Bienvenidos a mi podcast de Salud y Nutrición donde te hablaré de la importación de una correcta alimentación por medio de los alimentos más reales que la naturaleza nos regala.
En este episodio hablaremos sobre la importancia de consumir un suplemento de vitamina D en la salud humana.
18 Jun 2020
Hablemos de los lácteos.
En este episodio hablo sobre el consumo de los lácteos en una alimentación balanceada.
12 Jun 2020
Alimentación y COVID-19
En esta episodio hablaremos sobre los nutrimentos más importantes frente a la pandemia del COVID-19 para tener una buena salud y mantener un correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
3 Jun 2020
Endulzantes naturales y artificiales.
En este episodio hablaremos sobre las diferencias entre un endulzante natural y uno artificial, tomando en cuenta que todo lo real siempre será mejor para tu salud.
28 May 2020
Comí mucho. Ahora qué hago?
En este episodio hablaremos sobre consejos saludables después de haber comido en exceso.
22 May 2020
Superalimentos.
En este episodio hablaremos de los superalimentos y la importancia de buscar un balance entre cada uno de ellos.
16 May 2020
Alimentos ricos en calcio.
En este episodio hablaremos de los alimentos más ricos en calcio y el gran mito que se tiene sobre los lácteos en relación a la salud ósea.
6 May 2020
Sarcopenia y su relación con la obesidad.
En este episodio nos acompaña la Doctora Denise Franco donde hablaremos sobre la sarcopenia y la importancia de mantener un peso saludable y masa muscular.
1 May 2020
Alimentos que no comen los nutriólogos.
En este episodio quiero hablar de los cinco alimentos que no come un nutriólogo por el alto impacto inflamatorio a nivel celular, siempre buscando alternativas saludables para nutrirte sin dejar de comer.
23 Apr 2020
Hablemos de macronutrimentos.
Sea la tendencia de alimentación que tengas, vegana, vegetariana, carnívora, es importante cubrir el 100% de tus macronutrimentos de grasas, proteínas e hidratos de carbono para llevar una dieta balanceada, adecuada y completa.
18 Apr 2020
Alimentos procesados
El jarabe de maíz de alta fructosa, los edulcorantes artificiales, la soya, el glutamato monosódico y las grasas trans son altamente procesados con un impacto inflamatorio a nivel celular.
18 Apr 2020
Nutrición Viva y Celular
En este Podcast mi intención es enseñarte a comer por medio de los alimentos más vivos y reales que la naturaleza nos puede ofrecer.
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