Not perfect, Just good

About Not perfect, Just good

Подкаст про життя, де «достатньо добре» звучить краще, ніж «ідеально» Ми говоримо про баланс між роботою і відпочинком, дисципліною і натхненням, амбіціями і простотою. Це простір, де можна дозволити собі бути просто хорошою версією себе – без тиску й надуманих ідеалів.

Publisher

Not perfect, Just good

Category

education

Language

uk

Explicit

No

First episode

12 Nov 2025

Latest episode

21 Jan 2026

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   21 Jan 2026

   Спорт без насилля: міф чи реальність?

   Чому для багатьох спорт досі асоціюється з насиллям, а не з турботою про себе? Де проходить межа між дисципліною, здоров’ям і самопокаранням - і хто її взагалі намалював. Гостя епізоду – Ярослава. Адаптивна тренерка, майстер спорту з важкої атлетики, багаторазова чемпіонка України з BJJ. instagram.com/__yaroslavka (https://www.instagram.com/__yaroslavka) Цей епізод - для тих, хто хоче рухатись не з ненависті до тіла, а з турботи про нього. Ведучі подкасту, незмінно, ми: Людмила Супрун: Підприємиця, коуч сертифікований за стандартами ICF та нетворкерка. Це емоції, ризик і сміливість хотіти більше - ⁠instagram.com/miladogileva⁠ (https://www.instagram.com/miladogileva) Оксана Железко: Консультантка з персональних фінансів, авторка подкасту «Заплати собі сама», інвесторка. Це цифри, структури й тверезі рішення - ⁠instagram.com/zhelezkoo⁠ (https://www.instagram.com/zhelezkoo) Тут говоримо про: спорт як частину щоденної турботи, а не проєкт «з понеділка» харчування без культури покарання і «відпрацювання» їжі чому домашні тренування часто не дають очікуваного результату як відсутність структури і зворотного звʼязку вбиває мотивацію як знайти свій формат руху і не зненавидіти його через місяць Спільнота: Patreon – ⁠https://surl.lt/jqwyje⁠ (https://surl.lt/jqwyje) Слухайте нас також на: YouTube, Apple Podcasts, Spotify. P.S. Дуже вдячні фотостудії "Lagom" за нашу зону комфорту для запису епізодів подкасту ⁠instagram.com/lagom_photostudio (https://www.instagram.com/lagom_photostudio)

2. 

   7 Jan 2026

   Нова сумка чи військова облігація. Як ми обираємо між кайфом і користю

   Гроші - це не просто цифри. Це вибір. Провина. Свобода. Страх. Радість. Контроль. І постійне внутрішнє «можна чи не можна». У цьому епізоді ми говоримо про те, чому кожна покупка сьогодні - трохи моральний екзамен, чому бажання треба виправдовувати, а «мати достатньо» часто звучить як поразка, а не як полегшення. Це розмова про гроші без Excel-таблиць, але з чесними питаннями до себе. Про вибір між: -новою сумкою і фінансовою безпекою -спонтанністю і контролем - «я хочу» і «так правильно» І про те, що насправді ми купуємо, коли купуємо. Ведучі подкасту, незмінно, ми: Людмила Супрун: Підприємиця, коуч сертифікований за стандартами ICF та нетворкерка. Це емоції, ризик і сміливість хотіти більше - instagram.com/miladogileva (https://www.instagram.com/miladogileva) Оксана Железко: Консультантка з персональних фінансів, авторка подкасту «Заплати собі сама», інвесторка. Це цифри, структури й тверезі рішення - instagram.com/zhelezkoo (https://www.instagram.com/zhelezkoo) Хто з нас у балансі, та, хто все рахує чи та, хто дозволяє собі жити? Not Perfect, Just Good – про життя без глянцю, але зі змістом. У цьому епізоді говоримо про: - шопінг, як емоційну першу допомогу - провину за витрати під час війни - гроші, як дзеркало самооцінки - фінансову подушку, яка іноді стає бронею - різницю між «жити добре» і «виглядати, ніби живеш добре» Спільнота: Patreon – https://surl.lt/jqwyje (https://surl.lt/jqwyje) Слухайте нас також на: YouTube, Apple Podcasts, Spotify. P.S. Дуже вдячні фотостудії "Lagom" за нашу зону комфорту для запису епізодів подкасту instagram.com/lagom_photostudio (https://www.instagram.com/lagom_photostudio)

3. 

