Most Nordic B2B companies scale revenue through heroics, not systems. Nordic Growth Podcast changes that. Host Oliver Lopez draws on 300+ client engagements to dissect the commercial architecture decisions that separate companies that scale from companies that stall. Biweekly episodes with the founders, CROs, and revenue leaders building what actually works.
Nordic Growth Podcast
Claim This Podcastby Oliver Lopez
5.0(1 reviews)
19 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇪
Podcast Overview
Most Nordic B2B companies scale revenue through heroics, not systems. Nordic Growth Podcast changes that. Host Oliver Lopez draws on 300+ client engagements to dissect the commercial architecture decisions that separate companies that scale from companies that stall. Biweekly episodes with the founders, CROs, and revenue leaders building what actually works.
Language
🇺🇲
Publishing Since
4/23/2025
Reach the team behind Nordic Growth Podcast
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
March 3, 2026
Video EP9. Niklas Gustafson
<p>I detta avsnitt av Nordic Growth Podcast diskuterar vi hur hälsa och välmående påverkar prestation, vikten av att förstå vad vi äter och hur skräpmat påverkar vår hälsa. Vi går igenom missförstånden kring mättat fett och rött kött, samt hur man kan äta hälsosamt i en stressig vardag. Dessutom berör vi barns naturliga instinkter när det kommer till matval. I denna konversation diskuteras socker och dess påverkan på belöningssystemet, samt hur politik och mat hänger ihop. Betydelsen av solen för hälsan och hur kosten påverkar prestation och välmående är centrala teman. Avslutningsvis ges råd om en optimal kost för entreprenörer.</p><p><br></p><p>Takeaways</p><ul><li>Hälsa och välmående är centrala för prestation.</li><li>Skräpmat är en stor industri som påverkar våra val.</li><li>Mättat fett är inte skadligt, utan viktigt för hälsan.</li><li>Rött kött är näringsrikt och bör ingå i kosten.</li><li>Det är viktigt att äta det som våra förfäder åt.</li><li>Barn har en instinkt att välja näringsrik mat.</li><li>Det finns mer information om kost idag än någonsin.</li><li>Vi måste vara kritiska konsumenter av mat.</li><li>Grönsaker och frukter har olika näringsvärden.</li><li>Naturen har designat mat för att vara näringsrik. Socker är farligt och påverkar belöningssystemet negativt.</li><li>Fruktos är en av de sämsta sockerarterna och bör undvikas.</li><li>Solen är avgörande för vår hälsa och välmående.</li><li>Kosten påverkar vår prestation och hur vi hanterar stress.</li><li>Det är viktigt att vara öppen för alternativa insikter och idéer.</li><li>Kost, motion, sömn, sociala kontakter och sol är de fem viktigaste faktorerna för hälsa.</li><li>Att äta en animalisk kost kan vara fördelaktigt.</li><li>Det är viktigt att få i sig D-vitamin för att motverka cancer.</li><li>Att vara ute i solen kan minska risken för vissa typer av cancer.</li><li>En optimal kost för entreprenörer inkluderar mycket kött, fisk och ägg.</li><p><br></p></ul><p>Chapters</p><p><br></p><p>00:00 Introduktion till Nordic Growth Podcast</p><p>01:43 Hälsa och välmående i prestation</p><p>06:15 Skräpmat och dess påverkan på hälsa</p><p>09:08 Mättat fett och dess missförstånd</p><p>14:00 Rött kött och dess näringsvärde</p><p>22:50 Enkel kosthållning för stressade människor</p><p>30:15 Barns instinkter och naturliga val</p><p>30:48 Socker och belöningssystemet</p><p>35:20 Politik och matens påverkan</p><p>40:13 Solen och dess betydelse för hälsan</p><p>47:36 Kostens roll i prestation och välmående</p><p>51:20 En optimal kost för entreprenörer</p>
