Passionné par la prévention santé depuis plus de 10 ans, certifié en Nutrithérapie et Profilage Alimentaire, avec une spécialisation en nutrition du sportif. Sur ce podcast, je partage des explications claires et des outils concrets sur l'impact de l'alimentation, du mode de vie et de la complémentation sur la santé. Mon approche : analyser votre profil alimentaire, détecter les déséquilibres, adapter progressivement l'assiette — sans frustration. Objectif : vous aider à devenir acteur de votre santé, au quotidien. INFOS : alainbero.be
Nourrissez votre bien-être
Claim This Podcastby Alain Bero
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Podcast Overview
Passionné par la prévention santé depuis plus de 10 ans, certifié en Nutrithérapie et Profilage Alimentaire, avec une spécialisation en nutrition du sportif. Sur ce podcast, je partage des explications claires et des outils concrets sur l'impact de l'alimentation, du mode de vie et de la complémentation sur la santé. Mon approche : analyser votre profil alimentaire, détecter les déséquilibres, adapter progressivement l'assiette — sans frustration. Objectif : vous aider à devenir acteur de votre santé, au quotidien. INFOS : alainbero.be
Language
🇫🇷
Publishing Since
9/25/2019
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June 28, 2026
Mince mais avec du bide ce que ça dit vraiment
<p>Tu es mince, ton poids est stable — et pourtant un bide s'installe.Ce n'est pas l'âge. C'est un signal métabolique que la balance ne peut pas détecter.Le skinny fat est l'un des profils les plus sous-diagnostiqués.[[ Accompagnement ]] 🤜🤛Réserve ton APPEL DECOUVERTE : https://calendly.com/alainbero/appel-decouverteRéserve ta CONSULTATION : https://calendly.com/alainbero</p>
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Hydratation sport : pourquoi boire de l'eau peut aggraver ta déshydratation
<p>Tu as couru sous la chaleur, tu as bu de l'eau, et deux heures après tu as des crampes. Ce n'est pas un manque d'eau. C'est un problème d'électrolytes.</p><p>Un épisode pour ceux qui s'entraînent sérieusement l'été et qui veulent comprendre le mécanisme.</p><p><br></p><p>Réserve ton APPEL DECOUVERTE : https://calendly.com/alainbero/appel-decouverteRéserve ta CONSULTATION : https://calendly.com/alainbero</p>
June 14, 2026
Ce post viral t'a dit d'arrêter les oméga-3. Voilà ce que la science dit vraiment.
<p>Un post viral affirme que les oméga-3 sont hépatotoxiques, bloquent les mitochondries, causent le cancer et qu'il faut arrêter les poissons gras. Est-ce vrai ?Dans cette vidéo, j'analyse chaque affirmation une par une — verdict vrai, faux ou partiellement vrai — en m'appuyant uniquement sur des essais cliniques humains. Et je te dis ce que la science dit vraiment sur les oméga-3 : bénéfices documentés, limites réelles, et comment les utiliser intelligemment.</p><p>Réserve ton APPEL DECOUVERTE : https://calendly.com/alainbero/appel-decouverteRéserve ta CONSULTATION : https://calendly.com/alainbero</p>
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