Nutriendo tu consulta

About Nutriendo tu consulta

¿Sientes que la consulta tradicional de "pesar y dar dieta" no está alineada con tus valores? Nutriendo tu consulta es el podcast para profesionales de la nutrición que quieren evolucionar hacia una metodología no pesocentrista. Nos alejamos de la cultura de dieta para centrarnos en lo que importa: la educación nutricional y sanar la relación con la comida. Aquí encontrarás herramientas prácticas para aplicar este enfoque clínico y consejos para gestionar un negocio alineado con estos valores. Deja de pautar dietas y empieza a transformar vidas. ¡Suscríbete!

Publisher

María Merino Fernández

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

9 Dec 2025

Latest episode

5 Feb 2026

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   5 Feb 2026

   Ep. 14. Menú sin cantidades.

   ¿Te da pánico que un paciente te pregunte "cuántos gramos de arroz me tocan"? En este episodio hablamos sobre cómo soltar el Excel y empezar a trabajar con herramientas de educación alimentaria real. Descubre cómo pasar del menú rígido a la flexibilidad metabólica y mental. ¡Dale al play y transforma tu forma de pasar consulta!

2. 

   30 Jan 2026

   Ep. 13. Carta de presentación y primer contacto.

   ¿Te genera ansiedad el momento de decir tus precios o no sabes cómo reaccionar cuando un paciente te cancela a última hora? En este episodio de Nutriendo Tu Consulta, desglosamos el paso a paso del flujo de atención ideal. Aprenderás: La primera toma de contacto: Cómo responder solicitudes de cita para proyectar profesionalismo desde el minuto uno. Transparencia financiera: Estrategias para comunicar tus precios sin miedo y con autoridad. Blindando tu agenda: Cómo redactar y presentar políticas de cancelación que tus pacientes respeten. Psicología de la confianza: Pequeños detalles que hacen que el paciente se sienta en buenas manos antes de cruzar la puerta. Si quieres dejar de improvisar y empezar a gestionar tu consulta como una verdadera empresa, este episodio es para ti.

3. 

   28 Jan 2026

   Ep. 12. Definición de objetivos.

   ¿Alguna vez has diseñado el plan nutricional "perfecto" solo para que tu paciente desaparezca a la segunda consulta? El problema no es tu conocimiento, es la estrategia de negociación. En este episodio desglosamos por qué el establecimiento de objetivos es el paso más crítico de la intervención nutricional y cómo hacerlo de forma que el cumplimiento sea casi inevitable. En este episodio aprenderás: ❌ Los errores típicos: Por qué pedir "comer más sano" es el camino directo al fracaso. ✅ Metodología SMART y más allá: Cómo transformar deseos vagos en acciones concretas y medibles. 📊 La Escala de Confianza: Una técnica de un minuto para saber si tu paciente va a cumplir (o no) la pauta. 🧠 Psicología del cambio: Objetivos de resultado vs. objetivos de proceso. 🛠️ Herramientas prácticas: Recursos y materiales que puedes usar mañana mismo en tu consulta. Si eres nutricionista, dietista o profesional de la salud y quieres mejorar la adherencia de tus pacientes reduciendo tu propia frustración, ¡dale al play!

4. 

   23 Jan 2026

   Ep. 11. Enseña a comer consciente.

   Comer consciente no es comer despacio, ni apagar el móvil, ni hacer mindfulness mientras masticas. En este episodio hablamos de qué es realmente la alimentación consciente, por qué es una herramienta clínica clave y, sobre todo, cómo explicársela al paciente para que tenga sentido y sea aplicable en su día a día. Muchas veces damos por hecho que el paciente “ya sabe” comer, pero no sabe escucharse, identificar señales internas ni relacionarse con la comida sin culpa, prisa o desconexión. Aquí profundizamos en por qué trabajar la consciencia al comer mejora la regulación del apetito, la digestión, la relación con la comida y la adherencia al proceso nutricional, incluso cuando no hay un objetivo de peso. Hablamos de errores habituales al abordar este concepto en consulta, de cómo adaptarlo a distintos perfiles de paciente y de por qué no se trata de imponer normas nuevas, sino de devolver autonomía y criterio. Un episodio pensado para profesionales que quieren ir más allá de las pautas y entender el “cómo” y el “para qué” de comer consciente dentro de un acompañamiento nutricional realista y sostenible.

5. 

   21 Jan 2026

   Ep. 10. Tú no puedes comer mal.

   ¿Un nutricionista o un TSD puede comer “mal”? ¿Hasta qué punto nuestra forma de comer condiciona la percepción de nuestra competencia profesional? En este episodio hablamos de una creencia muy presente dentro y fuera del sector: la idea de que el profesional de la nutrición debe ser un ejemplo permanente de alimentación “perfecta”. Analizamos cómo esta expectativa se interioriza durante la formación, se refuerza en redes sociales y acaba generando culpa, autoexigencia y miedo al juicio, incluso entre compañeros de profesión. Reflexionamos sobre la confusión entre coherencia profesional y control alimentario, sobre el peso de la imagen corporal en la credibilidad clínica y sobre cómo esta presión puede afectar tanto a la relación con la comida del profesional como a su práctica asistencial. Un episodio para cuestionar el ideal del “nutri impecable”, diferenciar conocimiento de conducta, y recordar que ejercer bien no implica comer perfecto, sino tener criterio, flexibilidad y una mirada clínica honesta. Si eres nutricionista o TSD y alguna vez has sentido que no puedes permitirte comer “como una persona normal”, este episodio es para ti.

