67 Episodes
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2023 First episode About 女子股份有限公司 女子股份有限公司
Publisher 森禾廣告
Category leisure
Language zh
Explicit No
First episode 28 Mar 2023
Latest episode 4 Sept 2026 Latest episodes 67 episodes in the feed.
4 Sept 2026
EP27_都2026了，女性是為誰而運動？ feat.運動工場 她想改善腰痠背痛的問題。
她想重新回到運動場上。
她想回到登山時，那個健步如飛的自己。
她懷念產前的時間與體力。
每個她開始運動，都有一個理由。
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運動一定要做到很累，才算有效嗎？
想瘦，只要開始運動就夠了嗎？
產後媽媽應該趕快把身材恢復回來嗎？
腰痠、膝蓋痛、肩頸不舒服，真的只是因為「年紀到了」？
這集和運動工場阿中師，從女性常見的身體疼痛、產後恢復、久坐生活，一路聊到減重迷思、肌力、體力與老化。
也聊到一個我們很喜歡的觀點：
如果把身體想成一台持續前進的賽車，我們其實都需要自己的「F1中繼站」。
累了就維修、受傷了就恢復、體力下降就重新訓練，再回到自己真正想去的生活裡。
運動最終帶給我們的，也許就是多一點體力、多一點選擇，以及把未來的生活繼續握在自己手上的能力。
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00:00｜阿中師登場！台中運動工場創辦人
04:51｜為什麼愈來愈多女性開始主動運動？
09:21｜運動工場跟一般復健差在哪裡？
16:01｜想改變身體，先從改變習慣開始
25:13｜「你為什麼想瘦？」可能比怎麼瘦更重要
34:28｜從照顧一個人，到照顧一家人的健康
43:23｜知道「我為什麼要做這個動作」，運動才比較容易堅持
44:52｜運動最後改變的，是你能做多少想做的事
28 Aug 2026
EP26_1930年，最摩登的女給年代 feat.中城再生文化協會 本集邀請到中城文化協會的導覽老師小瑛與盈惠，帶我們走進日治時期的珈琲店，認識曾經活躍於1930年代的特殊女性職業「女給」。
她們陪客人喝酒、聊天，提供情緒上的理解與支持，也在若有似無的曖昧之間，經營一場虛擬戀愛。
然而，想成為受歡迎的女給，光靠外貌遠遠不夠。她們得熟悉時事、詩詞、電影與男性喜愛的話題；還要打造鮮明的人設，讓客人一次次回到自己身邊。
從摩登、金錢、情感勞動到個人品牌，女給的故事讓我們重新看見：當女性開始擁有自己賺來的錢，她們也開始思考，自己究竟想過什麼樣的人生？
01:10｜日治時期的珈琲店是什麼？
09:47｜誰會走進珈琲店？
19:20｜想當紅牌，光靠漂亮遠遠不夠
30:11｜女給離開珈琲店後的人生
35:27｜令人印象深刻的女給們
41:15｜經營身價、面對挖角與教育訓練
47:25｜臺中的珈琲店
49:30｜珈琲店與女給為何走向沒落？
51:16｜女給留給今日女性的意義
10 Jul 2026
EP25_一杯茶，如何說出土地的故事？3030 × 赤科山茶職人的職人對談 feat.3030 Selection 這次我們邀請到3030 Selection的營運長Maggie及茶師陳期泓
跟我們聊聊一杯茶的旅程。
我們想像的頂級茶是坐在案前，長輩親手著熱水、沏出一壺茶
他斟滿、你飲入、他再補上，如此反覆的過程。
但3030的茶，是把得過金獎、甚至是比賽用的茶
做成茶包，帶到每個人的生活中
不再限於實木的泡茶桌
好茶可以出現在辦公桌上、行李箱裡、再平凡不過的早餐桌
不必等到待客才能端出一杯好茶
我們隨時都值得為自己準備一杯上好的風味。
00:15｜一杯茶，也能說一個地方的故事
01:48｜3030 Selection 如何遇見赤科山茶職人？
07:54｜為什麼赤科山的茶喝起來不一樣？
15:52｜從茶園到禮盒的旅程
26:21｜比賽茶與日常茶大不同？
35:53｜十年磨一杯茶，不斷突破傳統框架。
40:01｜如果去花蓮玉里，三天兩夜怎麼玩？
當知道一杯茶從哪裡來，也會更珍惜每一次入口的滋味。
3030 Selection： https://www.3030selection3030.com/ (https://www.3030selection3030.com/)
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