About ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים
היי שמי ענת ענבר, מפתחת השיטה ״תודעה מזינה״, על קצה המזלג מסבירה על השיטה המצליחה שמשלבת תזונה ותודעה כדרך לשחרור כל המיותר. ״לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי״, המזון שלנו משפיע על כל אחד מאיתנו, על כולנו. אין צורך לשנות את האוכל יש לקבל ידע משרת והגיע הזמן לחשןב אחרת על האוכל.
בפרק הזה אנחנו בוחנים מה באמת יוצר את ההבדל מול אוכל - לא הפעולה עצמה,
אלא המניע שמאחוריה. ההבדל בין הימנעות לבחירה, ואיך הוא משפיע לאורך זמן על ההתנהלות שלנו עם אוכל.
מוזמנים ליצור איתי קשר דרך המדיות החברתיות,
אתר תודעה מזינה:
https://anatinbar.co.il/
או דרך כרטיס הביקור:
https://web.minicard.co.il/card/anatinbar
20 Jun 2026
מישהו פגע בכם? בתגובה אתם מעמיקים את הפגיעה בעצמכם?
קרה לכם שמישהו פגע בכם, ובתגובה מצאתם את עצמכם אוכלים - ואחר כך כועסים על עצמכם עוד יותר?
מה קורה כשמישהו פוגע בנו, ובתגובה אנחנו בוחרים בפעולה שמעמיקה את הפגיעה?
בפרק הזה נחשפת אחת ההבנות המרכזיות של תודעה מזינה: הקונפליקט אינו נמצא בכוח הרצון, והוא גם לא נמצא באוכל. הוא נוצר בחיבור שבין דרכי ההזנה שלנו.
דרך התבוננות פשוטה אך מטלטלת, נגלה מדוע דווקא ברגעים שבהם אנחנו זקוקים לאהבה, לביטחון ולחיבוק, מערכת ההפעלה שלנו עלולה להפנות אותנו לפעולה שמגדילה את הכאב - ואיך אפשר להתחיל ליצור חיבור חדש, בלי מאבק ובלי אשמה.
כרטיס ביקור עם הפניה גם לאתר תודעה מזינה :
https://web.minicard.co.il/card/anatinbar
21 May 2026
״הפסקה לאכילה״- בלשון נקבה
חברות💚 בפודקאסט זה
מוגשת לכם באהבה הנחיה - דמיון מודרך
שנועד להקשבה בזמן האכילה.
אחד מתרגילי ״הכנת הקרקע״ בשפת ״תודעה מזינה״
כתרגיל חיוני גם לכל שינוי חיצוני רצוי כיוון שמעורר את החיבור בין התזונה הנראית אל חיינו פנימה- עסק החיים שלנו.
התרגיל אומר: ״כל מה שנבחר להכנס אל חייך, נעשה בתשומת לב ללא מסיח/ מסכים:)״
תודה
לחיי החיוניות:)
היכרות רבה ומגוונת עם שיטת ״תודעה מזינה״
ניתן למצוא בערוצי המדיות החברתיות .
אינסטגרם, יוטיוב, פייסבוק: ענת ענבר -תודעה מזינה
כאן בערוץ הפודקאסט- מוזמנת להצטרף כמנוי🙏🏻
אתר תודעה מזינה:
https://anatinbar.co.il/
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
5.0 / 5
6 ratings
Contact ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
