Noutron Performance Podcast er stedet, hvor vi dykker ned i alle aspekter af, hvad performance er. Med den ene fod solidt plantet i den akademiske verden, hvor Thien Vinh Luong til dagligt forsker som læge og ph.d. i kroppens energisystemer, og den anden fod i den virkelige sportsverden, hvor Mathias Sælgen balancerer et liv som familiefar og elitecykelrytter, vil vi forsøge at kombinere teori og praksis for at opnå det, som Noutron er skabt til: at hjælpe atleter med at præstere bedre. Tag med os på denne rejse, hvor vi vil udforske den videnskabelige evidens for performance.
Noutron Performance Podcast
Claim This Podcastby Noutron Performance
4.4(28 reviews)
104 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇰
Podcast Overview
Noutron Performance Podcast er stedet, hvor vi dykker ned i alle aspekter af, hvad performance er. Med den ene fod solidt plantet i den akademiske verden, hvor Thien Vinh Luong til dagligt forsker som læge og ph.d. i kroppens energisystemer, og den anden fod i den virkelige sportsverden, hvor Mathias Sælgen balancerer et liv som familiefar og elitecykelrytter, vil vi forsøge at kombinere teori og praksis for at opnå det, som Noutron er skabt til: at hjælpe atleter med at præstere bedre. Tag med os på denne rejse, hvor vi vil udforske den videnskabelige evidens for performance.
Language
🇩🇰
Publishing Since
6/3/2024
1 verified contact email on file for Noutron Performance Podcast
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 17, 2026
#99 Sådan styrer du intensiteten i din træning
<p>Vi har endnu engang fornøjelsen af at tale med Anders fra <a href="https://vo2lab.dk/"><u>vo2lab.dk</u></a>. Vi dykker ned i, hvordan du rent praktisk styrer intensiteten fra dag til dag: hvordan periodisering fungerer hen over en sæson, og hvorfor vægtningen mellem tærskel og VO2max træning skal se forskellig ud, om du træner til halvmarathon, marathon, Ironman 70.3 eller den fulde Ironman distance. Vi kommer ind på den klassiske fejl ved intervaltræning, at lægge for hårdt ud i første interval, og hvorfor det faktisk kan koste dig mere, end det giver. </p><p>Du får konkrete pejlemærker for puls, RPE og laktat, så du kan vurdere dine træningspas i nuet, ikke kun bagefter. Vi taler også om restitution og det tidspunkt, hvor mange atleter pådrager sig skader, og hvordan en længere ugecyklus kan give kroppen den tid, den faktisk har brug for. Til sidst ser vi på det helt afgørende spørgsmål: hvorfor flotte tal fra en laboratorietest ikke altid omsættes til en god performance. </p><p>Hjemmeside:<a href="http://www.noutron.dk"> <u>www.noutron.dk</u></a> //<a href="http://www.noutron.eu"> <u>www.noutron.eu</u></a> </p><p>Instagram: @noutronofficial, @vo2lab og @thienvluong</p><p>Youtube: @noutronofficial</p><p>Husk at tilmeld dig vores nyhedsbrev for de nyeste vejledninger og gode tilbud.</p><p><br></p>
July 6, 2026
#98 Effekten af faste på performance
<p>Mange har hørt, at træning på tom mave brænder mere fedt, men holder det egentlig?</p><p>Vi starter med at forklare, hvad faste faktisk er, og hvad der sker i kroppen time for time, når man ikke har spist, fra det øjeblik blodsukkeret falder, til kroppen begynder at bruge fedt som brændstof. Derefter ser vi på, hvad der konkret sker, når man træner på tom mave: Påvirker det din præstation? Og bliver kroppen bedre til at forbrænde fedt, hvis man træner fastende?</p><p>Til sidst kigger vi på de store langtidsstudier, hvor folk har kombineret forskellige former for faste, som 5:2 faste, faste hver anden dag og tidsbegrænset spisning, med rigtige træningsprogrammer over flere uger og måneder. Her får du svar på, om faste går ud over din styrke og kondition, om du taber mere fedt, og om det er sundt på den lange bane. </p><p>Hjemmeside:<a href="http://www.noutron.dk"> <u>www.noutron.dk</u></a> //<a href="http://www.noutron.eu"> <u>www.noutron.eu</u></a> </p><p>Instagram: @noutronofficial, @msaelgen.ccc og @thienvluong</p><p>Youtube: @noutronofficial</p><p>Husk at tilmeld dig vores nyhedsbrev for de nyeste vejledninger og gode tilbud.</p><p><br></p>
June 25, 2026
#97 Hvorfor du stadigvæk har brug for at træne VO2max sammen med tærskel
<p>Zone 2-træning og laktat tærskeltræning har fyldt det meste af snakken om udholdenhedstræning de seneste år, og mange atleter har bygget hele deres program op omkring netop disse to elementer. Men et afgørende stykke er stille og roligt gledet ud af samtalen: VO2max træning. </p><p>Forskningen er klar på at den bedste udholdenhedstræning kræver alle tre elementer, og at VO2max træning giver tilpasninger som hverken zone 2 eller tærskeltræning kan erstatte. Dit kardiovaskulære loft, dine hurtige muskler, din evne til at spurte og reagere når løbet afgøres. Alt dette kræver at du faktisk træner ved høj intensitet</p><p>I denne episode gennemgår vi hvad videnskaben siger om den optimale balance, hvornår de forskellige typer træning hører hjemme i din træningscyklus, og hvorfor du sandsynligvis efterlader gains på bordet hvis VO2max træningen er forsvundet fra dit program. </p><p>Hjemmeside:<a href="http://www.noutron.dk"> <u>www.noutron.dk</u></a> //<a href="http://www.noutron.eu"> <u>www.noutron.eu</u></a> </p><p>Instagram: @noutronofficial, @msaelgen.ccc og @thienvluong</p><p>Youtube: @noutronofficial</p><p>Husk at tilmeld dig vores nyhedsbrev for de nyeste vejledninger og gode tilbud.</p><p><br></p>
104 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Velofit
Thomas Bundgaard
Bagerstop
Martin Weibel
Lang Distance
Mads Pedersen og Jakob Egholm
Forhjulslir
Anders Mielke
Veloropa Podcast
Veloropa Podcast
Genstart
DR
Ludvigs Podcast
Ludvig Larsen, V2 Social
Peter og Profeterne
DR
Brinkmanns briks
DR
Store Penge
Ekstra Bladet
Lang Levetid Podcast
Emil Thorup
Arnesen & Lerby
Arnesen & Lerby
Arbejdstitel
Euroman
BorgenUdenFilter
Lars Trier Mogensen, Henrik Qvortrup, Podads
Millionærklubben
Euroinvestor
Deep-dive analytics for Noutron Performance Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Noutron Performance Podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.