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About NoPlan NoShame
Zwei Schwestern. Zwei Kündigungen. Null Job – aber viel zu erzählen. In diesem Podcast sprechen wir offen über Jobsuche, Bewerbungen, Zweifel, Ängste, Mut und alles, was zwischen „Was mache ich eigentlich mit meinem Leben?“ und dem nächsten Karriereschritt liegt. Ungeschönt, nahbar und ohne perfekten Plan. Für alle, die gerade jobless sind, sich neu orientieren oder einfach echte Gespräche über Arbeit, Identität und Neuanfänge hören wollen. Neue Folge jeden Donnerstag! Schreibt uns gerne an hey@noplan-noshame.de Für mehr Einblicke folgt uns auf Instagram & TikTok: @noplan.noshame
- Publisher
- Tessa und Jessi
- Category
- society & culture
- Language
- de
- Explicit
- No
- First episode
- 15 Jan 2026
- Latest episode
- 28 May 2026
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18 episodes in the feed.
28 May 2026
#18 Wir müssen reden 😅
New York Recap, unangenehme Bewerbungsgespräche & BIG NEWS 🚨 Wir erzählen, wie wir NYC wirklich fanden, sprechen über rude Fragen im Bewerbungsgespräch und wie man sich darauf vorbereitet. Außerdem reflektiert Tessa nochmal ihre Zeit der Arbeitslosigkeit – und warum sie jetzt gelernt hat, Dinge einfach auf sich zukommen zu lassen. Und ja… Tessa hat einen neuen Job!! 👀✨ Alle Details hört ihr in der neuen Folge. Schreibt uns gerne eure Gedanken an Hey@noplan-noshame.de (mailto:Hey@noplan-noshame.de) Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
14 May 2026
#17 Gen Z ist faul?
Tessa erzählt von ihren aktuellen Bewerbungsgesprächen und Jessi von einer Zusammenarbeit als Freelancerin, bei der plötzlich die Frage im Raum stand: Achtet Gen Z wirklich zu sehr auf Work-Life-Balance? Zu oft kommt der Vorwurf, die junge Generation sei „faul“… obwohl sich Arbeit und Erwartungen heute einfach verändert haben. Schreibt uns gerne eure Gedanken an Hey@noplan-noshame.de (mailto:Hey@noplan-noshame.de) Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
8 May 2026
#16 Gehaltsdilemma
Zwischen fragwürdigem Job-Coaching, ernüchternder Berufsberatung und echten Bewerbungsgesprächen gibt Tessa ein ehrliches Update aus ihrem Berufsleben. Besonders im Fokus: ein Job, bei dem eigentlich alles passt… bis aufs Gehalt. Wie viele Kompromisse sollte man für einen erfüllenden Job eingehen? Und was zählt am Ende mehr: Leidenschaft oder finanzielle Sicherheit? 🎙️ Schreibt uns gerne eure Gedanken an Hey@noplan-noshame.de (mailto:Hey@noplan-noshame.de) Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
30 Apr 2026
#15 Der Teufel trägt nicht nur Prada…
Passend zum Hype rund um Der Teufel trägt Prada 2 sprechen wir über die Realität in der Modebranche – jenseits von Runway und Instagram. Tessa erzählt von toxischen Arbeitsumfeldern, absurden Aufgaben und emotionalen Situationen im Job. Wir sprechen über Machtspiele, subtile Kontrolle und Erwartungen, die weit über die eigentliche Arbeit hinausgehen. Und auch die Schattenseiten kommen zur Sprache: Bodyshaming, Leistungsdruck und die Frage, wie viel man für einen Job eigentlich aushalten sollte. Schreibt uns gerne eure Gedanken an Hey@noplan-noshame.de (mailto:Hey@noplan-noshame.de) Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
23 Apr 2026
#14 Viel Zeit, wenig Geld
Heute sprechen wir über Probleme mit dem Finanzamt und dem Bürgerbüro, das Abmelden vom Arbeitslosengeld für einzelne Tage und die Frage, wie flexibel Arbeit eigentlich sein kann – inklusive spontaner Jobideen wie einem temporären Einsatz auf einem Kreuzfahrtschiff. Außerdem geht es um ein Thema, das viele kennen: viel Zeit, aber wenig Geld. Wir sprechen darüber, wie sich das im Alltag bemerkbar macht – vom Sparen bis zu dem Gefühl, jeden Preis zweimal zu checken. Eine Folge über deutsche Bürokratie, finanzielle Realität und neue Gedanken rund ums Arbeiten. Schreibt uns gerne eure Gedanken an Hey@noplan-noshame.de (mailto:Hey@noplan-noshame.de) Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
16 Apr 2026
#13 Fake it till you make it?
