Para los que nos hemos sentido fuera de las reglas normales de este mundo, existe nutriendo la esencia. Conversaciones largas para platicar de lo mas simple de la nutrición física hasta lo más profundo de la nutrición mental y emocional que necesitamos para sentirnos libres, reales y validados.
No es que queramos ser delgadas | Aprendimos que ser pequeñas era más seguro
Hoy quiero que hablemos de algo que seguramente muchas hemos pensado alguna vez: ¿por qué queremos tanto ser delgadas?¿por qué sentimos que nuestra vida sería un poquito diferente si tuviéramos otro cuerpo? ¿de dónde viene esa necesidad de sentirnos más pequeñas y por qué nos cuesta tanto soltarla?En este episodio hablamos de la presión por adelgazar, de las cosas que aprendimos sobre nuestros cuerpos mientras crecíamos, de la cultura de las dietas y de cómo todo esto termina influyendo en nuestra relación con la comida.Gracias por estar aquí.mis redes sociales:☁️ Instagram: https://www.instagram.com/nidiaromomx (https://www.instagram.com/nidiaromomx)🥣tiktok: https://www.tiktok.com/@nidiaromomx (https://www.tiktok.com/@nidiaromomx)🪩substack: https://nutriendolaesencia.substack.com (https://nutriendolaesencia.substack.com)y ahora te toca ¿cómo sería tu relación con la comida si tu peso dejara de ser una preocupación?
30 Oct 2026
Me canse de comer PERFECTO | Empieza a cuestionar tu nutrición
¿Comer saludable es tan fácil como nos hacen creer?Esta vez hablamos de la alimentación saludable fuera de Instagram: el tiempo, el dinero, el cansancio, la falta de ganas de cocinar y la presión de intentar comer «bien» todos los días.Porque una cosa es saber qué deberíamos comer y otra muy distinta es intentar llevarlo a la práctica mientras vivimos nuestra vida.¿Y si dejamos de hablar de nutrición como si fuera tan sencillo? ¿Y si cuestionamos esa idea de que comer saludable depende únicamente de comer frutas, verduras y hacer ejercicio?Bienvenida a Nutriendo la Esencia, un espacio para hablar de nutrición más allá del plato.mis redes sociales:☁️ Instagram: https://www.instagram.com/nidiaromomx/ (https://www.instagram.com/nidiaromomx/)🥣tiktok: https://www.tiktok.com/@nidiaromomx (https://www.tiktok.com/@nidiaromomx)🪩substack: https://nutriendolaesencia.substack.com/ (https://nutriendolaesencia.substack.com/)
13 Feb 2025
#42 | Amor en tiempos de cultura de dieta
Por fin me atreví hacer un episodio real hablando sobre lo tramposa que es la coladera de la cultura de dieta en la que siempre caemos o vivimos, pero en este episodio te explico como funciona y como trabaja la cultura de dieta para robarte tu paz y salud física, mental y acciones que puedes hacer para tratar de identificarla y alejarte poco a poco de ese mundo y esa cultura.
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Te quiero montoones 🪐
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