Nuances est un espace de réflexion au micro d'Eléonore Altenloh.
C'est un podcast qui explore la vie dans toutes ses dimensions : les émotions, les choix, le corps, les relations, la façon dont on se construit. Sans jugement, sans vérité absolue. Juste des nuances.
À chaque thème, trois parties :
Le carnet sonore : une réflexion personnelle, intime, posée.
La discussion : un échange libre avec des invités autour du thème.
L'analyse : le regard d'un expert pour aller plus loin.
Nuances s'adresse à celles et ceux qui aiment réfléchir sans chercher à conclure trop vite. À ceux qui ne se reconnaissent ni dans les certitudes bruyantes ni dans les discours simplistes. À celles et ceux qui traversent des questionnements (discrets ou profonds) sur la manière de vivre, d'aimer, de travailler, de penser.
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Troisième et dernier volet de notre thème sur la parentalité.
Après le carnet sonore et la discussion à quatre voix, j'avais envie de confronter tout ça au regard de quelqu'un qui accompagne les familles au quotidien. Justine Haesendonck est puéricultrice et accompagnante parentale : pendant une heure, elle réagit aux extraits de la discussion et pose des mots sur ce qui s'y jouait.
On y parle d'instinct et de préparation, de la différence entre culpabilité et responsabilité, de la charge qui pèse encore sur les mamans, de punition et de « douce violence », de consentement, de sommeil, et des secrets de famille - ce qu'on tait et qui se transmet quand même.
Pas de vérité absolue ici. Juste des manières de faire, et l'idée qu'il peut exister plusieurs bonnes réponses.
Cités dans cet épisode :
📖 Une enfance en Nord (Marion Cuerq)
📖 Chasseur-cueilleur-parent (Michaeleen Doucleff)
📖 Coaching parental (Clémentine Prouteau & Vincent Fannoy)
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Un podcast imaginé, enregistré, filmé et monté par Eléonore Altenloh.
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12 Oct 2026
La Parentalité - Partie II : La discussion (intégrale)
L'éducation, y a-t-il un mode d'emploi ?
Ils sont trois, ils n'ont pas le même âge, pas le même vécu, pas la même manière de faire. Chloé est maman d'un petit garçon d'un an et demi et a co-créé une crèche alternative. Ruben a trois garçons et avance à l'instinct. Isabelle a 66 ans, quatre enfants devenus adultes, et une longue analyse derrière elle.
Pendant plus de deux heures, ils ont parlé de ce que c'est que devenir parent sans mode d'emploi. De la culpabilité, de la responsabilité et de la transmission. Du poids qui pèse sur les mamans. Des punitions, de la fessée, de ce qui a changé et de ce qui résiste. Du pouvoir qu'on a sur un enfant, et de ce qu'on en fait. Des secrets de famille, ceux qu'on tait pour protéger et qui pèsent quand même.
C'est la Partie II du thème "La Parentalité", après le carnet sonore. Elle sera suivie de l'analyse d'une spécialiste de la petite enfance.
Dans Nuances, chacun parle depuis son propre vécu. Ce qui se dit ici n'a pas valeur de modèle ni de vérité, et les personnes qui témoignent le font avec leur histoire, leurs contradictions et leur sincérité. On écoute, on se laisse déplacer, on ne juge pas.
Cités dans cet épisode :
📖 Une enfance en Nord (Marion Cuerq)
📖 Envie et gratitude (Melanie Klein)
📖 Chasseur-cueilleur-parent (Michaeleen Doucleff)
📖 Choisir d'être mère (Renée Greusard)
🎧 Pas mes fils (Julie Gavras)
🎧 C'est qui qui commande ? (Lolita Rivé)
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30 Sept 2026
La Parentalité - Partie II : La discussion (2/2)
L'éducation, y a-t-il un mode d'emploi ? (2/2)
La suite de la conversation entamée dans l'épisode précédent. Chloé, Ruben et Isabelle reprennent là où ils s'étaient arrêtés, sur un terrain plus intime : la transmission.
Ce qu'on reçoit de nos parents et ce qu'on décide d'en garder. Ce qu'on reproduit sans le vouloir et ce qu'on cherche à ne pas transmettre. Les punitions et les manières de poser des limites. Les secrets de famille, ceux qu'on tait pour protéger et qui pèsent quand même. Et cette idée qui traverse tout l'épisode : on ne devient pas parent une fois pour toutes, on apprend en même temps que ses enfants.
C'est la suite de la Partie II du thème "La Parentalité", après le carnet sonore et la première partie de cette discussion. Elle sera suivie de l'analyse d'une spécialiste de la petite enfance.
