by Cecilia GZ
Nutrición Intuitiva En este podcast hablo sobre las claves para una relación armónica, entre la mente cuerpo y espíritu. Como mujeres muchas veces nos sentimos culpables de comer lo que nos gusta y de no tener el cuerpo que la sociedad nos dicta. Cómo ya lo sabemos, las dietas no funcionan y la industria farmacéutica y alimentaria nos quieren vender sus soluciones. Acompáñame en este viaje donde descubrirás un nuevo mundo. La nutrición intuitiva Suscríbete al podcast. ¡Ahora es tu momento.!
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🇪🇸
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2/7/2020
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March 16, 2021
Parece un sueño hecho realidad ¿no? Chocolate 🍫 y meditación 🧘♀️ unidos 🥳🥳Pues así es !!!! En este episodio te hablo un poco sobre la importancia de comer estos alimentos que se consideran “prohibidos” con PLACER ...disfrutando con todos tus sentidos y para esto te comparto una meditación de Mindful Eating, para que la próxima vez que quieras comer este alimento sea desde la tranquilidad y el disfrute. NOTA: Es importante tener un trozo de chocolate 🍫 a la mano antes de empezar con esta práctica 🙂. Que la disfrutes 🥰🥰🥰No olvides enviarme tus comentarios o contarme que tal te fue con esa meditación.
October 21, 2020
A veces la solución más simple es la mas efectiva. Tendemos a pensar que las soluciones tienen que ser complejas para ser efectivas y en el caso de la digestión ya te puedo decir que no es así. Cuando entendemos que pasa cuando comemos y que podemos hacer para mejorar nuestra digestión nos daremos cuenta que la solución siempre estuvo ahí solo era cuestión de querer verla o escucharla. Espero que disfrutes de este episodio y no dudes en contactarme otra cualquier duda o comentario que tengas. Un abrazo 🤗
September 10, 2020
¿Cuántas veces dudas en si tienes hambre o no? ¿Cuántas veces piensas que no sabes cuánto comer? ¿Cuántas veces comes y te sientes culpable? Si esto te ha pasado alguna vez, es por que realmente necesitas conectar con tu amiga “el hambre de verdad” 😉En este episodio te invito a descubrirla.
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Nutrición Intuitiva
En este podcast hablo sobre las claves para una relación armónica, entre la mente cuerpo y espíritu. Como mujeres muchas veces nos sentimos culpables de comer lo que nos gusta y de no tener el cuerpo que la sociedad nos dicta.
Cómo ya lo sabemos, las dietas no funcionan y la industria farmacéutica y alimentaria nos quieren vender sus soluciones. Acompáñame en este viaje donde descubrirás un nuevo mundo. La nutrición intuitiva
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