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- First episode
About Nuances Fertiles
A l'origine de ce podcast, notre envie de partager avec vous, nos rires , nos découvertes et nos réflexions. L'histoire d'une amitié, qui s'est crée au collège, qui se réinvente au fil de nos expériences et de nos parcours de vie respectifs. Julie, pleine de vie, Coach, ancienne ingénieure dans le BTP, à la personnalité pétillante. Elle rêve secrètement de faire rire l'Humanité entière ! Estelle, connectée à ses sens, se lève chaque matin pour mieux comprendre le monde qui l'entoure. Ostéopathe, énergéticienne et danseuse, elle rêve d'écrire son propre livre. Embarquement immédiat !
- Publisher
- Nuances Fertiles
- Category
- education
- Language
- fr
- Explicit
- No
- First episode
- 21 Oct 2025
- Latest episode
- 3 Nov 2026
Latest episodes
17 episodes in the feed.
3 Nov 2026
Voyager en van autour de la France et se sentir dépayser chez “soi”
Et si le dépaysement qu’on cherche à l’autre bout du monde se trouvait à quelques heures de route ? Dans cet épisode, on parle de voyage en van : trois semaines où Julie a sillonné les routes de France et (presque) sans plan. Budget, appli « pépite » pour dormir gratuitement en pleine nature, assurance… on te dit tout. On parle aussi de la liberté de s’arrêter où l’on veut, mais aussi du stress du voyant rouge sur la réserve d’eau… et de la joie démesurée quand tout repasse au vert. Un épisode qui donne envie de prendre la route, ou au moins de regarder autrement ce qu’on croit déjà connaître. Julie & Estelle Compte Instagram d'Estelle : https://www.instagram.com/holistelle/ (https://www.instagram.com/holistelle/) Compte Instagram de Julie : https://www.instagram.com/jubeelize/ (https://www.instagram.com/jubeelize/) Site internet de Julie : (https://jubeelize.fr/)https://jubeelize.fr/ (https://jubeelize.fr/%E2%81%A0) Site/Appli pour trouver les endroits où dormir, vidanger : https://park4night.com/fr (https://park4night.com/fr) Site de location de van : https://indiecampers.com/discover/fr-fr Site/Appli qui répertorie les prix des stations service : https://apps.apple.com/fr/app/essence-gasoil-now/id681463839 (https://apps.apple.com/fr/app/essence-gasoil-now/id681463839) https://play.google.com/store/apps/details?id=com.toj.gasnow&hl=fr (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.toj.gasnow&hl=fr) Site/Appli pour trouver des itinéraires de randonnées : https://www.visorando.com/ (https://www.visorando.com/)
29 Sept 2026
"L'argent fait le bonheur" vrai ou faux ?
“L’argent ne fait qu'amplifier, Je me demande si ce n’est pas un prolongement de ce qu’on est déjà” Un objectif ? un outil pour accomplir de plus grandes choses ? L’argent est décidément un domaine de prédilection où poser toutes nos projections ! La richesse, la sécurité, le bonheur, la reconnaissance ou bien quelque chose de mauvais, qui change les gens et leurs perceptions, Que représente l’argent pour toi ? Si tu as envie d’approfondir ta relation avec l’argent, retrouve nous dans cet épisode : On détricote ce sujet ensemble ! Julie & Estelle Site internet de Julie : https://jubeelize.fr/ (https://jubeelize.fr/) https://www.instagram.com/holistelle/ (https://www.instagram.com/holistelle/) https://www.instagram.com/jubeelize/ (https://www.instagram.com/jubeelize/)
16 Jun 2026