Wir fragen uns: Machen Titel wie Master & Co. wirklich den Unterschied? Warum verdienen manche plötzlich viel mehr für denselben Job? Und seit wann definieren uns eigentlich Zertifikate und werden sie überhaupt anerkannt? Außerdem wird’s ein bisschen unangenehm ehrlich: Wie weit darf man im Lebenslauf gehen, um besser dazustehen? Ist optimieren noch okay oder schon schummeln und lügen? Schreibt uns gerne eure Gedanken an Hey@noplan-noshame.de (mailto:Hey@noplan-noshame.de) Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
9 Apr 2026
#12 Suchst du noch – oder findest du schon?
Passend zu Ostern sprechen wir über das Suchen. Wir suchen ständig. Den Schlüssel. Die perfekte Wohnung. Den richtigen Job. Aber was, wenn wir einfach mal den Modus wechseln? Weg vom verzweifelten Suchen – hin zum Vertrauen ins Finden. Außerdem sprechen wir über moderne Bewerbungsprozesse: von der Jobsuche auf Instagram bis hin zum ersten Bewerbungsgespräch mit KI (willkommen in der Zukunft?!). Eine Folge über Mindset, neue Arbeitswelten und die Frage: Suchst du noch – oder findest du schon? Schreibt uns gerne eure Gedanken an Hey@noplan-noshame.de (mailto:Hey@noplan-noshame.de) Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
2 Apr 2026
#11 Lücke im Lebenslauf
Eine ehrliche Folge zwischen Frust, Zweifel und ein bisschen Orientierungslosigkeit: Wir sprechen über eine passiv-aggressive Situation im Job, ein weiteres Gespräch mit der Agentur für Arbeit und das Gefühl, gerade nicht so richtig voranzukommen. Außerdem geht es um Lebenslauf-Lücken: Wie schlimm sind die wirklich – und wer hat eigentlich festgelegt, dass man mindestens zwei Jahre in einem Job bleiben muss? Schreibt uns gerne eure Gedanken an Hey@noplan-noshame.de (mailto:Hey@noplan-noshame.de) Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
26 Mar 2026
#10 Leadership? Eher Lästership
In dieser Folge starten wir direkt mit einem kleinen Bewerbungs-Update: Tessa‘s zweites Bewerbungsgespräch vor Ort. Wir sprechen über den Weg dahin, Erwartungen und dieses komische Bauchgefühl, wenn es doch nicht so ganz passt. Danach wird’s… unangenehm ehrlich: Zwei komplett unterschiedliche Jobs, zwei verschiedene Chefs – und trotzdem das gleiche Verhalten: Vor anderen Kolleg*innen über Mitarbeitende lästern. Für uns ein ganz klares No-Go! Schreibt uns gerne eure Erfahrungen an Hey@noplan-noshame.de Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame
19 Mar 2026
#9 Job FOMO
Eine kleine Update-Folge aus unserem Alltag. Gerade ist einiges los und nicht alles läuft so, wie man es sich vorstellt. Tessa erzählt wieder von ihrem Englischkurs (und warum er anstrengender ist als gedacht) und von einem Bewerbungsgespräch, bei dem es direkt eine Runde weiterging. Wir waren außerdem auf der angekündigten Jobmesse, die sich am Ende leider nicht gelohnt hat und eher enttäuschend war. Außerdem sprechen wir über Zweifel im Bewerbungsprozess: Nimmt man das erste Angebot direkt an oder wartet man noch? Und natürlich gibt’s auch wieder News vom Arbeitsamt. Schreibt uns gerne an Hey@noplan-noshame.de Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame
