Soy Miji Velázquez, comunicadora, autora y creadora del proyecto Nuestro Estilo de Vida, un espacio donde comparto historias, reflexiones y herramientas para vivir con autenticidad, gratitud y propósito en medio de la vida cotidiana. A través de mi podcast, libro, charlas y blog, acompaño a mujeres y especialmente migrantes a reconectar con su esencia, encontrar belleza en lo simple y cultivar bienestar emocional desde lo real y lo posible.
Creo en la belleza de lo simple, en la fuerza de la palabra y en la gratitud como camino en la práctica diaria. Mi trabajo existe para recordarnos que siempre podemos volver a nosotros mismos. Aquí encontrarás inspiración, comunidad y contenido creado desde el corazón.
Publisher
Miji Velazquez
Category
health & fitness · health & fitness · society & culture
¿Sientes que el desorden en casa nunca termina? ¿Que mantener todo organizado se ha convertido en otra tarea que te genera estrés?
En este episodio hablamos de algo mucho más realista: cómo tener una casa más tranquila sin perseguir una casa perfecta.
Porque una casa donde hay niños, trabajo, responsabilidades, comidas, mascotas, visitas y vida cotidiana no siempre puede parecer una foto de Pinterest. Y tampoco tiene que hacerlo.
Compartimos tres rutinas familiares simples y sostenibles que pueden ayudarte a recuperar el orden sin dedicar horas todos los días:
✨ Un reset de 10 minutos para recoger lo esencial.
✨ Darle un lugar a las cosas que usamos todos los días.
✨ Una pequeña rutina para cerrar el día y comenzar el siguiente con menos caos.
También hablamos de cómo involucrar a los niños en el orden de una manera más natural, por qué las rutinas deben estar al servicio de nuestra vida —y no convertirse en otra fuente de presión— y cómo un hogar funcional puede contribuir a nuestro bienestar emocional y familiar.
La idea no es tener una casa impecable.
Es tener una casa que funcione para la vida que realmente tenemos.
Porque el orden no tiene que ser perfecto para hacernos bien.
🎧 Escucha el episodio, compártelo con alguien que necesite bajar un poco el ritmo en casa y suscríbete a Nuestro estilo de vida para acompañarnos en nuevas conversaciones sobre bienestar, familia, relaciones y la vida cotidiana.
🌿 Visítanos en nuestroartedevivir.com (https://www.nuestroartedevivir.com/) El arte de vivir, amar y reconectar.
---
Temas musicales:
Carefree by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400037 Artist: http://incompetech.com/
Life of Riley by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400054 Artist: http://incompetech.com/
Mary Celeste by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500016 Artist: http://incompetech.com/
Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita, en nuestroartedevivir.com y YouTube. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.
23 Sept 2026
Comunidad y redes sin compararnos
¿Alguna vez entraste a Instagram “solo un ratito” y terminaste preguntándote si tu vida debería verse diferente?Una casa más bonita. Otro cuerpo. Más viajes. Más logros. Más de todo.
En este episodio de Nuestro estilo de vida hablamos de algo que nos pasa con más frecuencia de la que queremos admitir: comenzar a comparar nuestra vida real con los fragmentos de vida que vemos en una pantalla.
Pero las redes sociales no tienen que convertirse en una medida de nuestro valor.
Hablamos de cómo compartir nuestra vida sin sentir que tenemos que mostrarlo todo, cómo reconocer cuándo la comparación está afectando nuestra manera de vivir y qué límites podemos poner para recuperar nuestro propio ritmo.
También hablamos de cómo utilizar las redes como lo que realmente pueden ser: una herramienta para conectar, compartir, inspirar y construir comunidad, sin perder nuestra propia voz en el proceso.Porque quizás la pregunta no sea:
“¿Debería estar en las redes?”
Sino:“¿Cómo quiero estar en las redes?”
Temporada 10 · Episodio 2
Comunidad y redes sin compararnos.
Y tú, ¿las redes sociales te inspiran, te conectan o algunas veces te hacen sentir que no estás haciendo suficiente?
Nuestro estilo de vida — El arte de vivir, amar y reconectar.🌿
Más contenido: nuestroartedevivir.com
***
Créditos musicales:
Cylinder Four by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://chriszabriskie.com/cylinders/ Artist: http://chriszabriskie.com/
Meditation Impromptu 01 by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
Artist: http://incompetech.com/
Carefree by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400037
Artist: http://incompetech.com/
The Temperature of the Air on the Bow of the Kaleetan by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://chriszabriskie.com/uvp/
Artist: http://chriszabriskie.com/
Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita, en nuestroartedevivir.com y YouTube. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.
2 Sept 2026
Diagnostico del estilo de vida familiar
En este episodio hablamos de por qué es tan importante empezar cualquier cambio con un diagnóstico honesto de nuestra vida familiar.
Exploramos cuatro áreas clave: cómo está nuestro hogar, cómo usamos el tiempo, cómo está nuestra energía y qué prioridades estamos sosteniendo de verdad.Te dejo preguntas concretas para que puedas reflexionar y una invitación a dar pasos pequeños, pero intencionales.
Además, te presento el Kit inicial para construir tu estilo de vida familiar, un recurso gratuito que incluye checklist de diagnóstico, plantilla de rutinas, hoja de autocuidado y mini hoja de ruta de 12 meses.Puedes descargarlo en nuestroartedevivir.com (https://www.nuestroartedevivir.com/) y leer el artículo completo “Cómo hacer un diagnóstico honesto de tu estilo de vida familiar”.
_____
Temas:
“Touching Moments” – Wayne Jones
“Blue Dream” – Cheel
“Finding Movement” – Kevin MacLeod Finding Movement by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100693 Artist: http://incompetech.com/
“Meditation” – Silent Partner
“Calmant” – Kevin MacLeod Calmant - Calming by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100859 Artist: http://incompetech.com/
Cylinder Five by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://chriszabriskie.com/cylinders/ Artist: http://chriszabriskie.com/
Music by: https://www.bensound.com/free-music-for-videos License code: BUPND8KQBZPCBONF Artist: : Benjamin Tissot
“Golden Days” – Topher Mohr & Alex Elena
"Luminoso" - Nuestro estilo de vida
Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita, en nuestroartedevivir.com y YouTube. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.
Este episodio incluye contenido generado por IA.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact Nuestro estilo de vida familiar
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Nuestro estilo de vida familiar?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
