להיות ביחד, לקחת נשימה, להניע קצת את הגוף- לחזק את תחושת המוגנות , היציבות והביטחון (בזמן מלחמה)
הגיוני וטבעי שהגוף יהיה עכשיו במתח, ולכן חשוב להזכיר לו ולנו את היחד שלנו. להזכיר לגוף את היכולת להתחבר לאנשים אחרים, לנשום ברווחה ומכל הלב, לנוע, וכך לשדר לגוף ולנפש שאנחנו בטוחים ומוגנים, ויכולים לעבור את זה.
27 Mar 2025
הרפייה לפני שינה
הרפייה מונחית ורגועה לפני השינה, להאט, להיכנס למנוחה, להרפות איברים, לאפשר את המעבר בין היום לבין הלילה באיטיות, רכות ונינוחות.
21 Feb 2022
כעס אחרי לידה - למה לא כדאי להתאפק?
כעס אחרי לידה הוא אחד הרגשות האופיינים והקשים להתמודדות, והבושה והאשמה סביבות היא עצומה. הכעס יכול להיות מופנה כלפי התינוק, הילדים הגדולים, בן הזוג, המשפחה, וההתנהגות יכולה להיות פוגענית ולא תואמת את האמהות שאנחנו רוצות להיות. איך אפשר להתמודד עם הכעס?
למה הניסיון להתאפק לא עוזר וגורם רק נזק?
למה אין פיתרון קסם שעובד?
בפרק תוכלו לקבל נקודת מבט חדשה על התמודדות עם כעס אחרי לידה, ואתן מוזמנות לשאול כל שאלה, אענה בשמחה.
2 Feb 2022
דיכאון אחרי לידה בתקופת הקורונה- ראיון עם ד"ר רינה בינה
מה הגורמים לדיכאון אחרי לידה?
איך אפשר להיערך לתקופה שאחרי הלידה?
מדוע בזמן הקורונה יותר נשים סובלות מדיכאון?
ראיון מרתק עם ד"ר רינה בינה, שלקחה חלק במחקר עולמי על דיכאון אחרי לידה ושמחה לשתף על הממצאים, כדי שכולנו נוכל לקבל אישור למה שאנחנו מרגישות ורואות שקורה לאמהות בתקופה הזאת.
כמו תמיד, השפה ברורה, נגישה, ככה שכל אחת תוכל להבין וליישם.
18 Jan 2022
רגע אחרי הלידה - איך מוצאים איזון בג'ונגל הרגשי של ההורות?
לימור לוי אוסמי מתארחת אצל נועה איבגי ומספרת בפתיחות על הדברים הסודיים שאנחנו מרגישות אחרי לידה, אבל לא מדברות עליהם ומסבירה מתי ליווי רגשי ממש יכול לעזור
4 Jan 2022
"זה גדול עליי להיות אמא לתינוק!" - איך אפשר להתמודד עם המחשבה
זה גדול עליי העניין הזה של ההורות"
"זה גדול עליי להיות אמא לתינוק/ת"
סרטון קצרצר עם שתי נקודות למחשבה, שיכולות לעזור להתמודד עם המחשבה ש"זה גדול עליי".
כאן הפרטים על תהליך ליווי איתי: https://bit.ly/377WRql
כאן אפשר ליצור איתי קשר בווטסאפ: https://wa.me/message/RKUL6R55ZCWYO1
Contact נשים מדברות אמהות - העולם הרגשי של נשים בהריון ואחרי לידה
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of נשים מדברות אמהות - העולם הרגשי של נשים בהריון ואחרי לידה?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