12 Mar 2026
#8 Zwei Wochen Probearbeiten
Jessi erzählt von einem lang ersehnten Jobinterview, das sich am Ende leider als kompletter Flop herausgestellt hat. Wir sprechen darüber, warum das Gespräch so schiefgelaufen ist und welche überraschenden Ausschlusskriterien am Ende genannt wurden. Tessa hat währenddessen eine neue Freizeitbeschäftigung gestartet: einen Englischkurs. Sie erzählt, wie es sich anfühlt, wieder „die Schulbank zu drücken“. Zum Abschluss wird’s spielerisch: Wir stellen uns gegenseitig einige „Entweder… oder“- Fragen rund um Jobs und Bewerbungen. Dabei entstehen ein paar ziemlich kniffligen Entscheidungen… Was wäre für euch ein absolutes No-Go? Schreibt uns gerne an Hey@noplan-noshame.de Und für noch mehr Einblicke folgt uns auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame
5 Mar 2026
#7 Name, Foto, Gehalt
Am 27.02 war Equal Pay Day und auch wir quatschen über die Gehaltsunterschiede zwischen Männern und Frauen. Außerdem sprechen wir über Diskriminierung im Bewerbungsprozess – zum Beispiel darüber, welchen Einfluss Fotos oder sogar der eigene Name haben können. Und weil wir es lieben, auch die persönliche Ebene mit reinzubringen, geben wir euch einen kleinen Einblick in unser Human Design Chart. Wir erzählen, was wir daran spannend finden, welche Aha-Momente wir hatten und warum es für uns eine schöne Möglichkeit ist, sich selbst (und andere) nochmal ganz anders zu verstehen. Wie immer: keine Expertenrunde, sondern einfach ein offenes, ehrliches Gespräch über Themen, die uns gerade beschäftigen. Schreibt uns gerne eure Gedanken dazu an: hey@noplan-noshame.de Mehr Einblicke gibts auf Instagram: https://www.instagram.com/noplan.noshame & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame
26 Feb 2026
#6 Die Heulkabine
„Bist du wirklich krank?“ Eine Frage, die mehr über toxische Arbeitskultur verrät als über Gesundheit. Wir sprechen über Kranksein im Job, Misstrauen gegenüber Fehlzeiten und den Druck, selbst im Ausfallen noch funktionieren zu müssen. Außerdem erzählt Tessa, wie sich mentale Belastung in regelmäßigen Kopfschmerzen gezeigt hat und warum ihr Körper früher wusste, dass etwas nicht stimmt. Denn eines ist klar: Kein Job ist es wert, krank zu werden. Schreibt uns gerne eure Gedanken dazu an: hey@noplan-noshame.de (mailto:hey@noplan-noshame.de) Mehr Einblicke gibts auf Instagram: (https://www.instagram.com/noplan.noshame?igsh=aXJid2F0dmE3ZDR3)https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
12 Feb 2026
#5 Mythos Traumjob?
