Benvenuta a "<b>Non Solo Mamma - Maternità, Motivazione e Crescita personale</b>", il podcast di Roukia Banse, motivatrice e istruttrice mindfulness per Mamme Indipendenti.<br /><br />Esploriamo in modo autentico la maternità: dalla gravidanza al post partum, affrontando temi come il baby blues, la depressione post partum e l'ansia legata alla genitorialità.<br /><br />Roukia accoglie ogni emozione, guidando le mamme attraverso un percorso di trasformazione durante la maternità, aiutandole a scoprire la propria forza interiore.<br />Con gli strumenti giusti, la maternità diventa un valore aggiunto, non un ostacolo.<br />Ogni episodio è un rituale di motivazione, onorando le gioie e le sfide con sincerità, incoraggiando le mamme ad abbracciare la propria unicità.<br /><br />In una società che promuove una maternità tossica e performante, Roukia sottolinea l'importanza del benessere emotivo delle madri per una vita equilibrata, promuovendo una famiglia serena.<br />Unisciti a noi ogni martedì per esplorare la forza e le debolezze di ogni donna, creando una comunità di supporto attraverso le sfide della maternità.<br /><br />Per riflessioni, pensieri e condivisioni, scrivi a r@roukiabanse.com.<br />Trovate tutti i link qui:<a href="https://linktr.ee/roukiabanse" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> https://linktr.ee/roukiabanse</a><b><br /></b>
NON SOLO MAMMA
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Podcast Overview
Benvenuta a "<b>Non Solo Mamma - Maternità, Motivazione e Crescita personale</b>", il podcast di Roukia Banse, motivatrice e istruttrice mindfulness per Mamme Indipendenti.<br /><br />Esploriamo in modo autentico la maternità: dalla gravidanza al post partum, affrontando temi come il baby blues, la depressione post partum e l'ansia legata alla genitorialità.<br /><br />Roukia accoglie ogni emozione, guidando le mamme attraverso un percorso di trasformazione durante la maternità, aiutandole a scoprire la propria forza interiore.<br />Con gli strumenti giusti, la maternità diventa un valore aggiunto, non un ostacolo.<br />Ogni episodio è un rituale di motivazione, onorando le gioie e le sfide con sincerità, incoraggiando le mamme ad abbracciare la propria unicità.<br /><br />In una società che promuove una maternità tossica e performante, Roukia sottolinea l'importanza del benessere emotivo delle madri per una vita equilibrata, promuovendo una famiglia serena.<br />Unisciti a noi ogni martedì per esplorare la forza e le debolezze di ogni donna, creando una comunità di supporto attraverso le sfide della maternità.<br /><br />Per riflessioni, pensieri e condivisioni, scrivi a r@roukiabanse.com.<br />Trovate tutti i link qui:<a href="https://linktr.ee/roukiabanse" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> https://linktr.ee/roukiabanse</a><b><br /></b>
Language
🇮🇹
Publishing Since
11/20/2023
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Recent Episodes
March 5, 2024
Rapporto con il proprio corpo dopo un figlio
Benvenuti a "Non Solo Mamma - Maternità, Motivazione e Crescita personale" con Roukia Banse!<br /><br />Nell'ultima puntata, esploriamo un tema intimo e universale: il rapporto con il proprio corpo dopo il parto, il rapporto con il proprio corpo dopo l'arrivo di un figlio. Quando tornare in forma?<br /><br />Roukia condivide riflessioni sincere e consigli illuminanti su come affrontare questo capitolo unico della maternità, invita tutte le mamme a riflettere sulla trasformazione del proprio corpo dopo la gravidanza e il parto, offrendo preziosi spunti su come coltivare un rapporto positivo e amorevole con sé stesse.<br /><br />L'episodio esplora le sfide, le gioie e l'importanza di abbracciare la propria unicità, incoraggiando una prospettiva di accettazione e riflessione autentica.<br /><br />Condividete i vostri pensieri sull'episodio o inviate ulteriori riflessioni scrivendo a r@roukiabanse.com. Trovate tutti i link menzionati qui: <a href="https://linktr.ee/roukiabanse" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/roukiabanse</a>.
February 27, 2024
Depressione post partum: cosa è e come riconoscerla
Benvenuti a un episodio di "Non Solo Mamma - Maternità, Motivazione e Crescita personale" con Roukia Banse!<br /><br />Oggi esploriamo un argomento cruciale e spesso misconosciuto: la depressione post partum.<br /><br /> In un dialogo aperto e compassionevole, Roukia offre comprensione cosa è e come riconoscere questa sfida emotiva che molte mamme possono sperimentare dopo il parto.<br /><br />Attraverso la sua voce empatica, Roukia condivide conoscenze approfondite sulla depressione post partum, esplorando i sintomi, le sfide e, soprattutto, le risorse disponibili per chi affronta questa esperienza.<br /><br /> Questo episodio è progettato per essere una fonte di supporto e speranza per le mamme che possono sentirsi sole o confuse durante la depressione post partum.<br /><br />Ogni mamma merita comprensione e sostegno, e questo episodio è dedicato proprio a fornire queste risorse.Condividete i vostri pensieri sull'episodio o inviate ulteriori riflessioni scrivendo a r@roukiabanse.com. Trovate tutti i link menzionati qui: <a href="https://linktr.ee/roukiabanse" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/roukiabanse</a>.
February 20, 2024
Opinioni e consigli non richiesti: 5 indicazioni su come gestirli
Benvenuti a un nuovo ed empatico episodio di "Non Solo Mamma - Maternità, Motivazione e Crescita personale" con Roukia Banse!<br />In questo episodio Roukia condivide preziosi consigli su un tema universale per molte mamme: come gestire le opinioni non richieste.<br /><br /> In un mondo ricco di consigli non richiesti, Roukia offre saggiamente strategie pratiche e riflessioni rassicuranti su come affrontare queste situazioni con grazia e sicurezza.<br /><br />Roukia esplora l'arte di stabilire confini sani, proteggendo la propria visione della maternità e della vita. Questo episodio è un incoraggiamento a difendere il proprio spazio emotivo, a abbracciare la propria unicità e a navigare con fiducia attraverso le opinioni esterne.<br /><br />Ogni mamma merita di vivere la propria maternità in modo autentico, libero da giudizi esterni.<br />Condividete i vostri pensieri sull'episodio o inviate ulteriori riflessioni scrivendo a r@roukiabanse.com. Trovate tutti i link menzionati qui: <a href="https://linktr.ee/roukiabanse" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/roukiabanse</a>.
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