Dans Nuances, chacun parle depuis son propre vécu. Ce qui se dit ici n'a pas valeur de modèle ni de vérité, et les personnes qui témoignent le font avec leur histoire, leurs contradictions et leur sincérité. On écoute, on se laisse déplacer, on ne juge pas.
Cités dans cet épisode :
📖 Une enfance en Nord (Marion Cuerq)
📖 Envie et gratitude (Melanie Klein)
📖 Chasseur-cueilleur-parent (Michaeleen Doucleff)
📖 Choisir d'être mère (Renée Greusard)
🎧 Pas mes fils (Julie Gavras)
🎧 C'est qui qui commande ? (Lolita Rivé)
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21 Sept 2026
La Parentalité - Partie II : La discussion (1/2)
L'éducation, y a-t-il un mode d'emploi ?
Ils sont trois, ils n'ont pas le même âge, pas le même vécu, pas la même manière de faire. Chloé est maman d'un petit garçon d'un an et demi et a co-créé une crèche alternative. Ruben a trois garçons et avance à l'instinct. Isabelle a 66 ans, quatre enfants devenus adultes, et une longue analyse derrière elle.
Pendant plus de deux heures, ils ont parlé de ce que c'est que devenir parent sans mode d'emploi. De la culpabilité et de la responsabilité. Du poids qui pèse sur les mamans. Des punitions, de la fessée, de ce qui a changé et de ce qui résiste. Du pouvoir qu'on a sur un enfant, et de ce qu'on en fait.
La discussion était trop longue pour un seul épisode. Voici la première partie.
C'est la Partie II du thème "La Parentalité", après le carnet sonore. Elle sera suivie de la suite de cette discussion, puis de l'analyse d'une spécialiste de la petite enfance.
Dans Nuances, chacun parle depuis son propre vécu. Ce qui se dit ici n'a pas valeur de modèle ni de vérité, et les personnes qui témoignent le font avec leur histoire, leurs contradictions et leur sincérité. On écoute, on se laisse déplacer, on ne juge pas.
Cité dans cet épisode
📖 Une enfance en Nord (Marion Cuerq)
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16 Sept 2026
La Parentalité - Partie I : Le carnet sonore
Deuxième thème, premier souffle.
Le carnet sonore ouvre le thème de la parentalité : une réflexion intime sur ce qu'on reçoit sans l'avoir choisi, sur ce qu'on répète sans le vouloir, et sur l'idée qu'un parent qui ne se trompe jamais n'aurait rien à transmettre.
C'est la Partie I du thème "La Parentalité", elle sera suivie d'une conversation en deux parties et de l'analyse d'une spécialiste de la petite enfance.
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28 Jul 2026
La Pause - Partie III : L'analyse
Et si on regardait tout ça avec un autre œil ?
Troisième et dernière partie du thème "La Pause" : les moments forts de la discussion avec Ornella et Jazz sont cette fois soumis au regard de Julie, psychologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et des familles.
D'où vient cette difficulté à s'autoriser à ralentir ? Que nous transmettent l'éducation et la culture sans jamais le dire ? Comment le corps finit-il par parler quand on ne l'écoute pas ? Et où passe la frontière entre se faire du bien et s'anesthésier ?
C'est la Partie III du thème "La Pause", précédée du carnet sonore et de la discussion.
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Mixage sonore : Jeff Levillain - studio Chocolat-Noisette.
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14 Jul 2026
La Pause - Partie II : La discussion
Et si on prenait le temps d'en parler, vraiment ?
Deuxième partie du thème "La Pause" : une conversation à cœur ouvert avec Ornella et Jazz. Ensemble, on explore ce que veut dire prendre soin de soi, faut-il vraiment arriver à bout pour s'y autoriser ?
On parle de nos limites, de nos épuisements, de ce qu'on met en place (ou pas) pour se ressourcer, et de cette étrange culpabilité qui accompagne parfois le simple fait de se reposer.
C'est la Partie II du thème "La Pause", précédée du carnet sonore, et suivie de l'analyse d'une psychologue.
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Un podcast imaginé, enregistré, filmé et monté par Eléonore Altenloh.
Mixage sonore : Jeff Levillain - studio Chocolat-Noisette.
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9 Jul 2026
La Pause - Partie I : Le carnet sonore
Premier épisode, premier souffle.
Le carnet sonore ouvre le thème de la pause : une réflexion intime sur ce que signifie s'arrêter, se remettre au centre de sa propre vie, et faire de la pause un espace plutôt qu'un vide.
C'est la Partie I du thème "La Pause", elle sera suivie d'une discussion et de l'analyse d'une psychologue.
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Un podcast imaginé, enregistré, filmé et monté par Eléonore Altenloh.
Mixage sonore : Jeff Levillain - studio Chocolat-Noisette.
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