NOW is The Time

About NOW is The Time

Podcast o tom, co je pod povrchem. Věnuji se psychologii, somatice a transformaci. Mluvím o tom, proč děláme, co děláme - proč zajídáme emoce, proč si neumíme říct ne, proč se brzdíme v tom, co chceme. A jak to změnit. Jsem Kateřina - studentka psychologie, účastnice psychoterapeutického výcviku, koučka a zakladatelka HEALLO®. Pracuji s tělem i myslí, protože skutečná změna se neděje jen v hlavě. Začíná v nervové soustavě. Tady půjdeme hlouběj. Symptomy nás nezajímají. Jdeme k příčinám. Nové epizody každý týden.

Publisher

@HEALLO

Category

health & fitness

Language

cs

Explicit

No

First episode

1 Jun 2023

Latest episode

5 Nov 2026

Latest episodes

120 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   #122 Vitamin C a imunita. Proč ho tělo na podzim spotřebuje víc, než si myslíme

   Člověk si vitamin C na rozdíl od většiny savců neumí vyrobit, a přitom ho potřebuje nejen imunita, ale i nervový systém, játra, kolagen a sítnice. Klinická farmaceutka Lucie Kotlářová, která se vitaminem C zabývá šestnáct let, vysvětluje, proč se z jedné velké dávky vstřebá jen zlomek, jaký je rozdíl mezi běžnými a lipozomálními formami a proč hladina vitaminu C kolísá ze dne na den podle toho, kolik máme stresu a kolik spíme. Kdo má nedostatek nejčastěji: kuřáci, lidé užívající více léků, senioři, lidé pod dlouhodobým tlakem a školní děti. Co dělat, když už nemoc začíná (malé dávky častěji, ne jedna velká), proč po viróze patří k léčbě i rekonvalescence a proč na vitamin C myslet od podzimu do Velikonoc. Tohle je povídání dvou žen z oboru, není to lékařská rada. O léčbě vždy rozhoduje váš lékař. Otázky do dalších dílů a více o Lucii Kotlářové: https://luciekotlarova.cz/podcast (https://luciekotlarova.cz/podcast/dotaz)

2. 

   28 Oct 2026

   #111 Holčička na schodech. Princezna Diana zevnitř

   Šestiletá holčička sedí na schodech a čeká na mámu. Řekli jí, že je na dovolené. O čtrnáct let později se na ni dívá celý svět. V tomhle dílu se dívám na princeznu Dianu jinak než přes šaty a titulní stránky. Na dítě, které se narodilo místo vytouženého syna. Na rodinu, kde se o bolesti nemluvilo. Na tělo, které dlouho mluvilo za ni. A na ženu, která se nakonec naučila mluvit sama, nahlas, před celým světem. Uslyšíte, proč nesměla být baletkou, jak přesně sama popsala svou bulimii, koho strčila ze schodů a čí nápad byla slavná aukce jejích šatů. Na konci vás čeká krátké cvičení: jak se zeptat vlastního těla, co by vám chtělo říct. Celý pracovní list najdete v příloze. Je to můj pohled, ne ultimátní pravda. Pokud vám díl připomněl váš vlastní vztah k jídlu a tělu, nenoste to v sobě sama. Obrátit se můžete na Centrum Anabell nebo na psychoterapeutku či psychoterapeuta. Doplňující cvičení naleznete ZDE (https://pdf.odkateriny.com/princezna-diana) Zdroje (dohledáno podle nejlepšího vědomí a svědomí): Phil Craig, Tim Clayton: Diana Rozhovor BBC Panorama, 1995 Projev Diany o poruchách příjmu potravy, 27. 4. 1993 Fortune, Hello!, NBC News, UPI, Marie Claire, The Quint, Deseret News, Big Issue, PinkNews, BreakingNews.ie

3. 

   23 Oct 2026

   #110 Co uděláte, když vám blízký napíše: „Večer si musíme promluvit“?

   Úterý dopoledne, sedíte v práci a pípne zpráva. Čtyři slova, žádné téma. A do večera zbývá osm hodin. Hned odepíšete a začnete se omlouvat? Napíšete „OK.“ a celý den si v hlavě chystáte obhajobu? Nebo si všimnete, co se děje ve vašem těle, a zeptáte se? V tomhle díle se podíváme, co každá z těch reakcí prozrazuje o tom, co jsme si odněkud přinesly. Dozvíte se, proč pro náš mozek může být nejistota horší než jistá rána, co má s tím vším společného had pod kamenem a proč vaše „OK.“ s tečkou může znít chladněji, než ho myslíte. A podíváme se i na druhou stranu: co prožívá ten, kdo takovou zprávu pošle. Je to můj pohled, ne ultimátní pravda. Tento díl nenahrazuje terapii. Pokud se ve vašem vztahu objevuje ponižování nebo násilí, obraťte se prosím na odborníky, například na Bílý kruh bezpečí (116 006). Zdroje (dohledáno podle nejlepšího vědomí a svědomí): de Berker, A. a kol. (2016). Computations of uncertainty mediate acute stress responses in humans. Nature Communications. Lieberman, M. D. a kol. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science. Kruger, J., Epley, N. a kol. (2005). Egocentrism over e-mail. Journal of Personality and Social Psychology. Terasaki, A. K. (1976, vyd. 2004). Pre-announcement sequences in conversation. Starr, L. R., Davila, J. (2008). Excessive reassurance seeking, depression, and interpersonal rejection. Journal of Abnormal Psychology. Gunraj, D. N. a kol. (2016). Texting insincerely: the role of the period in text messaging. Computers in Human Behavior. Carleton, R. N. (2016). Fear of the unknown: one fear to rule them all? Journal of Anxiety Disorders. Fairbairn, W. R. D. (1952). Psychoanalytic Studies of the Personality.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

6 ratings

Contact NOW is The Time

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.