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Nos cuidamos

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by Levante TV

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Podcast Overview

En Levante TV hablamos de salud y te traemos a los mejores expertos que nos darán consejos para mantener y mejorar nuestro estado físico y mental. Desde la psicología hasta la nutrición tienen cabida en este podcast donde nos cuidamos porque queremos ser felices con salud. 📲 Sigue Nos Cuidamos en: 🔊 Apple Podcasts: https://apple.co/4bp9hL3 🔊 Spotify: https://spoti.fi/498xcN7 🔊 Amazon Music: https://amzn.to/3UA0TlY 🔊 YouTube: https://bit.ly/YTNosCuidamos Instagram: https://www.instagram.com/levante_tv/ Twitter: https://twitter.com/Levante_TV Facebook: https://www.facebook.com/levantetv/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/levantetv Telegram: https://t.me/levantetv Levante Televisión: https://www.levante-emv.com/videos/levante-tv/

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Recent Episodes

July 5, 2024

Cómo afrontar el duelo

Hoy recibimos al psicólogo Enric Valls para hablar de un proceso por el que todos hemos pasado o vamos a pasar a lo largo de nuestra vida: La pérdida de un ser querido. Qué es el duelo, cuáles son sus fases y qué herramientas disponemos para afrontarlo, son algunas de las cuestiones que planteamos. 📲 Sigue Nos Cuidamos en: 🔊 Apple Podcasts: https://apple.co/4bp9hL3 🔊 Spotify: https://spoti.fi/498xcN7 🔊 Amazon Music: https://amzn.to/3UA0TlY 🔊 YouTube: https://bit.ly/YTNosCuidamos Instagram: https://www.instagram.com/levante_tv/ Twitter: https://twitter.com/Levante_TV Facebook: https://www.facebook.com/levantetv/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/levantetv Telegram: https://t.me/levantetv Levante Televisión: https://www.levante-emv.com/videos/levante-tv/

July 3, 2024

Perder peso, también en verano

Son muchas las personas que con la llegada del buen tiempo y del verano buscan la manera más efectiva para conseguir una pérdida de peso. Para ello hay veces que, de manera errónea, podemos caer en la combinación de dietas muy restrictivas con deporte intenso y otros métodos rápidos para conseguir una apariencia física que socialmente se considere “adecuada”. Aunque todas las motivaciones son válidas, este tipo de estrategias pueden llegar a ser incluso peligrosas, ya que las dietas restrictivas (y más si no están supervisadas por un profesional) pueden traer consigo problemas para nuestra salud, como algún déficit nutricional, y más si estamos haciendo un gran volumen de entrenamiento. Si ahora estás pensando, ¿entonces yo qué hago si quiero perder peso para verano? La respuesta es simple, lo que necesitas es un cambio de hábitos, en lugar de una dieta extrema en un momento puntual. Nos lo cuenta Elisa Escorihuela, gerente de Nutt. 📲 Sigue Nos Cuidamos en: 🔊 Apple Podcasts: https://apple.co/4bp9hL3 🔊 Spotify: https://spoti.fi/498xcN7 🔊 Amazon Music: https://amzn.to/3UA0TlY 🔊 YouTube: https://bit.ly/YTNosCuidamos Instagram: https://www.instagram.com/levante_tv/ Twitter: https://twitter.com/Levante_TV Facebook: https://www.facebook.com/levantetv/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/levantetv Telegram: https://t.me/levantetv Levante Televisión: https://www.levante-emv.com/videos/levante-tv/

June 5, 2024

¿El tiempo pasa muy rápido o va muy lento?

Nos cuidamos, y por eso en Levante en Directe prestamos también atención a nuestra salud mental. Hoy hablamos con el psicólogo, Enric Valls sobre el tiempo. ¿Por qué tenemos la sensación de que pasa muy rápido y otras veces muy lento?. ¿El tiempo afecta a nuestra salud mental? Abordamos estas y otras cuestiones. 📲 Sigue Nos Cuidamos en: 🔊 Apple Podcasts: https://apple.co/4bp9hL3 🔊 Spotify: https://spoti.fi/498xcN7 🔊 Amazon Music: https://amzn.to/3UA0TlY 🔊 YouTube: https://bit.ly/YTNosCuidamos Instagram: https://www.instagram.com/levante_tv/ Twitter: https://twitter.com/Levante_TV Facebook: https://www.facebook.com/levantetv/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/levantetv Telegram: https://t.me/levantetv Levante Televisión: https://www.levante-emv.com/videos/levante-tv/

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