la culture à l'école. Pas toujours évident, surtout lorsque ces cultures s'opposent sur bien des points et des valeurs,... Laquelle appliquer ? Personnellement, pour me trouver dans tout ça, j'ai dû lâcher 2-3 choses, dont une que j'explicite ici : le People-Pleasing. Et toi, comment t'as fait ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   1 Mar 2026

   Episode 6 - Avoir LA discussion avec mes parents - Ou comment j'ai commencé à soulager mon Coeur

   Dans cet épisode, je te dresse le parcours de ma Voix. Je te raconte comment j'ai libéré ma vérité par la parole. Que ce soit en thérapie, face à mes parents, ou à moi-même, Parler a été un acte libérateur dans mon processus de guérison. Ce n'est pas toujours confortable, mais c'est justement parce que c'est inconfortable que le bénéfice est aussi grand. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   18 Feb 2026

   Episode 5 - Mama et Papa - Les modèles qui m'ont forgée

   En racontant l'histoire de mes parents et notamment les dynamiques qu'ils reproduisent, je raconte une histoire qui reflète celle de leurs parents et celle des parents de leurs parents, et ainsi de suite. Enormément de "paramètres" sont passés d'une génération à l'autre, jusqu'à quand ? Voici les dynamiques familiales dont j'ai hérité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   15 Feb 2026

   Episode 4 - Loyauté, Trans-générationnalité, subjectivité

   Dans cette épisode-parenthèse, je questionne le concept de loyauté, notamment au sein d'une famille. Et si la loyauté était parfois juste un moyen de taire ce qui justement devrait être exprimé ? A qui/quoi sommes-nous loyaux au final ? A la "paix" ? Au silence arrangeant ? A notre image ? Au regard des autres ? A la vérité ? Au bien-être de quelqu'un ? A notre propre bien-être ? A la peur de,...? Dans le même élan, il me semble également important d'introduire les notions de trans-générationnalité et de subjectivité, si elles ne te sont pas encore familières. Capter ces termes m'a personnellement apporté un regard nouveau et plus de recul sur ma propre histoire. J'ai pu être en mesure d'observer, d'identifier les dynamiques, émotions, patterns, les nommer afin d'être en mesure d'y plonger et faire le ménage. Car mon histoire est, en fin de compte, très souvent l'echo de schémas qui datent de bien avant moi. C'est bien pour cela que je créé cette parenthèse, avant de raconter l'histoire de mon cocon familial, soit de mes parents. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   11 Feb 2026

   Episode 3 - Sweet Little Mela

   Voilà, ça y est à partir de là je te raconte,... Dans le 3ème épisode de ce Podcast, je te raconte mon enfance. Plus particulièrement le trauma qui a formé le noyau de certains de mes mécanismes, de certaines croyances et de certaines émotions. Bagage que j'avais gardé avec moi jusqu'à l'âge adulte. Je suis d'avis que la plupart des mécanismes, j'inclus les mécanismes de survie, que l'on met en place dans l'enfance sont voués à être questionnés et réadaptés à l'âge adulte. Alors, dis-moi qu'est-ce que ton Ego a mis en place pour t'assurer une vie "safe" quand tu étais enfant ? Et, ce qui a été mis en place sert toujours, à l'âge adulte, la plus haute expression de Toi ? Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   4 Feb 2026

   Episode 2 - Ego et Vrai Soi

   L'Ego est une part de nous qui a été encouragée à prendre les commandes de notre vie dès un très jeune âge. Pourtant, là n'est pas sa place,... mais il se battra pour garder cette place. Tant que LE ou LA VRAI TOI n'est pas assez fort, pas assez guérie, ou pas solide sur ses appuis pour reprendre fermement le Mic, reprendre le volant, reprendre les commandes de TA vie. Mais en vrai, c'est quoi l'Ego ? A quoi il sert ? Comment il opère ? Et pourquoi il est là ? Répondre à ces questions permettra d'être en mesure d'identifier "qui" parle quand on raconte sa propre histoire (distinction Vrai Soi et Ego) et permettra également de mieux cerner les termes, angles et outils dont je vais user pour me raconter. Alors, qui est aux commande de votre quotidien ? Préparez-vous à potentiellement le remettre en question,... Je le répète : je raconte ce que j'ai compris de mon vécu. Dans ma tête tout est clair et quand on le dit à haute, ça peut être flou. S'il y a des questions ou incompréhensions, je me ferais donc un plaisir de clarifier. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

10. 

    5 Nov 2025

    Intro - Concept

    Dans ce tout première épisode, je nous présente, mon concept et moi. Le but de mon podcast est clairement de m'offrir un espace de parole que je ne me suis permise nulle part ailleurs et qui sait, peut-être d'engendrer des discussions plus profondes avec des personnes qui se reconnaitraient en partie dans ce que j'avance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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Guest appearances

Does not typically book guests

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