Se sentir compris peu importe qui on est ou qui on aspire à être.
Un endroit pour s’arrêter, réfléchir et se retrouver.
Là où nos mots croisent nos maux, et où chaque réflexion devient une chance de se rapprocher de soi-même.
Écouter ce podcast, c’est s’offrir un moment pour explorer, ressentir et avancer, à son rythme, peu importe le chemin...
🌙 Chax. 🌙
La drague amicale (ou comment se faire des ami.e.s adulte)
Draguer un mec, on sait à peu près faire.
Draguer une copine, personne nous l’a jamais appris.
Le coup de cœur amical, le premier café, le message qu’on réécrit trois fois, le râteau qui fait mal en silence…
Dans cet épisode, choisi par vous en story, je vous explique pourquoi on plaît plus qu’on ne le croit, combien d’heures il faut pour devenir amies, et comment mon premier Book Club a été un speed dating amical.
4 Nov 2026
L’Amour Idéalisé, version 2026
Tomber amoureuse de quelqu’un qui n’existe pas, ça nous est tous déjà arrivé.
De Stendhal aux applis, des listes TikTok aux couples parfaits d’Instagram, on parle de ce qu’on aime vraiment quand on idéalise.
Et de ce que j’ai gardé, moi, après en être revenue...
23 Oct 2026
Pourquoi on sabote ce qu’on veut vraiment
Pendant 10 ans, j’ai voulu écrire un roman, et durant dix ans, j’ai tout fait pour ne pas le finir.
Ne pas terminer, attendre le dernier moment, refaire sans fin, tout recommencer à zéro quand ça commençait enfin à marcher. Je croyais avoir plusieurs défauts.
J’avais une seule peur.
Dans cet épisode, on parle de l’excuse qu’on prépare, de la peur que ça marche, et des relations qu’on abîme avant qu’elles nous quittent.
On parle aussi de cette petite voix qui dit « c’est nul », « qui ça intéresse ? », « d’autres le font mieux », et de la pensée noire qui contamine toute une journée.
Puis je vous raconte ce qui m’a fait finir, et ce qui m’aide encore quand le doute revient.
13 Oct 2026
J'aimerais être autrice, mais en 2026
J’ai écrit un roman. Il est fini.
Et je n’arrive toujours pas à dire que je suis autrice.
Alors j’ai pris mes doutes un par un : l’argent, le temps, les lecteurs, la romance, l’IA.
Et je suis allée chercher les chiffres. Certains sont pires que ce que je pensais.
D’autres m’ont surprise dans le bon sens.
Je vous emmène faire le tour.
Et à la fin, je vous dis pourquoi je continue.
5 Oct 2026
Apprendre à laisser partir
On dit « laisser partir » comme si on avait le choix.
En vrai, les gens sont déjà loin quand on s'en rend compte.
Un groupe d'amis qui arrête de répondre, un amour qui s'en va, des proches que la vie éloigne ou enlève.
Et nous, on reste avec une question à laquelle personne ne répondra.
Dans cet épisode, je vous raconte les miens, et pourquoi j'ai tant besoin de comprendre avant de tourner la page.
On parle de ce que le silence fait vraiment, du mythe de la clôture, et de ce matin où la question est toujours là mais ne pèse plus rien.
Et d'apprendre à être seule, sans se fermer.
25 Sept 2026
J'ai construit un monde entier pour fuir le réel
Depuis avril 2023, je construis un monde entier en secret.
Une île, cinq essences, une guerre qui a tout fracturé, une frontière qu'on ne peut jamais franchir.
Ça s'appelle Soon.
Dans cet épisode je vous dis pourquoi je l'ai construit, ce qu'il y a vraiment dedans, et pourquoi je le cache depuis trois ans
16 Sept 2026
Choisir, c'est renoncer
Choisir, c'est renoncer.
On connaît tous la version courte de cette phrase.
Mais la vraie version, la longue, dit un truc beaucoup plus juste sur pourquoi renoncer nous fait autant mal, même quand on sait qu'on fait le bon choix.
Dans cet épisode, je parle d'une étude sur les portes qui se ferment, de non-attachement, et surtout de renoncements bien réels que j'ai dû faire en quelques mois.
Spoiler : aucun renoncements ne pèse le même poids.
9 Sept 2026
Toulouse, 5 mois après
Vous avez voté pour.
Dans cet épisode, je reviens sur ce qui s'est vraiment passé depuis que j'ai tout plaqué pour Toulouse : le coup de tête d'un entretien qui a tourné en coup de foudre, la colocation trouvée sur Facebook, le CDI catastrophique de juillet, et ce qui m'a fait rester malgré tout.
Ni un bilan lissé, ni une success story.
Juste ce que ça fait vraiment, cinq mois après avoir tout déplacé.
