by Antonio Amayo
En este programa cada semana ANTONIO AMAYO (licenciado en nutricion y magister en deporte) compartira pequeños podcast con mucha informacion de primera mano tanto para atletas profesionales, amateur o recreativos, otorgandote asi una herramienta fidedigna. Puedes seguirme en mis rrss: Instagram: antoniobuffalofit Facebook: antonio amayo
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June 13, 2022
En este episodio estaremos explicando un poquito sobre esta famosa hormona LA TESTOSTERONA, que no es exclusiva de los varones como se cree, aprenderas a detectar si esta hormona esta baja en ti y que acciones tomar para emepezar a elevarla de forma natural. Como siempre en este podcast hablaremos con terminos simples y faciles de comprender para que al oyente le sea de mucha ayuda...
May 30, 2022
En este episodio estaremos hablando de los muchos errores que se comete en la nutricion de adolescentes deportistas, tratando de tirar muchos mitos y otorgando tambien herramientas para mejorar ese aspecto de suma importancia. Daremos recomendaciones,ejemplos de como llevar una correcta nutricion e hidratacion en ellos.. Explicaremos como siempre en terminos simples y con ejemplos para que sea de una mejor ayuda...!!!
May 20, 2022
En este episodio estaremos dando varios consejos de tipos de alimentos que debes de consumir para AUMEMTAR Y MEJORAR TU MASA MUSCULAR. Mencionaremos fuentes, cantidades de los mismos para que puedas iniciar a nutrirte de una mejor manera y logres ver los resultados que tanto anhelas. Explicaremos como siempre en terminos simples y con ejemplos para que sea de mejor ayuda...!!!
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