“L’AVC, la meilleure chose qui me soit arrivée” avec Sébastien Escos
Le pire événement de votre vie précède peut-être votre plus belle métamorphose. C’est ce qui est arrivé à Sébastien Escos. Frôler sa propre mort a tout remis en question: son rapport aux autres, à soi, au travail, à ses ambitions personnelles… Des prises de conscience qui bousculent et font agir différemment. Un épisode haut en couleur où panache, sincérité et humour sont au rendez-vous. Pour découvrir "l’expérience A.V.C" et l'accompagnement proposé par Sébastien Escos, RDV sur : son site internet : https://www.sebastienescos.com sa page Instagram - @sebescos - https://www.instagram.com/sebescos/
19 May 2026
Jeûne, intolérances et batchcooking…tout ce qu’on a testé, validé (et raté)
Dans la première partie, nous vous parlions de s’alimenter comme un acte politique mais ce qu’on mange, c’est aussi notre première médecine. Dans cette deuxième partie on parle de: jeûne, monodiète : pourquoi ça booste l’énergie ? intolérances : sans gluten, sans lactose…qu’est-ce que ça change vraiment ? les expériences que nous avons tenté avec plus ou moins de succès pour se sentir mieux dans son corps et émotionnellement. Bonne écoute ! Estelle & Julie
5 May 2026
Quand nos assiettes décrivent qui nous sommes
“Manger c’est un acte politique” Dans ce nouvel épisode, nous allons parler alimentation. On plonge dans un sujet du quotidien qui pourrait paraître anodin et pourtant il en dit long sur nos valeurs, notre manière d’être, nos convictions. Entre les souvenirs au marché d’Estelle, les punchlines du petit cousin de Julie sur le végétarisme…nous nous sommes demandées : Manger de saison, est-ce plus important que manger bio ? Comment réduire la viande sans culpabilité et sans se priver ? Quel est le prix juste des aliments que nous consommons ? Et parce que ce sujet nous intéresse tout particulièrement, retrouvez la partie 2, dans un prochain épisode. Bonne écoute! Estelle & Julie
21 Apr 2026
La gynécologie émotionnelle avec Mélanie: quels liens entre émotions et déséquilibres du cycle féminin (endométriose, SOPK, SPM) ?
Peut-on vraiment apaiser l'endométriose de manière naturelle ? Quelles influences nos émotions ont sur le cycle féminin? Comment adapter son rythme de vie quand on est une femme ? Dans cet épisode, on accueille Mélanie, experte en gynécologie émotionnelle. Elle nous partage son parcours de résilience face à l'endométriose et nous fait découvrir le cycle féminin sous le prisme des émotions. Une discussion enrichissante, en toute intimité qui replace l'écoute de soi au cœur de la santé féminine. Pour découvrir en détails l'accompagnement de Mélanie, suivre ses actualités et/ou prendre RDV : site internet : https://melaniedizet.com/ (https://melaniedizet.com/) Instagram - @melanie_dizet https://www.instagram.com/melanie_dizet?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== (https://www.instagram.com/melanie_dizet?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) Youtube : @MélanieDIZET (vidéo: " j'ai vaincu l'endométriose") Instagram de l’émission - @nuancesfertiles https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) Instagram de Julie - @jubeelize https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d’Estelle - @holistelle https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==)
7 Apr 2026
Famille : s'éloigner pour mieux communiquer ?