Arbeitslos zu sein fühlt sich selten wie Pause an. Zwischen Bewerbungen, neuen Stellenanzeigen und Gesprächen entsteht ein zäher Zwischenzustand – motiviert, aber ungeduldig. Voller Hoffnung und gleichzeitig voller Fragezeichen. Wir sprechen über den Mythos Traumjob, die Realität schlecht bezahlter Branchen und die Frage, was Arbeit eigentlich leisten soll: Sicherheit, Sinn oder beides? Und was wollten wir eigentlich als Kinder werden, bevor Gehalt, Lebenslauf und Erwartungen dazwischenkamen? Zum Schluss erzählt Tessa noch von einer Liste – eine wilde Sammlung aus Hobbys, Ideen, möglichen Wegen in die Selbstständigkeit. Zwischen Höhenflug und Coyote-Ugly-Vibes. Schreibt uns gerne eure Gedanken dazu an: hey@noplan-noshame.de (mailto:hey@noplan-noshame.de) Mehr Einblicke gibts auf Instagram: (https://www.instagram.com/noplan.noshame?igsh=aXJid2F0dmE3ZDR3)https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
5 Feb 2026
#4 Keyword-kompatibel
Wie bewirbt man sich heutzutage erfolgreich, wenn Lebensläufe von Algorithmen gescannt und Anschreiben von ChatGPT formuliert werden? Tessa teilt Insights aus dem Karriere-Coaching – inklusive No-Gos, die sofort aussortieren: vom CV über das Bewerbungsgespräch bis zur heiklen Frage nach der Gehaltsvorstellung. Außerdem diskutieren wir ein kontroverses Thema: Bewerbungsfoto ja oder nein? Wir sprechen darüber, worauf Personaler wirklich achten. Eine ehrliche Folge über Recruiting, KI und faire Chancen im Job. Schreibt uns gerne eure Erfahrungen an: hey@noplan-noshame.de (mailto:hey@noplan-noshame.de) Mehr Einblicke gibts auf Instagram: https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame?igsh=aXJid2F0dmE3ZDR3) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
29 Jan 2026
#3 Und, schon was Neues?
„Und, gibt’s schon was Neues?“ Diese Frage kommt schneller, als einem lieb ist. Wir sprechen über den Druck, jetzt sofort durchstarten zu müssen. Über Erwartungen von außen, den eigenen Anspruch – und warum sich Arbeitslosigkeit oft wie Erklärungsbedarf anfühlt. Außerdem erzählt Tessa von ihrem Arbeitslosengeld-Antrag und einem Termin, der mehr Fragen als Antworten hinterlassen hat. Schreibt uns gerne eure Erfahrungen an: hey@noplan-noshame.de (mailto:hey@noplan-noshame.de) Mehr Einblicke gibts auf Instagram: https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame?igsh=aXJid2F0dmE3ZDR3) & TikTok: https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
22 Jan 2026
#2 Mehr als nur Output
Was bedeutet Wertschätzung im Job – und wie wird sie gezeigt? Wir sprechen über Verantwortung, Vertrauen und wie es ist, allein für einen Bereich zuständig zu sein. Außerdem geht es um Druck, Überforderung und das Gedankenkarussell zwischen Arbeitslosigkeit und Selbstzweifel. Schreibt uns gerne eure Gedanken zu dem Thema an: hey@noplan-noshame.de Mehr Einblicke gibts auf Instagram https://www.instagram.com/noplan.noshame (https://www.instagram.com/noplan.noshame) und TikTok https://www.tiktok.com/@noplan.noshame (https://www.tiktok.com/@noplan.noshame)
15 Jan 2026
#1 Kündigung im Doppelpack
Zwei Schwestern. Zwei Kündigungen. Null Job – aber ganz viel Gesprächsbedarf. In unserer allerersten Podcastfolge stellen wir uns vor und nehmen euch mit an den Anfang unserer Geschichte. Wir sprechen offen darüber, warum wir gerade beide jobless sind und was das emotional mit uns gemacht hat: Eine von uns hat selbst gekündigt, die andere wurde gekündigt. Außerdem werfen wir einen kurzen Rückblick auf 2025: Welche Entscheidungen uns hierhergeführt haben, wie die Podcast-Idee entstanden ist und warum genau jetzt der richtige Moment dafür war. Diese erste Folge ist ein Kennenlernen, ein Rückblick und der Startschuss für unsere gemeinsame Reise. Schreibt uns gerne an hey@noplan-noshame.de
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