Respondemos todas tus dudas de nutrición, con las anfitrionas Karen y Gilda. Estudiantes de la Lic. en Ciencias Nutricionales de la Universidad de Sonora
¡Hablemos sobre el estreñimiento! El estreñimiento es muy común, en este episodio les explicamos cómo saber si padece de estreñimiento, cómo tratarlo y cuándo considerar solicitar ayuda profesional. Generalmente el estreñimiento se puede tratar con cambios en la alimentación y en el estilo de vida. Les compartimos que cambios hacer para tratarlo desde casa.
11 Nov 2020
Ep.07 ¿Tengo hambre o es aburrimiento?
Escuchar a nuestro cuerpo cada vez se vuelve más complicado. Respondemos todas tus dudas del hambre fisiológica y el hambre psicológica.
4 Nov 2020
Ep. 06 ¿Hacer o no hacer dieta libre de gluten?
Cada vez vemos más productos "gluten free" en el mercado, pero no todos deben de seguir una dieta libre de gluten. Tocamos esto y más en este episodio.
28 Oct 2020
Ep.05 ¿Cuál es la mejor alimentación para tratar el acné?
En este episodio tocaremos un tema muy importante y la relación que tiene la alimentación con el acné.
21 Oct 2020
Ep.04 ¿Es la carnitina un quemador de grasas?
La L-carnitina o carnitina ha tenido un boom en el mercado de los quemadores de grasa. ¿Qué tanto te puede ayudar en tu proceso? Eso responderemos en este episodio.
15 Oct 2020
Ep. 03 ¿El azúcar hace hiperactivo a mi hijo?
¿Mito o realidad? Siempre escuchamos que el azúcar hacer hiperactivo a los niños. Hablemos sobre evidencia científica.
10 Oct 2020
Ep. 02 ¿Debería comprar proteína en polvo?
Una de las preguntas mas comunes que recibimos como futuras nutricionista. La proteína en polvo, ¿ayuda a aumentar la masa muscular o a bajar de peso? Respondemos todas tus dudas de la proteína en polvo en este episodio.
1 Oct 2020
Ep.01 ¿Debo suplementarme en el embarazo?
El embarazo es una de las etapas mas importantes al hablar de nutrición, pero hablando de suplementación... ¿qué tan necesario es? Contestamos esto y más en este episodio.
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