   23 Dec 2025

   NOT PERFECT CHRISTMAS: як зібратися, коли не зібралися, і розібратись із традиціями — Софія Безверха

   NOT PERFECT CHRISTMASРіздво, яке ми собі уявляємо, і Різдво, яке зазвичай стається насправді. Як зібратися, коли знов не зібралися – і дозволити святу бути неідеальним. Ми говоримо про різдвяні традиції: давні й сучасні, родинні й запозичені, щиро улюблені та ті, які «треба». Про ідеалізацію свят, очікування магії за розкладом і реальність, де щось ламається, хтось запізнюється, а настрій живе своїм життям.І про те, чому це – ок. Гостя епізоду – Софія Безверха. Про її шлях, досвід переосмислення традицій, пошук власних ритуалів і прийняття різдвяного хаосу як частини живого свята. Про моменти, де сенс важливіший за форму, а тепло – важливіше за ідеальну картинку.instagram.com/krapka.krapka (https://www.instagram.com/krapka.krapka) Ведучі подкасту, незмінно, ми: Людмила Супрун: Підприємиця, коуч сертифікований за стандартами ICF та нетворкерка. Це емоції та ризик, яка любить виклики, перетворюючи життя на серію челенджів.instagram.com/miladogileva (https://www.instagram.com/miladogileva) Оксана Железко: Консультантка з персональних фінансів, авторка подкасту «Заплати собі сама», інвесторка. Це цифри, структури й бетонна логіка instagram.com/zhelezkoo (https://www.instagram.com/zhelezkoo) Not Perfect, Just Good – про життя без глянцю, але зі змістом. У цьому епізоді говоримо про:– історію різдвяних традицій і як вони трансформуються з часом– чому «ідеальне Різдво» часто не працює– ритуали як опору, а не обовʼязок– різдвяний хаос як норму, а не провал. Епізод для тих, хто не встигає все. І все одно святкує 🤍 Спільнота Patreon – https://surl.lt/jqwyje (https://surl.lt/jqwyje) Слухайте нас також на: YouTube, Apple Podcasts, Spotify. P.S. Дуже вдячні фотостудії "Lagom" за нашу зону комфорту для запису епізодів подкасту instagram.com/lagom_photostudio (https://www.instagram.com/lagom_photostudio)

4. 

   10 Dec 2025

   Мрії без дедлайну – просто бажання, а відпочинок треба заслужити: встигати все чи нарешті виспатись?

   Хто придумав, що ми маємо встигати все І чому сон став нагородою, а не базовою потребою? У цьому епізоді ми говоримо чесно – без мотиваційної пудри й культу продуктивності. Про планування як спосіб заспокоїти тривогу. Про гіперконтроль, який маскується під “я просто організована”. І про спонтанність, яка виглядає як свобода, але часто пахне виснаженням. Це розмова про те, як знайти баланс між структурою і хаосом і чому “достатньо добре” – це іноді найздоровіша стратегія. Ведучі: Людмила Супрун – підприємиця, сертифікована коучиня, людина, чий головний актив – вона сама. Живе на межі викликів і перфекціонізму. Instagram: instagram.com/miladogileva (https://www.instagram.com/miladogileva) Оксана Железко – фінансова консультантка, інвесторка та авторка подкасту «Заплати собі сама». Вірить у структуру як форму турботи. Instagram: www.instagram.com/zhelezkoo (https://www.instagram.com/zhelezkoo) Тут немає правильних відповідей. Є лише чесні питання і простір, де можна видихнути. 🎧 Дивись, слухай, відчувай на Apple Podcast, Spotify, Megogo. Долучайся до нашої спільноти, де більше унікального контенту – patreon.com/NotperfectJustgood (https://patreon.com/NotperfectJustgood) Бо іноді “просто добре” – це вже геройство!

5. 

