NOT A SMALL TALK — інтерв’ю-подкаст Оксани Стехіної про людей, які впливають на своє життя, wellbeing і середовище навколо.
Ми досліджуємо непересічних людей і те, як їх звички, характер, професійна діяльність та життєва позиція формують їхню реальність і стають рольовою моделлю для інших.
Тут говоримо про тіло і психіку, кар’єру і сенси, внутрішні трансформації, дисципліну, втому, близькість, страх, силу й чесність із собою.
Від маленьких щоденних ритуалів — до рішень, що змінюють життя.
Це не small talk.
Це розмови, після яких хочеться бути ближче до себе і до життя. Розмови, які залишаються.
Спорт-інтернат, стереотипи жіночого спорту, вигорання | чемпіонка з фехтування Влада Харькова
Що робить чемпіона чемпіоном і якою є реальна цінність світового золота? 🏆 Героїня нового епізоду Not a Small Talk – Влада Харькова, чемпіонка світу, дворазова чемпіонка Європи з фехтування та учасниця Олімпійських ігор. У 13 років вона обрала спортивний інтернат замість конкурсу краси. А через роки виснажливої роботи з дев'ятирічного віку здобула найвищі світові титули.Але що відбувається з людиною наступного ранку після того, як дитяча мрія втілилася в реальність? Це відверта розмова ...
22 Oct 2026
Ексголова Нафтогазу про ментальне здоров’я, стартапи та кризу в бізнесі | Андрій Коболєв
Як в одній людині співіснує інженер масштабної енергетичної інфраструктури та співзасновник стартапу, який вимірює внутрішні ментальні стани людей? У новому випуску Not a Small Talk Оксана Стехіна говорить із підприємцем, інфлюенсером сфери енергетики та ексочільником «Нафтогазу» Андрієм Коболєвим. Це відверта розмова про кардинальний перехід від суворої корпоративної дисципліни до управління зумерами, про створення української платформи Healthy Mind для діагностики ментального здоров'я та пр...
8 Oct 2026
Знизити тривогу та повернути контроль над життям : 5 ритуалів заземлення | соціологиня Євгенія Близнюк
92% українців сьогодні оцінюють свій рівень стресу як високий або надвисокий. Ми живемо в умовах тривалої невизначеності, коли людський мозок сприймає відсутність гарантій як тотальну загрозу. А спроба просто зупинитися, випити каву чи піти у відпустку часто супроводжується токсичним почуттям провини та сорому за власний відпочинок. У новому випуску Not a Small Talk Оксана Стехіна говорить із головною соціологинею країни, засновницею дослідницької компанії Gradus Research Євгенією Близнюк. Це...
24 Sept 2026
Реалістичний сценарій завершення бойових дій та що чекає на Україну в майбутньому | Політолог Шлінчак
Чи можна захистити свій мозок від паніки, коли 90% новин навколо – це витончена маніпуляція, і де серед океану брехні та паніки знайти чесні відповіді, які здатні повернути землю під ногами? У новому випуску Not a Small Talk ми детально розбираємо залаштунки української політики та медіа разом із політологом, медіаменеджером та головою ради правління Інституту світової політики Віктором Шлінчаком. Ми відмовилися від поверхневих політичних пліток і зазирнули в саму суть: як Telegram-кана...
10 Sept 2026
Зберегти молодість без уколів: безпечне омолодження та працюючі протоколи | Тетяна Коломоєць
Чи можна вколоти «впевненість у собі» і чому наше прагнення до ідеальності часто перетворюється на пастку? У новому випуску Not a Small Talk ми детально розбираємо залаштунки сучасної б'юті-індустрії разом із лікаркою-дерматологом та косметологинею Тетяною Коломоєць. Ми відмовилися від поверхневих розмов про баночки й зазирнули в саму суть: як Instagram-тренди нав'язують нам передчасні процедури, чому патологічний страх старіння виснажує нервову систему і де проходить межа між здоровою ...
27 Aug 2026
Лікар-мамолог про рак грудей, щоденну профілактику, імпланти та жіноче здоров'я
Рак молочної залози посідає перше місце серед онкозахворювань у жінок в Україні - щороку понад 16 000 нових випадків, і майже чверть пацієнток - жінки репродуктивного віку. Чи справді його можна попередити? Що підвищує ризик виникнення онко, які симптоми жінки найчастіше ігноруються і коли потрібно йти до мамолога? Де закінчується доказова медицина і починаються міфи, страхи та небезпечні поради з соцмереж? Про все це - говоримо у новому випуску Not A Small Talk з Оксаною Шулігою — лікаркою-...