"Les conversations qu'on avait, c'était du pratico-pratique, pas vraiment des discussions". “On a commencé à communiquer en profondeur à partir du moment où on s’est séparés” Avez-vous déjà eu l’impression que vos parents ne vous connaissaient pas vraiment ? La sensation que vous n’arriviez pas à être complice avec vos frères et sœurs ? Dans nos expériences, nous avons pu observer que la distance physique avait parfois pour effet de nous rapprocher et de recréer du lien avec nos proches. Comment communiquer avec sa famille quand on est si différents et en même temps coincés dans des rôles que l’on joue depuis des années ? C’est le sujet sur lequel nous nous sommes penchées dans cet épisode Bonne écoute ! Julie & Estelle Instagram de l’émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) Instagram de Julie : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo)https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d’Estelle : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo)https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==)
20 Mar 2026
Toutes à l’école : la scolarisation des filles sauve aussi la planète
A l’occasion de la 4ème édition du podcasthon, nous avons décidé de consacrer un épisode de @nuancesfertiles pour soutenir l’association @toutesalecole Fondée en 2005 par Tina Kieffer, elle accompagne les jeunes filles les plus démunies, de la maternelle au post-bac. Une de leurs missions est de bâtir un nouveau système scolaire générateur de métiers utiles au pays, et grâce auquel les filles pourront elles aussi devenir ingénieures, professeures, entre autres. Une association au service de l’éducation des filles au Cambodge et de la protection de l’environnement Prêt.e.s à écouter un contenu inspirant ? Rendez-vous dans cet épisode ! Site internet de l’association : https://www.toutes-a-l-ecole.org/fr/ (https://www.toutes-a-l-ecole.org/fr/) instagram de l’association : https://www.instagram.com/toutesalecole/ (https://www.instagram.com/toutesalecole/) site du @podcasthon.fr : https://podcasthon.org/fr (https://podcasthon.org/fr)
3 Mar 2026
Ralentir : "On oublie que le repos est un besoin"
En début d’année, on peut avoir une envie de renouveau, une sensation que tout est possible OU alors au contraire, se sentir freiné.e , comme englué.e. Dans cet épisode, on vous parle de cette 2ème situation. Celle où les doutes et les remises en question s’installent. Pourquoi est-ce si désagréable ? Comment réagir quand les évènements nous contraignent à ralentir ? Instagram de l’émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) Instagram de Julie : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d’Estelle : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==)
17 Feb 2026
Voyage : quand il y a des imprévus je m’en sors toujours VS je connais déjà tout par cœur avant d’y aller
Le mois dernier nous nous sommes retrouvées en Thaïlande. Outre la joie de se retrouver au soleil entre Besties en plein mois de Janvier, ce voyage a fait émerger des prises de conscience que nous sommes ravies de vous partager ! Entre Estelle qui anticipe tout et Julie à “la Wanegain”, sacré cocktail ! Et vous, vous êtes plutôt Team improvisation ou Team planification ? Bonne écoute ! Estelle & Julie Instagram de l’émission : @nuancesfertiles https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) Instagram de Julie : @jubeelize https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d’Estelle : @holistelle https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==)
3 Feb 2026
Perte de sens au travail : Tout quitter ou s’adapter ?
Dans ce septième épisode, nous vous parlons des difficultés que nous avons rencontrées récemment dans nos vies professionnelles et ce qui nous a aidé. Julie : “Je passe de la certitude et de la sécurité d’un poste à… c’est à la Wanegain personne ne sait ! ” Estelle : “Pas sûre d'être ostéo toute ma vie mais j'ai trouvé un entre deux en ajoutant d’autres choses à côté : des projets qui font que je me sens stimulée [...] cette énergie là me remplie et je ne me sens pas vidée.” Faut-il nécessairement “tout quitter” quand on ne se sent plus épanoui.e.s ? Qu’est-il possible de mettre en place lorsqu’un changement n’est pas envisageable ? Bonne écoute ! Estelle & Julie Instagram de l’émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) Instagram de Julie : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d’Estelle : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==)
30 Dec 2025
Hors série : intuition, voyages et rendez-vous ratés
Pour cette fin d’année, un épisode un peu spécial, enregistré lors d’une fraîche soirée d’été ! Pas de thème prédéfini. Nous avions utilisé le jeu de cartes “ça reste entre nous” pour nous poser des questions. On vous laisse découvrir ce format différent de d’habitude ! Bonne écoute, Estelle & Julie Le Jeu de cartes : https://www.instagram.com/careste_entrenous/ (https://www.instagram.com/careste_entrenous/) Instagram de l’émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) Instagram de Julie : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d’Estelle : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==)
16 Dec 2025
Traditions, empreinte culinaire et histoire familiale : Comment nos origines influencent notre quotidien ?