   26 Nov 2025

   Я виростила пюрешку: Як садівництво дає дозвіл бути «Just Good» | Епізод з Оленою Гашинською

   Від досягаторства до справжньої потреби. Ми живемо в епоху культу "успіху" та тотальної продуктивності. Але чому, прагнучи бути "найкращою версією себе", ми всі раптом захотіли викинути телефон і поїхати садити помідори? І головне — чи справді це прагнення до природи, чи просто ще один вид ескапізму? Ведучі подкасту, незмінно, ми: Людмила Супрун: Підприємиця, коуч сертифікований за стандартами ICF та нетворкерка. Це емоції та ризик, яка любить виклики, перетворюючи життя на серію челенджів. instagram.com/miladogileva (https://www.instagram.com/miladogileva) Оксана Железко: Консультантка з персональних фінансів, авторка подкасту «Заплати собі сама», інвесторка. Це цифри, структури й бетонна логіка. instagram.com/zhelezkoo (https://www.instagram.com/zhelezkoo) Гостя – Олена Гашинська, засновниця “Дім Варення” та фермерка, яка довела: земля – це не втеча, а повернення до себе. instagram.com/gashynska.olena (https://www.instagram.com/gashynska.olena/) Промокод на 10% знижки на будь-який чек у “Дім Варення” - JUSTGOOD15 instagram.com/varennya.com.ua (https://www.instagram.com/varennya.com.ua) Про пошук справжнього "врожаю": Олена розповідає, як вона прийшла до садівництва, і як цей шлях став задоволенням її глибинної потреби, яку неможливо було знайти в міській метушні. Земля як чесний ментальний детокс: Як фізична праця відновлює зв'язок із тілом, коли все інше — лише у голові. Реальність замість ідеалу: Як виглядає "робочий день", коли твій єдиний дедлайн — це погода? У цьому епізоді ми чесно говоримо про те, як природа відновлює справжню цінність праці та сенсу, і чому втома від роботи на землі якісно відрізняється від втоми від "шуму". Спільнота: Patreon – surl.lt/jqwyje (https://surl.lt/jqwyje) Слухайте нас також на: YouTube, Apple Podcast, Spotify, Megogo. P.S. Дуже вдячні фотостудії "Lagom" за нашу зону комфорту для запису епізодів подкасту. instagram.com/lagom_photostudio (https://www.instagram.com/lagom_photostudio)

6. 

   12 Nov 2025

   Успішна невдаха: чому ми боїмося бути просто нормальними | Пілотний епізод

   Хто вигадав, що потрібно бути "найкращою версією себе"? Ми живемо в епоху тотального "досягаторства", де продуктивність стала мірою нашої цінності, а відпочинок треба "заслужити". Якщо ти не ростеш – ти деградуєш. Якщо не особлива – тебе не помітять. Чому ми боїмося, що в нас просто "нормально", а "посередність" стала образою? У пілотному епізоді подкасту "Not Perfect, Just Good" ми чесно й без прикрас говоримо про культ "успіху" та "ідеалу" через призму свого життя. Це простір чесних і легких розмов, де можна видихнути, посміятися і відчути: добре – це вже достатньо. Ведучі подкасту, ми: Людмила Супрун: Підприємиця, коуч сертифікований за стандартами ICF та нетворкерка. Це емоції та ризик, яка любить виклики, перетворюючи життя на серію челенджів ⁠https://www.instagram.com/miladogileva/⁠ (https://www.instagram.com/miladogileva/) Оксана Железко: Консультантка з персональних фінансів, авторка подкасту «Заплати собі сама», інвесторка. Це цифри, структури й бетонна логіка ⁠https://www.instagram.com/zhelezkoo/⁠ (https://www.instagram.com/zhelezkoo/) Ми говоримо про баланс між роботою і відпочинком, дисципліною і натхненням, амбіціями і простотою. Це простір, де можна дозволити собі бути просто хорошою версією себе – без тиску й надуманих ідеалів. Баланс – це не ідеал, а постійний пошук. Шукайте нас на: YouTube, Apple Podcast, Megogo.

Contact Not perfect, Just good

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.