"Better be present than being lost in it." Das moderne Leben kann ganz schön chaotisch und herausfordernd sein. Aber wusstest du, dass die Art und Weise, wie wir damit umgehen können, eine Fähigkeit ist? Eine Fähigkeit, die du trainieren kannst. Los geht's! Hier ist dein Reset im Alltag: MindBites -Meditationen für zwischendurch. Ich bin Natalie Klein, Trainerin für Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz und unterstütze dich dabei, Resilienz und innere Ruhe aufzubauen. Schau doch mal vorbei: www.nownow-achtsamkeit.de
NOWNOW achtsamkeit - Meditationen für den Alltag
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"Better be present than being lost in it." Das moderne Leben kann ganz schön chaotisch und herausfordernd sein. Aber wusstest du, dass die Art und Weise, wie wir damit umgehen können, eine Fähigkeit ist? Eine Fähigkeit, die du trainieren kannst. Los geht's! Hier ist dein Reset im Alltag: MindBites -Meditationen für zwischendurch. Ich bin Natalie Klein, Trainerin für Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz und unterstütze dich dabei, Resilienz und innere Ruhe aufzubauen. Schau doch mal vorbei: www.nownow-achtsamkeit.de
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2/25/2021
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January 6, 2026
Body Scan - Stress abbauen und körperliche Erholung fördern
<p>Reduziere Stress und Angst durch die bewusste Wahrnehmung deines Körpers. Der Body ist eine wissenschaftlich fundierte Methode. Durch ihn schulst du deine Selbstwahrnehmung und versetzt deinen Körper in einen Zustand der Regeneration und Erholung. Er ist damit die ideale tägliche Routine zum Praktizieren. </p>
March 5, 2025
Reset im Arbeitsalltag - Meditation bei Stress und Müdigkeit
<p>Fühlst du dich gestresst, müde, abgelenkt oder kannst eine Pause gebrauchen? Gönn dir einen Reset und mach danach mit neuem Fokus weiter. Hier kommt eine fünf Minuten Mikro-Break für deinen (Arbeits-)Alltag. Eine einfache Meditation, die du jederzeit wiederholen kannst.</p>
October 31, 2024
Letting Be: Meditation für Akzeptanz und Sein lassen
<p><strong>Manchmal ist das Beste, was wir tun können, einfach mal </strong><em><strong>sein zu lassen</strong></em><strong>. </strong>In einer Welt voller Erwartungen und ständiger Aktivität bietet das bewusste Sein Lassen eine wichtige Pause für Psyche und Körper. Mit dieser Meditation übst du genau das: die Dinge für einen Moment so zu akzeptieren, wie sie sind, ohne Veränderungsdruck oder Urteil. Bewusstes Sein Lassen kann mentalen Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden stärken.</p> <p>Besuche <a href="http://www.nownow-achtsamkeit.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.nownow-achtsamkeit.de</a> für Workshops im Ruhrgebiet und 1:1 Coachings, die dich auf deinem Weg zu einem bewussten und gesunden Alltag unterstützen. </p> <p><br /></p>
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