Dans la génération de nos grands-parents, certain.e.s ont dû traverser des frontières pour trouver la sécurité et se construire une nouvelle vie, voire une nouvelle identité. Ces derniers temps, nous avons toutes les deux l’occasion d’en apprendre davantage sur l’histoire de nos familles. Des découvertes, une meilleure compréhension des schémas familiaux, l’envie d’en apprendre plus et de rendre hommage à ces proches que l’on a peu ou pas connu. Ceux et celles grâce à qui nous sommes ici, et grâce à qui nous avons pu grandir en sécurité. Voilà ce qui nous a donné envie de faire cet épisode Et vous, quelle importance et quelle place accordez-vous à vos origines ? Bonne écoute ! Estelle & Julie Associations citées par Julie dans l'épisode : "Jeunes Teochew de France" https://www.jeunesteochew.com/ (https://www.jeunesteochew.com/) "Fragmentis Vitae" https://www.fragmentis-vitae.org/ (https://www.fragmentis-vitae.org/) "Banh Mi Media & Agency" https://banh-mi.co/ (https://banh-mi.co/) Instagram de l’émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) Instagram de Julie : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d’Estelle : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==)
2 Dec 2025
Les réseaux sociaux : outil de partage et d’apprentissage ou habitude enfermante ?
Les réseaux sociaux : On y créé et on s’y perd ! Beaucoup y vont dans le but de se divertir, d’autres d’apprendre des choses. Certains les utilisent comme moyen de promouvoir leur activités, de partager leurs passion. Quand d’autres peuvent s’y perdre, voire s’anesthésier, à ne plus en avoir la notion du temps. Outils fabuleux qui amène à la découverte ou qui au contraire nous enferme dans nos propres visions des choses ? A découvrir dans cet épisode ! Bonne écoute ! Estelle & Julie Instagram de l'émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d'Estelle : https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==)
18 Nov 2025
La place de l'Amitié dans nos vies
Au fil des années, certaines amitiés sont restées intactes quand d’autres se sont disloquées. Dans cet épisode, nous nous penchons sur l’amitié sous plusieurs aspects. Garder une amitié forte tout en développant son couple, est-ce toujours compatible et conciliable ? Quels sont les bénéfices de nourrir différentes formes d’amitié ? Quels narratifs sont nourris dans les films, les séries, les livres… au sujet de l’amitié, de l’amour ? Et quand on parle de « friendzoner » une personne, qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Remettre en question ses amitiés : à quel prix et dans quelles intentions ? A découvrir dans cet épisode ! Bonne écoute ! Estelle & Julie Instagram de l’émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) Instagram de Julie : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d’Estelle : (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==)
4 Nov 2025
Les routines : alliées du progrès et de la confiance en soi
Dans ce deuxième épisode, nous vous parlons de nos routines. Quel est l’intérêt de s’engager, avec soi-même, sur de petites choses à faire régulièrement ? Comment intégrer des actions bénéfiques pour soi, sans alourdir son quotidien ? Pouvons-nous être satisfait.e.s en tenant un engagement sur la durée sans pour autant se flageller lorsqu’il n’a pas été tenu ? Comment voyez-vous les routines ? Comme des occasions d’être envahi.e.s par votre juge intérieur ? Ou bien comme des alliées pour progresser dans un domaine, établir un équilibre, favoriser votre bien-être ? Merci pour votre attention et pour votre écoute ! Estelle & Julie Instagram de l 'émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo (https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo) Instagram de Julie : https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn (https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn) Instagram d'Estelle : https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ== (https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==) Livres évoqués dans l’épisode : La semaine de 4h de Timothy Ferriss et Rémi Burrowes, Un rien peut tout changer (Atomic Habits) de James Clear, Miracle Morning de Hal Elrod, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent de Stephen Covey…, Les Antisèches du bonheur de Jonathan Lehmann.
21 Oct 2025
Pourquoi pas un podcast ?!
Est-ce que consommer du contenu vous rend moins créatif.ve.s ? Quel est l’intérêt de se challenger, de se créer des défis ? Vos relations amicales, vous soutiennent-elles dans vos projets, vos objectifs de bien-être physique et psychique ? Et à l’inverse, comment un projet commun, peut-il soutenir et approfondir le lien dans une relation ? Ce sont les questions que nous nous sommes posées dans ce premier épisode. Et vous, quelles sont les questions que vous vous posez ? Quels sujets aimeriez vous trouver dans Nuances Fertiles ? Merci pour votre attention et pour votre écoute ! Estelle & Julie
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