About Nove Luas • Prosas sobre as entrelinhas da vida
A Mara é psicóloga clínica há décadas. O Galvão e o Júlio, curiosos sobre a vida.
O trio terá conversas sobre assuntos que estão no nosso dia a dia, mas que às vezes a gente não dá a atenção devida.
Seja bem vind@ ao Nove Luas, o podcast que conecta o dia a dia à vida toda.
Memórias: prisão ou liberdade para o seu dia a dia?
Você já parou pra pensar que lembrar não é abrir um arquivo guardado, mas reconstruir alguma coisa toda vez que ela vem à tona?
Neste episódio do Nove Luas, mergulhamos no papel da memória na construção de quem somos. Ela não é um depósito parado --- é um processo ativo, que participa da formação da nossa identidade, da nossa forma de pensar e de nos relacionarmos com o mundo. O problema é quando deixamos de habitar a memória e passamos a morar nela: aí, o que deveria dar identidade pode virar prisão.
Também trouxemos uma diferença importante pro papo: memória não é registro. O registro guarda o fato (a foto, o vídeo, a data) mas não exige nada de nós. Já a memória pede elaboração, trabalho interno, sentido. E, cada vez mais, a gente tem registrado a própria vida no automático, sem de fato memorizá-la.
Será que, entre tanta imagem guardada, a gente ainda está deixando espaço pra viver (e lembrar) de verdade?
Dá o play. Às vezes, lembrar bem é mais libertador do que guardar tudo.
Mara Guimarães: @maraguimaraespsi
Marcos Galvão: @galvao.smg
Júlio César: @juliocsousa
22 Aug 2026
Drama. Deixa eu fazer o meu
Aquele story clássico na UPA. Você, seu braço e uma agulha de soro espetada nele.
Você já parou pra pensar que, às vezes, a gente não está vivendo uma situação difícil --- está narrando ela, em tempo real, para uma plateia?
Neste episódio mergulhamos na palavra que dá nome ao papo: drama. Ele existe, é real, e merece acolhimento --- mas será que, com tanta narrativa exagerada ao redor (filmes, novelas, reels, podcasts), a gente não acabou incorporando essa "técnica" no nosso dia a dia, transformando qualquer contratempo em cena de clímax?
Conversamos sobre a diferença entre sentir intensamente e performar intensidade, sobre como as redes sociais recompensam o exagero em detrimento da calma, e sobre o quanto a busca por validação pode nos empurrar pra dramatizar até aquilo que nem precisava de palco. Também trouxemos um contraponto importante: nem todo drama é encenação --- às vezes é dor de verdade sendo comunicada da única forma que a pessoa conhece.
No fim, fica a pergunta: será que, no fundo, todo mundo quer ser protagonista --- mas sonha mesmo é com uma vida sem tanto roteiro?
Dá o play. Às vezes, o antídoto pro drama é só coragem pra viver o comum.
Mara Guimarães: @maraguimaraespsi
Marcos Galvão: @galvao.smg
Júlio César: @juliocsousa
11 Aug 2026
Equilíbrio. A arte de se manter em pé
Viver é isso: um eterno desequilíbrio tentando se equilibrar.
Neste episódio do Nove Luas, colocamos em xeque uma confusão comum: equilíbrio não é sinônimo de harmonia. Não é sobre ficar parado, imóvel, como se existisse uma estabilidade perfeita a ser alcançada. Equilíbrio é a arte de permanecer de pé enquanto o mundo insiste em nos empurrar de um lado para o outro.
Conversamos sobre o que significa não deixar o caos externo determinar completamente o nosso estado interno — e por que esse tipo de equilíbrio é, talvez, um dos exercícios mais difíceis (e mais necessários) da vida adulta.
Dá o play e vem se equilibrar com a gente!
Mara Guimarães: @maraguimaraespsi
Marcos Galvão: @galvao.smg
Júlio César: @juliocsousa
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