March 3, 2026
EP9. Niklas Gustafson
<p>I detta avsnitt av Nordic Growth Podcast diskuterar vi hur hälsa och välmående påverkar prestation, vikten av att förstå vad vi äter och hur skräpmat påverkar vår hälsa. Vi går igenom missförstånden kring mättat fett och rött kött, samt hur man kan äta hälsosamt i en stressig vardag. Dessutom berör vi barns naturliga instinkter när det kommer till matval. I denna konversation diskuteras socker och dess påverkan på belöningssystemet, samt hur politik och mat hänger ihop. Betydelsen av solen för hälsan och hur kosten påverkar prestation och välmående är centrala teman. Avslutningsvis ges råd om en optimal kost för entreprenörer.</p><p><br /></p><p>Takeaways</p><ul><li>Hälsa och välmående är centrala för prestation.</li><li>Skräpmat är en stor industri som påverkar våra val.</li><li>Mättat fett är inte skadligt, utan viktigt för hälsan.</li><li>Rött kött är näringsrikt och bör ingå i kosten.</li><li>Det är viktigt att äta det som våra förfäder åt.</li><li>Barn har en instinkt att välja näringsrik mat.</li><li>Det finns mer information om kost idag än någonsin.</li><li>Vi måste vara kritiska konsumenter av mat.</li><li>Grönsaker och frukter har olika näringsvärden.</li><li>Naturen har designat mat för att vara näringsrik. Socker är farligt och påverkar belöningssystemet negativt.</li><li>Fruktos är en av de sämsta sockerarterna och bör undvikas.</li><li>Solen är avgörande för vår hälsa och välmående.</li><li>Kosten påverkar vår prestation och hur vi hanterar stress.</li><li>Det är viktigt att vara öppen för alternativa insikter och idéer.</li><li>Kost, motion, sömn, sociala kontakter och sol är de fem viktigaste faktorerna för hälsa.</li><li>Att äta en animalisk kost kan vara fördelaktigt.</li><li>Det är viktigt att få i sig D-vitamin för att motverka cancer.</li><li>Att vara ute i solen kan minska risken för vissa typer av cancer.</li><li>En optimal kost för entreprenörer inkluderar mycket kött, fisk och ägg.</li><p><br /></p></ul><p>Chapters</p><p><br /></p><p>00:00 Introduktion till Nordic Growth Podcast</p><p>01:43 Hälsa och välmående i prestation</p><p>06:15 Skräpmat och dess påverkan på hälsa</p><p>09:08 Mättat fett och dess missförstånd</p><p>14:00 Rött kött och dess näringsvärde</p><p>22:50 Enkel kosthållning för stressade människor</p><p>30:15 Barns instinkter och naturliga val</p><p>30:48 Socker och belöningssystemet</p><p>35:20 Politik och matens påverkan</p><p>40:13 Solen och dess betydelse för hälsan</p><p>47:36 Kostens roll i prestation och välmående</p><p>51:20 En optimal kost för entreprenörer</p><p><br /></p>
December 11, 2025
Video EP8: Fredrik Paulún – "Jag är 29 år gammal biologiskt."