2 Sept 2026
Le rythme qu’on nous a jamais appris à perdre (spécial rentrée)
Pendant des années, notre vie a suivi le même rythme.
Septembre voulait dire rentrée.
Les vacances avaient une date de début et de fin.
Et puis, un jour, ça s'arrête.
Dans cet épisode, je parle de cette sensation étrange que j'ai ressentie en voyant septembre revenir alors que, moi, je ne rentre plus nulle part.
De la difficulté à perdre le rythme scolaire après des années à vivre selon un calendrier collectif, et de ce moment où il faut soudainement inventer son propre rythme.
Pourquoi est-ce qu'on a parfois l'impression d'être en retard alors que notre vie suit simplement un chemin différent ?
Pourquoi le temps semble passer différemment quand plus rien ne vient officiellement marquer la fin d'une période ?
Et surtout : est-ce qu'on a vraiment besoin de trouver le rythme parfait, ou simplement un rythme qui nous ressemble assez pour continuer ?
Un épisode sur la rentrée, le temps qui passe, la vingtaine et cette étrange liberté qu'on ne nous apprend jamais vraiment à gérer.
26 Aug 2026
Être grande sœur : ce que j'ai reçu et ce que je veux transmettre
Être grande sœur, ce n’est pas seulement être née quelques années avant quelqu’un.
C’est grandir en même temps que lui, apprendre à aimer, à transmettre, à protéger parfois… tout en acceptant qu’on ne pourra jamais vivre sa vie à sa place.Dans cet épisode, je parle de mon rôle de grande soeur.Je parle aussi de mes parents, de leur amour parfois exprimé très différemment, de la bienveillance de ma mère, des petites attentions de mon père, de ce que mon beau-père m’a transmis, de mon adolescence, des conflits et des incompréhensions… mais surtout de tout l’amour qui existe malgré tout ça.Et peut-être qu’au fond, être grande sœur, c’est simplement pouvoir dire à quelqu’un : « Je ne peux pas vivre ta vie à ta place, mais je serai là pendant que tu construis la tienne.
19 Aug 2026
Pourquoi j'écris : l'histoire derrière le premier carnet du DraftClub
Pourquoi j'écris depuis toujours, et pourquoi j'ai fini par créer un carnet pour vous aider à vous lancer.
10 ans de doute, une méthodologie plutôt qu'une méthode, et les coulisses du DraftClub.
Le carnet est disponible dès le 20/08/26, lien en bio. 🖋️
12 Aug 2026
Le retour : Je ne suis plus la personne que j’étais (18 mois plus tard)
Dans ce nouvel épisode de NOVA, le premier depuis 18 mois, je reviens sur qui j'étais en enregistrant le dernier, et qui je suis en enregistrant celui-là.
Entre un épisode sur l'amour idéalisé et un roman qui parle exactement de ça, entre des résolutions 2025 qui ont pris une tout autre forme, et un compte Instagram lancé en pleine crise d'imposteur, je fais le point, sans filtre.
2025 a été un gros vide utile dans ma vingtaine.
2026, c'est la reconstruction.
Bonne écoute. 🌙
27 Jan 2025
L’Amour Idéalisé : Quand les Influences Faussent nos Attentes
Dans cet épisode, nous explorons comment l’idéalisation de l’amour, renforcée par les influences sociales, familiales et médiatiques, façonne nos attentes et peut nous empêcher de vivre des relations authentiques.
Découvrez pourquoi il est essentiel de déconstruire ces idéaux pour embrasser l’amour dans sa réalité imparfaite mais belle.
3 Jan 2025
Résolutions 2025 : petits pas, grandes victoires
Une nouvelle année, de nouvelles résolutions… 🌟 Mais comment faire pour qu’elles tiennent vraiment ? 🤔 Dans cet épisode, je partage mes réflexions personnelles et quelques astuces qui, je l’espère, pourront vous inspirer. 🎙️ Bonne écoute ! 💫
1 Jan 2025
2025 en vue : le temps comme allié
Et si on s'arrêtait un instant pour réfléchir au passé, savourer le présent et rêver le futur ? Dans cet épisode, je vous embarque dans une réflexion sur le temps qui passe, ce qu’on en fait, et comment en tirer le meilleur. Un moment authentique pour se poser et se projeter ensemble avec le sourire !
19 Dec 2024
Mon rapport aux réseaux : pourquoi je reste connectée (malgré tout) ?
Dans ce premier épisode de NOVA, je vous parle de ma relation un peu compliquée avec les réseaux sociaux. Pourquoi je reste connectée malgré leurs mauvais côtés, ce qu’ils m’apportent, et comment j’essaie de trouver un équilibre pour ne pas me laisser submerger. Entre amour, haine et opportunités, je partage mon expérience en toute simplicité. 🎙️
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