6. 

   6 Jan 2026

   Ep. 09. El paciente que no habla.

   Hay pacientes que lo cuentan todo… y otros que casi no dicen nada. Respuestas cortas, silencios largos, frases neutras, “todo bien”, “normal”, “no lo sé”. En este episodio de Nutriendo tu consulta hablamos de ese perfil de paciente que no verbaliza, no profundiza y no parece dar información relevante… pero que, en realidad, está diciendo mucho más de lo que parece. Exploramos: Por qué algunos pacientes no hablan en consulta (y no tiene que ver con desinterés). El peso del miedo, la vergüenza, la culpa o experiencias previas con profesionales. Cómo una entrevista rígida o excesivamente técnica puede cerrar aún más al paciente. Qué señales no verbales, incoherencias o ausencias de discurso debemos aprender a leer. Y por qué forzar respuestas no es la solución, pero tampoco lo es conformarse con el silencio. Un episodio clave para entender que cuando el paciente no habla, el problema no es que no tenga nada que decir, sino que todavía no se siente en un espacio donde puede hacerlo. Ideal para profesionales que sienten que “la consulta no avanza”, que salen con la sensación de que falta algo… y quieren aprender a mirar más allá de las palabras.

7. 

   2 Jan 2026

   Ep. 08. Educación nutricional más allá del plato.

   ¿Y cuando el paciente ya sabe lo que es comer bien? ¿Cuando ya le has explicado el Plato de Harvard, las frecuencias de consumo y lo que “debería” hacer… pero no consigue aplicarlo? En este episodio hablamos de qué es realmente la educación nutricional y por qué no puede quedarse solo en transmitir información teórica. Exploramos: La diferencia entre informar y educar Por qué saber no siempre se traduce en hacer Qué papel juegan las creencias, el contexto y la relación con la comida Y qué hacemos como profesionales cuando “ya lo hemos explicado todo” y aun así el paciente no avanza Un episodio clave para entender la educación nutricional como un proceso continuo, práctico y adaptado a la vida real, y no solo como la explicación de modelos o normas alimentarias.

8. 

   30 Dec 2025

   Ep. 07. La importancia de una buen anamnesis.

   La anamnesis no es un trámite ni un simple formulario que hay que rellenar al inicio de la consulta. Es la base sobre la que se construye todo el proceso terapéutico. En este episodio de Nutriendo tu consulta hablamos de qué debe contener una buena anamnesis nutricional, por qué es tan importante hacerla de forma completa y qué diferencia real existe entre una anamnesis profunda y una anamnesis simple o superficial. Reflexionamos sobre: Por qué muchos planes “bien hechos” no funcionan Qué información clave solemos pasar por alto Cómo el contexto vital, la historia dietética y la relación con la comida cambian por completo el abordaje Y por qué muchos pacientes que “no avanzan” no son difíciles, sino mal comprendidos desde el inicio Un episodio pensado para profesionales que quieren mejorar su práctica clínica, reducir frustraciones en consulta y acompañar mejor a sus pacientes desde el primer contacto.

9. 

   26 Dec 2025

   Ep. 06. El miedo a la IA.

   La inteligencia artificial ha llegado también a la nutrición… y con ella, el miedo: a ser reemplazados, a perder pacientes, a que un algoritmo haga nuestro trabajo. En este episodio reflexionamos sobre qué parte de la profesión sí puede hacer una IA y qué parte no. Hablamos de por qué este miedo no surge de la nada, qué modelos de consulta quedan realmente en riesgo y por qué el problema no es la IA, sino una práctica basada únicamente en menús, protocolos y repetición. Profundizamos en qué aporta un profesional en consulta que ninguna herramienta puede sustituir: la entrevista, la relación terapéutica, la lectura del contexto, la detección de lo que no se dice y el acompañamiento real en el cambio de conducta. Un episodio para nutricionistas que quieren dejar de competir con la tecnología y empezar a fortalecer el verdadero valor de su consulta.

10. 

    23 Dec 2025

    Ep. 05. La restricción encubierta.

    En consulta no siempre vemos pacientes que “comen poco” o que verbalizan miedo a la comida. Muchas veces lo que tenemos delante es una restricción encubierta: socialmente validada, normalizada y difícil de detectar si solo miramos el plan alimentario. En este episodio de Nutriendo tu consulta hablamos de por qué la restricción puede pasar desapercibida incluso para el propio paciente, qué características suelen tener las personas que restringen sin saberlo y por qué rara vez lo verbalizan como un problema. Abordamos también qué ocurre cuando esta restricción no se detecta —estancamiento, empeoramiento del vínculo con la comida, abandono de la consulta— y por qué una buena entrevista clínica no es un trámite, sino una parte esencial del tratamiento. Un episodio dirigido a profesionales de la nutrición que quieren afinar la mirada clínica, revisar sesgos y entender por qué no todo lo que parece “comer bien” es sinónimo de salud.