<p>I detta avsnitt av Nordic Growth Podcast diskuterar vi med Fredrik Paulún, en expert inom longevity och nutrition. Vi utforskar hur ljus påverkar vår hälsa, betydelsen av biologisk ålder, och hur stress kan påverka åldrandet. Fredrik delar med sig av sin resa till södra Spanien och hur det har förbättrat hans livskvalitet. Vi pratar också om vikten av kost och livsstil för att upprätthålla god hälsa. I denna konversation diskuteras betydelsen av olivolja och dess hälsofördelar, särskilt i relation till livslängd. Sociala faktorer i Sydeuropa och deras inverkan på livskvalitet tas också upp. Vidare utforskas rödljusterapi och dess positiva effekter på hälsan, samt ljusets betydelse för välbefinnande. Kosttillskott och deras roll i lång livslängd diskuteras, liksom vikten av att balansera prestation och återhämtning för att uppnå optimal hälsa. I denna konversation diskuterar vi vikten av att hitta balans mellan arbete och liv, hur man kan delegera ansvar och fokusera på sin passion. Vi dyker också ner i filosofiska frågor kring evigt liv och hälsa, samt de senaste trenderna inom longevity, inklusive vätgasens potentiella hälsofördelar.</p><p><br /></p><p>Takeaways</p><p><br /></p><p>Fredrik Paulún är en expert inom longevity och nutrition.</p><p>Ljuset har en avgörande påverkan på vår hälsa och biologiska ålder.</p><p>Flytten till södra Spanien har förbättrat livskvaliteten för Fredrik och hans familj.</p><p>Biologisk ålder kan mätas med olika metoder och påverkas av ljus och livsstil.</p><p>Stress är en betydande faktor för åldrande och hälsa.</p><p>Solen har positiva effekter på hälsan och kan minska dödlighet.</p><p>Det finns inga studier som visar att solen ökar dödligheten.</p><p>Människor som solar regelbundet har lägre risk för cancer.</p><p>Kost och livsstil är viktiga för att upprätthålla god hälsa.</p><p>Fredrik driver ett företag som fokuserar på longevity och hälsoprodukter. Olivolja är en viktig del av en hälsosam kost.</p><p>Social interaktion och ljus påverkar vårt välbefinnande.</p><p>Rödljusterapi kan ha positiva effekter på hälsan.</p><p>Ljusbrist kan leda till sjukdomar.</p><p>Sömn är avgörande för att prestera bra.</p><p>Mätning av HRV kan ge insikter om hälsa.</p><p>Återhämtning är nödvändig för långsiktig prestation.</p><p>Fokusera på en sak för att öka effektiviteten.</p><p>80-20-regeln är applicerbar i affärer.</p><p>Balans mellan arbete och liv är viktigt för hälsa. Att göra obekväma saker är viktigt för personlig tillväxt.</p><p>Delegering kräver handledning och förutsättningar för att lyckas.</p><p>Fokusera på det som verkligen intresserar dig för att öka motivationen.</p><p>Det är möjligt att bygga ett framgångsrikt företag med få anställda.</p><p>Vi vet fortfarande väldigt lite om DNA och dess funktioner.</p><p>Det finns en evolutionär drift att inte vilja leva för evigt.</p><p>Att leva i nuet är viktigt, även när man strävar efter hälsa.</p><p>Vätgas kan ha betydande hälsofördelar och är en intressant trend.</p><p>Positivt tänkande kan påverka livslängden.</p><p>Det är viktigt att ha sociala relationer för att må bra. </p><p><br /></p><p>Chapters</p><p><br /></p><p>00:00 Introduktion till Nordic Growth Podcast</p><p>01:57 Fredrik Paulún och Longevity</p><p>04:34 Ljuset som näringsämne</p><p>10:01 Flytten till södra Spanien</p><p>12:34 Biologisk ålder och mätningar</p><p>14:34 Stressens påverkan på åldrande</p><p>18:16 Solen och dess hälsoeffekter</p><p>23:44 Olivoljans hälsofördelar och livslängd</p><p>25:39 Sociala faktorer och livskvalitet i Sydeuropa</p><p>27:36 Rödljusterapi och dess effekter på hälsan</p><p>30:37 Ljusets betydelse för hälsa och välbefinnande</p><p>34:56 Kosttillskott och deras roll i lång livslängd</p><p>39:43 Balans mellan prestation och återhämtning</p><p>49:45 Att Hitta Balansen i Arbete och Liv</p><p>52:35 Evigt Liv och Hälsa: En Filosofisk Diskussion</p><p>56:32 Vätgas och Longevity: Framtidens Hälsotrender</p><p><br /></p>
19 total episodes available
Recent guests on Nordic Growth Podcast
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Chris Walker
Guest
Christian Wederbrand
Guest
David Fendrich
Guest
Deep-dive analytics for Nordic Growth Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Nordic Growth Podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.