Qui n’a jamais eu le sentiment d’être jugé ou ignoré par un médecin, simplement pour avoir posé une question, ou évoqué une autre approche de soin ? Le monde médical peut se montrer fermé, surtout face à ce qui sort des cadres établis.
Étudiant en médecine, je prends le contrepied de cette posture en invitant des intervenants aux approches souvent critiquées pour démêler le bon du mauvais à tirer pour prendre soin de sa santé.
Je t’offre des clés. À toi de t’en saisir.
Merci d’avoir écouté ce podcast jusqu’au bout 🙏 !
Après cette belle aventure, il entre en pause pour une durée indéterminée. Cette expérience m’a énormément apporté, notamment en m’ouvrant à des approches complémentaires à la médecine conventionnelle, qui influenceront clairement ma pratique à venir 🥼.
Le podcast reprendra peut-être un jour … En attendant, si mon futur projet entrepreneurial mystère t‘interpelle, n’hésitez pas à me contacter à l’adresse suivante : Gauthier.cossez@gmail.com.
💡Je serai ravi d’échanger avec toi, car chaque retour me permet d’améliorer et d’adapter au mieux cette solution à tes besoins.
22 Feb 2026
Pourquoi les régimes nous font du mal avec Karine Gravel
Dans cet épisode sur l’alimentation intuitive :
👨👩👧👦 Les tips et astuces pour l’intégrer dans sa vie professionnelle et familiale
⚠️ Une réflexion sur ces limites potentielles
🫃🏼L’histoire de l’apparition de la culture des régimes
🎧 Écoute dès maintenant pour renouer avec une relation apaisée et durable à la nourriture. Pour un impact significatif sur ta santé mentale et physique avec ce rapport aussi fréquent.
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📚 Ressources :
Retrouver Karine Gravel sur son Facebook, (https://facebook.com/karinegravel.nutritionniste/) Instagram, (https://www.instagram.com/karinenutrition/) LinkedIn ou (https://www.linkedin.com/in/karine-gravel-dt-p-ph-d-909a8444/) Site web (https://www.karinegravel.com/)
Premier livre de Karine : De la culture des diètes à l’alimentation intuitive. Réflexions pour manger en paix et apprécier ses cuisses (https://www.ko-media.ca/products/de-la-culture-des-dietes-a-l-alimentation-intuitive-reflexions-pour-manger-en-paix-et-apprecier-ses-cuisses?variant=43820757287133)
Second livre de Karine : T’es belle pour ton âge. Réflexions sur l’alimentation, le poids et le droit de vieillir en paix (https://www.ko-media.ca/products/tes-belle-pour-ton-age?variant=45617779146973)
Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids (https://www.gros.org/)
🕒 Sommaire de l’épisode :
00:00:00 Introduction
00:02:39 Qu’est ce que l’alimentation intuitive ?
00:05:37 Est-ce fait pour tout le monde ?
00:08:45 Est-ce manger n’importe quoi ?
00:13:35 Comment éviter le grignotage ?
00:16:51 Existe t-elle à l’état naturel ?
00:19:57 Comment l’intégrer dans un monde restreint par des horaires fixes ?
00:23:15 Faut-il utiliser des régimes pour la perte de poids ?
00:29:41 Histoire de la culture des régimes
00:31:38 Le mouvement intuitif
00:34:20 Astuces pour l’intégrer à sa vie
00:39:03 Conclusion
25 Jan 2026
Quand les psychédéliques réinventent la psychiatrie avec Daniele Zullino
Le professeur Daniele Zullino est médecin et chercheur à l’hôpital universitaire de Genève. Il participe aux essais cliniques de thérapie assistée par les psychédéliques et a déjà traité plusieurs centaines de patients avec des substances comme le LSD et la psilocybine dans un cadre légal.
Cette approche de la prise en charge des maladies psychiatriques n’est pas nouvelle mais apporte un nouveau paradigme en psychiatrie.
Dans cet épisode :
🫨 Les effets des psychédéliques
⚠️ Les risques liés à leur usage
👮🏼 Une controverse liée à leur interdiction
🎧 Écoute maintenant pour repenser l’approche du traitement de la dépression.
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📚 Ressources :
Travaux scientifiques (https://www.unige.ch/medecine/psyat/groupes-de-recherche/834zullino/membres-du-groupe/prof-daniele-zullino) du Professeur Zullino
🕒 Sommaire de l’épisode :
00:00:00 Introduction
00:01:12 Quels sont les effets des psychédéliques ?
00:04:48 Pourquoi les psychédéliques ne sont pas addictifs ?
00:06:47 Faut-il nécessairement une expérience mystique pour traiter la dépression ?
00:08:48 ça marche chez tout le monde ?
00:11:34 Comment est encadrée la thérapie assistée par les psychédéliques à l’hôpital ?
00:15:13 Efficace en prévention ou seulement pour les cas résistants de dépression ?
00:17:16 Quels sont les risques associées ?
00:20:24 Peut-on traiter d’autres troubles psychiques ?
00:24:05 Efficace uniquement sur le cerveau ou d’autres organes ?
00:25:18 Quels sont les contre-indications ?
00:26:48 LSD, psylocibine, MDMA … y en a t-il un plus efficace qu’un autre ?
00:28:58 Exemple de patients
00:31:31 Une révolution en psychiatrie ?
00:34:22 Pourquoi un retour des psychédéliques ?
00:37:29 Autoriser les psychédéliques en dehors du cadre médical
00:42:06 L’avantage des psychédéliques vis à vis des autres méthodes de modification de la conscience
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