« Nous et les autres » c’est un podcast qui tente de comprendre toute la complexité des relations humaines.
On va parler de relations amoureuses, amicales, familiales, de santé mentale et de pleins de choses de la vie quotidienne. Je ne suis pas psy, je vous parle à cœur ouvert, comme à mes copines. Grâce à mes expériences, mes thérapies et mon travail de journaliste, j’ai beaucoup appris et j’en ai tiré des leçons. J’ai hâte de vous les partager.
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Les relations amicales sont souvent idéalisées… Et pourtant, à l’âge adulte, elles peuvent devenir complexes, parfois déséquilibrées.
Dans cet épisode, on parle de ces amitiés qui évoluent, de celles qui ne font plus autant de bien, et de la difficulté à trouver sa place quand les liens changent. On explore ce que sont des amitiés plus justes, plus saines, et plus respectueuses de nos besoins, en adéquation avec la personne, l'adulte, qu'on est AUJOURD'HUI !
Un épisode pour questionner nos liens, poser des limites sans culpabiliser et rappeler que toutes les amitiés ne sont pas faites pour durer toute une vie.
Bon épisode !
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3 Jan 2026
Cette année, on apprend à se choisir
Pour ce premier épisode de l’année, on parle d’un sujet essentiel : apprendre à se choisir, vraiment.
Dire non sans culpabiliser, arrêter de se trahir pour préserver les autres, et comprendre la différence entre se respecter et être égoïste.
À travers des réflexions personnelles (nées d’une de mes résolutions pour 2026) et des références en psychologie (Alice Miller, Esther Perel, Carl Rogers…), on explore pourquoi se choisir peut faire peur, et comment apprendre à écouter ses besoins sans rompre le lien.
Un épisode pour commencer l’année en se respectant davantage, en restant aligné avec soi-même, et en construisant des relations plus justes avec les autres, mais surtout avec soi.
Bon épisode !
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7 Dec 2025
La peur de l'abandon vs la peur de l'engagement
Dans cet épisode, on explore deux peurs très présentes dans nos relations : la peur de l'abandon et la peur de l'engagement. Deux réactions qui semblent opposées… mais qui viennent souvent du même endroit : la difficulté à se sentir en sécurité dans le lien.
On parle de la manière dont la peur de l’abandon pousse à se rapprocher, tandis que la peur de l’engagement pousse à s’éloigner. On compare leurs mécanismes de défense, leurs pensées, leurs besoins profonds, et la façon dont ces deux profils finissent souvent par se retrouver.
On essaie aussi de comprendre ce qui se joue derrière ces réactions, derrière chaque "phase" de la relation, et surtout comment en sortir.
Un épisode pour mieux se connaître, mieux aimer, et apaiser ce qui fait peur dans nos relations !
Bon épisode !
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