"Nos Hacemos Mayores": El podcast que conecta, inspira y transforma vidas, crean impacto social. 🎙️👵👴
Un espacio para unir generaciones, mejorar la vida de las personas mayores y fomentar una comunidad más empática. En cada episodio, compartimos experiencias, consejos prácticos y reflexiones para inspirar cambios positivos.
Si cuidas de alguien mayor o te interesa el impacto social, este es tu lugar.
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¿Dónde y cómo queremos vivir cuando seamos mayores?
¿Seguir en nuestra casa, compartir vivienda con amigos o formar parte de una comunidad donde tengamos nuestro propio espacio, pero también compañía?
En este episodio de Nos Hacemos Mayores hablamos con María San Juan, arquitecta especializada en rehabilitación de viviendas y nuevos modelos habitacionales, para descubrir otras formas de vivir y disfrutar de esta etapa de la vida.
Nos adentramos en el mundo de la vivienda colaborativa para mayores o senior cohousing: qué es, cómo funcionan estas comunidades y en qué se diferencian del coliving y el senior living.
Hablamos de sus ventajas, de los retos de la convivencia, de la importancia de compartir un propósito común y de cómo estos modelos pueden favorecer las relaciones sociales, combatir la soledad no deseada y fomentar un envejecimiento más activo y autónomo.
También reflexionamos sobre cuándo deberíamos empezar a pensar en nuestro futuro y por qué no hace falta esperar a ser mayor para plantearnos nuevas formas de vivir.
María nos invita a mirar más allá de los modelos tradicionales de vivienda y a hacernos una pregunta:
¿Dónde te gustaría vivir dentro de 10, 15 o 20 años?
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29 Oct 2026
¿Y si el futuro estuviera en el cuidado en casa?
¿Y si el futuro de los cuidados a las personas mayores estuviera en casa? 🏡 En este episodio de Nos Hacemos Mayores, 🎧 Ester, enfermera, docente e investigadora, sobre cómo transformar la atención sanitaria para cuidar mejor, favorecer la autonomía de las personas mayores y ofrecer más apoyo a las familias cuidadoras.
🎙️ ¿Qué significa cuidar de verdad? ¿Por qué es importante reforzar la enfermería y dar más protagonismo a los cuidados? ¿Podemos ofrecer una atención más humana y eficiente sin depender tanto de los hospitales?
A lo largo de esta conversación con Donato Real, Ester comparte su experiencia en la atención domiciliaria y reflexiona sobre los grandes retos del envejecimiento: la soledad de las personas mayores, la sobrecarga de los cuidadores, la coordinación entre los servicios sanitarios y sociales y la necesidad de cambiar la forma en que organizamos y financiamos la atención.
También conoceremos una experiencia piloto que, según explica Ester, logró reducir la estancia hospitalaria una media de 6,5 días.
Además, hablaremos del papel de la inteligencia artificial en la sanidad y de cómo la tecnología puede ayudar a los profesionales a optimizar su trabajo y dedicar más tiempo a lo verdaderamente importante: las personas.
💬 En este episodio descubrirás:
Qué son los cuidados de enfermería y por qué requieren conocimiento científico y formación especializada.
Qué ventajas puede ofrecer la atención domiciliaria a las personas mayores.
Por qué cuidar en casa debe ir acompañado de recursos sanitarios y sociales.
Cómo apoyar a los cuidadores familiares y prevenir su sobrecarga.
Qué papel debe tener la enfermería en la gestión y transformación del sistema sanitario.
Cómo puede ayudar la inteligencia artificial sin sustituir el contacto humano.
Por qué cuidar mejor hoy es fundamental para afrontar el envejecimiento de la población.
Porque cuidar no consiste únicamente en tratar una enfermedad. Significa comprender las necesidades de cada persona, acompañarla, respetar su autonomía y no olvidarnos de quienes cuidan.
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15 Oct 2026
Cómo vivir la vejez en positivo
¿Envejecer significa renunciar a cosas? ¿Por qué seguimos pensando que hay una edad para dejar de aprender, disfrutar o empezar de nuevo?
En este episodio de Nos hacemos mayores, hablamos con Xaime Fandiño sobre el edadismo, la jubilación, la longevidad y cómo podemos vivir la vejez en positivo, sin etiquetas ni prejuicios.
Xaime nos cuenta cómo su propia jubilación le llevó a descubrir una realidad que pocas veces se menciona: el «finiquito social», esa sensación de dejar de pertenecer a espacios y relaciones que antes formaban parte de nuestra vida.
🎙️ ¿Qué descubrirás en esta conversación?
Edadismo: cómo los prejuicios sobre la edad condicionan nuestras decisiones y cómo combatir también el edadismo que interiorizamos.
Jubilación y vida social: por qué es importante mantener los vínculos, las aficiones y los proyectos personales.
Relaciones intergeneracionales: la necesidad de crear espacios donde jóvenes y mayores compartan intereses y se relacionen de igual a igual.
Longevidad y aprendizaje: por qué nunca es tarde para estudiar, descubrir nuevas aficiones o cambiar de rumbo.
Autonomía y calidad de vida: la importancia de escuchar a cada persona y respetar sus deseos, preferencias y decisiones.
Xaime comparte su experiencia con la música, sus proyectos y una visión del envejecimiento que invita a cuestionar muchos de los estereotipos que todavía existen en nuestra sociedad.
Nos deja dos frases para reflexionar:
💬 «La edad es el tiempo que lleva sobre el planeta, nada más».
💬 «Que cultiven la mente y que no se achiquen».
Porque cumplir años no debería significar hacerse a un lado. Necesitamos una sociedad que favorezca las relaciones entre generaciones, respete la autonomía personal y nos permita seguir participando en la vida a cualquier edad.
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