Magnésium, hypnose, douleur : au cœur du bloc opératoire
Dans cet épisode de Nutricast, nous recevons le Dr Hynde Karrouk , anesthésiste-réanimateur, qui bouscule les codes de la médecine conventionnelle en intégrant micronutrition et hypnose au cœur du parcours de soin.
👉 Au programme :
Pourquoi le magnésium est déjà utilisé… en anesthésie hospitalière
Comment réduire les morphiniques grâce à une approche multimodale
Le rôle clé du stress et des carences dans la récupération
Les limites et dangers d’une complémentation mal encadrée
Et surtout : pourquoi la médecine de demain sera personnalisée ou ne sera pas
Un échange rare, concret, sans langue de bois, qui reconnecte la pratique hospitalière avec la prévention, la nutrition et l’individualisation des soins.
🎧 Un épisode essentiel pour les professionnels de santé… et tous ceux qui veulent comprendre ce qui se joue vraiment derrière le mot “santé intégrative”.
15 Feb 2026
Les leviers micronutritionnels du sommeil
Nous passons un tiers de notre vie à dormir.Et pourtant, le sommeil reste l’un des piliers de santé les plus négligés.
Réveils nocturnes, fatigue persistante, difficultés de concentration, irritabilité… Ces signaux ne sont pas anodins. Ils traduisent souvent un déséquilibre plus profond de notre horloge biologique et de nos mécanismes neuro-hormonaux.
Dans cet épisode, Alexia Mannarino, experte en communication scientifique pour NHCO Nutrition, décrypte avec clarté et pédagogie :
Pourquoi le sommeil est un levier central de prévention
Ce qui dérègle concrètement nos nuits aujourd’hui
Le rôle clé du rythme circadien, de la lumière et de nos neurotransmetteurs
Les solutions naturelles et scientifiquement étudiées pour améliorer la qualité du sommeil
Un épisode accessible, rigoureux et éclairant pour comprendre ce qui se joue réellement pendant la nuit — et comment agir de façon adaptée, ponctuellement ou sur le long terme.
🎧 À écouter si vous considérez le sommeil non comme un simple repos… mais comme un véritable investissement santé.
Bonne écoute !
15 Jan 2026
L’ostéopathie du futur : mesurer l’effet des soins en temps réel
Alain Bernard et Laurie Ammirati, ostéopathes D.O., présentent une innovation prometteuse : l’intégration d’un oxymètre au sein des séances d’ostéopathie pour objectiver, en temps réel, les réactions physiologiques des patients.
En mesurant en continu la saturation en oxygène et la fréquence cardiaque, ils observent l’effet direct de leurs manipulations sur le système nerveux autonome. Cette approche repose sur le concept d’allostasie, qui décrit les capacités d’adaptation dynamiques du corps face aux contraintes.
Cette méthode vise à :
Appuyer la pratique ostéopathique sur des données physiologiques concrètes
Affiner les diagnostics différentiels
Favoriser un langage partagé entre disciplines médicales et paramédicales
Documenter les effets des soins manuels avec plus de rigueur
Leur travail est actuellement en cours de publication scientifique. Un épisode à découvrir sur Nutricast, à destination des praticiens qui souhaitent explorer une ostéopathie résolument tournée vers l’avenir.
Bonne écoute
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