11. 

    19 Dec 2025

    Ep. 04. Cuando tu paciente se estanca.

    Hay momentos en consulta en los que el paciente no avanza, se estanca o incluso retrocede… y no siempre tiene que ver con falta de información, de motivación o de “ganas”. En este episodio de Nutriendo tu consulta ponemos el foco en ese punto ciego que muchas veces no se ve: todo lo que el paciente trae consigo y que condiciona su relación con la comida, con su cuerpo y con el proceso terapéutico. Hablamos de historia dietética, miedo al fracaso, culpa, identidad, conflicto interno y de por qué un plan técnicamente correcto no siempre se traduce en progreso real. Un episodio para profesionales que quieren entender por qué el bloqueo existe, ampliar la mirada más allá de la pauta nutricional y comprender qué hay detrás de muchos “no avances” en consulta. 🎧 Si alguna vez has pensado “el plan está bien, pero algo no está funcionando”, este episodio es para ti.

12. 

    17 Dec 2025

    Ep. 03. Por qué les cuesta salir del pesocentrismo

    ¿Qué es el pesocentrismo y por qué la cultura de dieta está tan metida en la consulta? El pesocentrismo atraviesa la consulta de nutrición mucho más de lo que solemos creer. No es solo una cuestión de peso, es una forma de entender la salud, el cuerpo y el valor personal que llevamos décadas normalizando. En este episodio de Nutriendo tu consulta hablamos de qué es realmente el pesocentrismo, de dónde surge la cultura de dieta y por qué está tan profundamente arraigada en la sociedad… y, por tanto, en nuestros pacientes. Analizamos por qué el peso se ha convertido en la principal medida de “éxito”, por qué resulta tan difícil salir de ese marco mental y qué efectos tiene todo esto en la práctica clínica diaria. Un episodio para profesionales que quieren entender el contexto en el que llegan los pacientes, poner nombre a lo que ocurre en consulta y ampliar la mirada antes de plantear cambios. 🎧 Si alguna vez has sentido que hablas un idioma distinto al de tu paciente, este episodio es para ti.

13. 

    13 Dec 2025

    Ep. 02. Tres cosas que me habría gustado que me contaran.

    ¿Sientes que tu formación universitaria no encaja con la realidad de tus pacientes? En este episodio de Nutriendo mi consulta, nos sinceramos sobre esos "pecados de novato" que casi todos hemos cometido al salir de la carrera. Si alguna vez te has sentido frustrado porque tus pacientes no vuelven o no consiguen resultados a pesar de tus cálculos perfectos, este episodio es para ti. Hablamos sin filtros sobre las 3 cosas que me hubiera gustado saber antes de empezar a pasar consulta, cuestionando los dogmas tradicionales que a menudo sabotean la adherencia y la salud mental del paciente. En este episodio descubrirás: La trampa del "Pesocentrismo": Por qué basar el éxito de tu terapia únicamente en la báscula, el IMC y el peso es un error que genera frustración y abandono. Más allá de la calculadora: Analizamos por qué las dietas hipocalóricas estrictas, los cálculos matemáticos de macros y las "hojas de prohibidos" (sí, incluso la del chorizo) suelen fallar en la vida real. El secreto de la adherencia: Cómo pasar de ser un "entregador de dietas" a un profesional que entiende el contexto, los gustos y la realidad social de sus pacientes para lograr cambios sostenibles. Es hora de dejar atrás los protocolos estandarizados y empezar a trabajar desde un enfoque más humano, empático y efectivo. 🎧 Dale al play para transformar tu visión de la consulta nutricional.

14. 

    9 Dec 2025

    Ep. 01. Presentación: ¿Por qué nace Nutriendo tu Consulta?

    ¡Hola compañeros! Soy María Merino, dietista-nutricionista, y estoy muy ilusionada de presentaros este nuevo proyecto: Nutriendo tu Consulta. Después de más de 10 años de experiencia y tras muchas peticiones de compañeros de profesión, he decidido abrir este espacio para acompañaros en un cambio de visión necesario. Este podcast nace con un objetivo claro: ayudar a los profesionales a dejar atrás la báscula, los menús cerrados y el enfoque centrado en el peso que a menudo genera culpa y mala relación con la comida en los pacientes. ¿Qué vas a encontrar aquí? Hablaremos de cómo gestionar una consulta sin dietas, cómo hacer una buena anamnesis, y cómo renunciar al "dinero fácil" de la dieta de cajón para ganar en satisfacción profesional y salud para tus pacientes. Si quieres ganar seguridad, confianza y aprender a acompañar a tus pacientes sin restringir ni prohibir, suscríbete. Únete al cambio de enfoque: Visita nutriendotuconsulta.com para mentorías personalizadas y recursos exclusivos para profesionales.

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