You want to do so much, but don’t know why you’re so often lacking motivation?
We are Sarah and Lotta and would like to share our experiences and together work on both your and our mindsets. Our goal is that the phrase 'do it now' becomes your daily companion too!
📧 info.nowpodcast@gmail.com
Do you remember the last time you tried something for the first time?
In #14 Lotta describes what it was like testing being vegan. We then explain how an open and curious mindset can help you to change, grow and transform yourself into the best version of you.
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TED Talk "Why I have coffee with people who send me hate mail | Özlem Cekic" :
https://www.youtube.com/watch?v=rQy4gPjUY-s&t=800s
1 Aug 2021
#13 Communication is key
Are you familiar with the feeling of not knowing how to communicate a specific topic?
In #13 we share our experience about honest communication between us and our family, friends, partners, strangers and in the workplace. We try to motivate you to stay true to yourself and use communication as a tool to understand the world and the humans around you better.
18 Jul 2021
#12 Is she allowed to do that? 2.0
Do you also catch yourself quickly judging others?
In #12 we respond to an email we got concerning episode #5 (Darf sie das?).
We talk about rather there is a difference if a woman or man wears a bikini/is shirtless in public/on social media or not and if the intention of a photo (i.e. sexual or aesthetic) is actually that important to know.
20 Jun 2021
#11 No need for summer body
We all have specific parts on our body we just don‘t love as much as others, don‘t we?
In #11 we try to give you motivation to start seeing your body from a different point of view: you always have a beach body! We share our thoughts about how beautiful it is to just relax your body instead of posing it in order to feel comfortable, but also how difficult this is and a few tips that might help you.
6 Jun 2021
#10 Body hair
Do you know that feeling of being ashamed because a certain part of your body isn‘t shaved?
In #10 we talk about our first experience discovering body hair, the pressure we felt/feel to constantly have smooth skin and how today we are trying to change our and everyone’s attitude to what society currently conveys.
25 Apr 2021
#09 Sad means happy
Do you know that feeling of pressure to always hide your "bad" emotions?
In #09 you will understand why saying your true feeling will change your life, that "bad emotions" actually don‘t exist and why finding out what makes you sad or angry will upgrade your connection with yourself.
18 Apr 2021
#08 I don't eat...
Do you remember a situation where you felt excluded from a group because of your eating habits?
In #08 we share our different opinions about vegan nutrition, whether we agree with the behaviour of society or not and why it is good to find out more about someone else’s background before judging them.
Everybody loves good food so here are our favorite chefs/ cookbooks:
https://www.avantgardevegan.com (https://www.avantgardevegan.com/)
https://youtube.com/channel/UCBy9QPDqagPyrdV_01-c9Xw (https://youtube.com/channel/UCBy9QPDqagPyrdV_01-c9Xw)
https://youtube.com/c/MadeleineOlivia (https://youtube.com/c/MadeleineOlivia)
New music by Niklas Geppert, Charlotte Rink and Sarah Jöckel
28 Mar 2021
#07 "Was hast Du da?"
Kennst oder kanntest Du auch das Gefühl mit Deiner Haut unzufrieden zu sein?
In #07 dreht sich alles um unseren altbekannten roten, runden Freund – den Pickel. Wir teilen mit Dir unsere Erfahrungen, sprechen offen darüber, dass auch wir den Druck verspürt haben unsere Pickel auf Social Media verstecken zu müssen und welche Tipps und Tricks uns immer geholfen haben.
21 Mar 2021
#06 Was machst du dann?!
Kennst du dieses Gefühl Dich ständig Rechtfertigen zu müssen?
In #06 reden wir über unsere Erfahrungen bezüglich warum Du keinen konkreten Plan brauchst, der gesellschaftliche Druck stark von der älteren Generation bestimmt wird und wieso Sätze wie "Was? Du studierst nicht?" oder "Du bist schon zu alt für etwas Neues" das Leben junger Erwachsener beeinflusst.
14 Mar 2021
#05 Darf sie das?
Merkst auch Du, dass Du andere viel zu schnell verurteilst?
In #05 stellen wir in Frage warum ein Mann sein Sixpack Bild posten kann, eine Frau ihr Bikini Bild aber nicht, was dein Arbeitgeber über Deine Fotos im Netz denkt und wieso Frauen sich immer vergleichen müssen.
7 Mar 2021
#04 Jeder hat sie
Glaub uns, nicht nur Du erlebst diese schlechten Tage.
In #04 zeigen wir uns von unserer verletzlichen Seite. Rückschläge gehören zum Leben dazu und wir möchten sie offen kommunizieren. Du wirst Dich vielleicht auch mit den ein oder anderen unserer identifizieren können.
28 Feb 2021
#03 Lottas Kalendersprüche
Wusstest Du, dass Du die Hauptrolle spielst?
In #03 reden wir über das Mitteilungsbedürfnis der Menschen, warum man Regisseur anstatt Zuschauer bleiben sollte und was die Probleme der Anonymität für Auswirkungen haben können.
28 Feb 2021
Extra Für Dich
Damit du uns besser verstehen kannst.
Danke für Dein Verständnis!
21 Feb 2021
#02 Wie das Eis brach
Let‘s talk about us baby, let‘s talk about you and me.
In #02 dreht sich alles um...uns. Ja, du hast richtig gelesen, wir reden einzig und allein über uns. Doch aufgepasst, wenn du wissen willst, wofür Sushi und ein Flug um die ganze Welt so alles gut sein kann, dann wird es sich auf jeden Fall lohnen reinzuhören.
11 Feb 2021
#01 Hohes Ross
Glaub uns, nicht nur Du vergleichst Dich mit anderen.
In #01 erklären wir den 'Positiven Vergleich' und wie Du aus ihm Gewinn ziehen kannst, Deine Joggingschuhe endlich von Staub befreit werden und Müll rausbringen der Schlüssel zum Erfolg wird.
11 Feb 2021
Wie alles begann...
We're doing it...now!
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