13 Aug 2026
Океан від стресу: як велика вода лікує тривожність та змушує відпускати контроль | Кшися
Відчуваєте, що нескінченний контроль, дедлайни та гаджети починають вас виснажувати? Що в тілі накопичується втома, яку неможливо прибрати звичайним сном? Сьогодні у нас в гостях Кшися - тренерка з серфінгу, океанотерапевтка та засновниця сімейного серф-кемпу й ретриту в Португалії. Вона увійшла в ТОП-5 найкращих спеціалістів світу з лікування водою за версією міжнародної спільноти High Words та провела реабілітацію для понад 170 українських родин У цьому інтерв'ю говоримо про те: - ч...
30 Jul 2026
Христина Горбач: жіночий фітнес і як тренування онлайн працюють на вас і ваше ідеальне тіло
Чи справді силові тренування допомагають жити довше, чи це просто черговий тренд? У новому випуску Not A Small Talk розбираємось, чому м'язова маса сьогодні - один із головних показників здоров'я і як тренуватися так, щоб зміцнювати тіло, а не виснажувати його. Гостя випуску — Христина Горбач, засновниця спільноти Choose Yourself і адепт домашніх тренувань, фітнес тренерка та популяризаторка доказового підходу до здоров'я. Після 12 років інтенсивних тренувань вона переосмислила своє ставлення...
16 Jul 2026
Оксана Железко: фінансовий консультант здорової людини
Чи справді гроші можуть зробити нас спокійнішими? Чому фінансова грамотність — це не про багатство, а про відчуття опори? І чи існує фінансова інтуїція, чи це міф, який дорого нам коштує? У новому випуску Not A Small Talk говоримо з Оксаною Железко — фінансовою консультанткою, інвестиційною радницею й авторкою подкасту «Заплати собі сама». Це розмова про гроші без культу «успішного успіху»: про фінансову незалежність, інвестиції, резерви й рішення, які допомагають почуватися впевненіше в непе...
4 Jul 2026
Комунікаційна емпатія, пропаганда ворога та як розпізнати маніпуляції в твоїй інформаційній стрічці
Ми живемо в час, коли комунікацій стало настільки багато, що іноді складніше зрозуміти не що відбувається, а чому саме це відбувається. Чому одні люди чи бренди викликають довіру, а інші — ні? Як народжуються репутації, інформаційні скандали й ті самі “срачі”, які потім ще тижнями живуть у стрічці? Чому іноді важко відрізнити внутрішню тривожність від зовнішніх інформаційних маніпуляцій? Сьогодні в гостях Not A Small Talk — Саша Погоріла, засновниця та керуюча партнерка UAgency, і Аня Давиден...
18 Jun 2026
Арт едвайзер Наталя Ткаченко: скільки вартує почати колекціонувати, шкідливість арт кураторів і чи має художник страждати або та виклики художників воєнного часу
Чому одна картина коштує $500, а інша — $5 мільйонів? Скільки грошей потрібно, щоб почати колекціонувати мистецтво? Чи може арт бути інвестицією? І чи справді художник має страждати, щоб створювати велике мистецтво? У новому випуску Not A Small Talk говоримо з Наталією Ткаченко — артедвайзеркою, засновницею Spilne Art, кураторкою та однією з найпомітніших фігур українського артринку. Це розмова про те, як насправді працює світ мистецтва, хто визначає цінність художника, чому сучасне мисте...
4 Jun 2026
Ірина Ковальчук: депутатський тренер, дві години в планці і чому холодець не заважає практикувати йогу
Гостя нового епізоду NOT A SMALL TALK — Ірина Ковальчук, одна з найвідоміших тренерок з аштанга-йоги в Україні, наставниця багатьох публічних людей та авторка підходу, який роками формує навколо себе справжню спільноту. У цьому випуску говоримо про йогу, здоров’я, wellbeing, дисципліну та внутрішні трансформації, які відбуваються з людьми через регулярну практику. Як колишня круп’є потрапила у світ йоги? Чому тренування Ірини називають одними з найскладніших у Києві? Як аштанга-йога змінює ті...
21 May 2026
Володимир Завадюк: правда про LGBTQ+, нові масштабні проєкти, розрив з "плюсами" і причини залишатися в Україні
Перший епізод NOT A SMALL TALK — і одразу розмова без safe topics. Гість випуску — Володимир Завадюк. Про продюсування великих шоу, розрив із «1+1», нові масштабні проєкти, LGBTQI+ в Україні, внутрішню свободу, страх, тиск і причини залишатися тут. Без телевізійних масок і завчених відповідей. Про амбіції, втому, силу, вразливість і ціну життя “на виду”. Це не small talk. Це — розмови, які залишаються. NOT A SMALL TALK — інтерв’ю-подкаст Оксани Стехіної про людей, які впливають на своє життя,...
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Contact Not a Small Talk
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
