¡Hola y bienvenida al podcast de Ñustas! Un espacio de encuentro entre mujeres que quieren construir carreras de impacto, resilientes al futuro del trabajo y, sobre todo, alineadas a la vida que quieren construir.
Aquí encontrarás conversaciones honestas, herramientas accionables e inspiración para cambiar, potenciar o rediseñar tu camino profesional. Ponte cómoda, que comenzamos.
.
Publisher
Comunidad de mujeres orgullosamente latinoamericanas y globales
19. Ser arquitecta de tu vida (o cómo diseñar el 2027 que quieres)
En una de las sesiones de coaching de este año, una clienta me dijo que no se sentía “arquitecta de su vida”.
Era como si, desde afuera, todo estuviera bien — tenía un buen trabajo, ganaba un buen sueldo, su familia estaba bien, había salud y mucho amor — pero ella se sentía en piloto automático y con el tanque de gasolina vacío. Además, cada vez que miraba su agenda, se daba cuenta de que no había ni espacio ni margen en su rutina diaria para siquiera pensar en hacer cambios.
Recuerdo claramente esta sensación de escucharla y sentir como si me estuviera sosteniendo un espejo, porque de una u otra forma, me veía reflejada en su historia. Y toda la reflexión que vino después de esa sesión inspiró este episodio del podcast.
En este episodio exploraremos:
Qué significa realmente ser arquitecta de tu vida — y por qué no tiene nada que ver con el control
Por qué la fuerza de voluntad no es suficiente — y qué sí funciona (según la ciencia)
Cómo usar los desvíos del plan como información, no como fracasos
Por qué las personas más efectivas no son las que más perseveran, sino las que saben cuándo parar
Cómo construir un sistema de soporte que haga posible que tu plan no muera en enero
Y si quieres diseñar tu 2027 con intención y una comunidad que te sostenga, te esperamos en nuestro Workshop de Diseño de Año Profesional los sábados 14 y 21 de noviembre 🎁 — Regístrate aquí. (https://nustas.com/workshop)
Nos vemos dentro.
15 Oct 2026
18. Por qué los planes fallan (y cómo hacer que sí funcionen) con Marcela Palau
¿Comenzaste el año con mucha ilusión por todos tus planes y llegas al último trimestre del año con la sensación de que no avanzaste como esperabas?
Si te preguntas si el problema eres tú o si es el sistema con el que estás planificando, este episodio es para ti.
Conversamos con Marcela Palau, experta en Recursos Humanos, coach y especialista en ciencias del comportamiento con más de 15 años liderando transformaciones organizacionales.
En este episodio exploraremos:
Por qué confundimos metas con planes ( y cómo eso sabotea nuestro avance)
Cómo diseñar un plan para tu vida real, no para una semana ideal
Cuándo tiene sentido ajustar un plan y cuándo es momento de soltarlo
Cómo hacer una revisión honesta del año sin castigarte por lo que no lograste
Qué hacer en las próximas dos semanas para cerrar el año con momentum
Y si esta conversación te dejó pensando en cómo estás planificando tu propio año, y tienes ganas de diseñar un 2027 que te emocione y puedas sostener de verdad, súmate a nuestra próxima masterclass gratuita, este 29 de octubre a las 7pm de Perú, donde exploraremos los 4 pasos que te ayudarán a diseñar un 2027 expansivo.
Va a ser un encuentro con coaching en vivo, así que los cupos son limitados. Inscríbete aquí. (https://nustas.ac-page.com/masterclass2026)
¡Un gran abrazo y nos vemos pronto,Ñustas!
4 Oct 2026
17. Pensar con el cuerpo: cuando la claridad viene del movimiento
¿Te ha pasado sentirte paralizada frente a una decisión de carrera, aunque la hayas analizado profundamente e incluso hecho tu lista de pros y contras?
Quizás lo que toca es salir un poco de la cabeza para integrar la perspectiva del cuerpo.
En este episodio del podcast de Ñustas traemos al frente el concepto de "embodied cognition" o pensar con el cuerpo, y te proponemos tres prácticas para integrarlo en tu día a día y mejorar tu proceso de toma de decisiones.
En este episodio exploraremos:
Qué es "embodied cognition" y qué dice la ciencia sobre cómo el cuerpo media nuestras perspectivas y toma de decisiones
Cómo practicar el "orienting" para bajar el ruido y tomar decisiones con más claridad
Cómo consultar el "gut feeling" antes de decidir
Cómo usar el movimiento comenzando por "walking meetings" para destrabar la mente cuando estás estancada en un problema
Y no te olvides de descargar nuestra meditación en movimiento. Un audio gratuito de 15 minutos para mirar lo que va del 2026 con honestidad, soltar lo que ya no te sirve e identificar un pequeño paso para que ese último trimestre del año te acerque a lo que tanto sueñas.
¡Descárgala aquí (https://nustas.ac-page.com/walkingmeditation)y cuéntanos cómo fue tu experiencia!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
2 ratings
Contact Ñustas
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ñustas?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
