Eu sou a Dra. Ana Karina Lelis, farmacêutica, nutricionista e terapeuta floral que emagreceu 36 kg em apenas 6 meses
E mudou seu manequim que até então era de 52 para 36
Quero ser pra você um referencial e o estimulo para uma vida saudável e o emagrecimento definitivo.
#quererpodereconseguir
Instagram: @nutricionistakarinalelis
Você costuma ler os rótulos dos produtos quando faz supermercado? NÃO! Talvez esse episódio seja especialmente pra você. Se tiver dúvida fale no direct do Instagram @nutricionistakarinalelis
1 Jul 2020
#010 Colágeno
Hoje no Podcast Nutri KL vamos falar sobre o colágeno que é uma proteína de grande importância para o nosso corpo. Ele é encontrado em ossos, articulações, pele, unhas e cabelos, e representa quase 30% de todas as proteínas do organismo. Siga a nossa nutri @nutricionistakarinalelis
24 Jun 2020
#009 Jejum Intermitente
Aquela dose de sabedoria que você estava precisando para entender o que é, como fazer e os devidos cuidados com a Nutri Karina Lelis.
17 Jun 2020
#008 É possível manter o peso na quarentena?
Será mesmo que dá pra fazer uma amizade sincera com a balança? Uma reflexão sobre os aliados para esta missão!
10 Jun 2020
#007 IMUNIDADE EM CAIXA ALTA
Como fortalecer?
3 Jun 2020
#006 Delícias juninas
Sugestões, dicas! Pode ou não pode? Canjica, pamonhas, bolos típicos... Confira as recomendações da nutri e aproveite o melhor dessa época!
26 May 2020
#005 Comece incluindo verduras e legumes!
A nutri Karina Lelis lhe ensina a provocar suas papilas gustativas para experimentar sabores e nutrientes. Confira as dicas!
19 May 2020
#004 Um docinho depois do almoço
Quando dá aquela loucura por doce, a nutri vem com dicas para você aprender a enganar seu cérebro!
12 May 2020
#003 Síndrome da Magali
Muito mais do que ingerir líquidos, a quantidade correta é ideal para uma perfeita hidratação! Detalhe: tudo isso interfere no seu emagrecimento.
5 May 2020
#002 Fazer dieta ENGORDA!
Emagrecer é se nutrir! E está comprovado que fazer dieta engorda! É isso mesmo! Vem entender mais sobre isso!
28 Apr 2020
#001 Como sai do manequim 52 para o 36
Hoje quero me apresentar e compartilhar com você, meu paciente on-line, o que a nutrição fez por mim. A história de uma farmacêutica, nutricionista e terapeuta floral que emagreceu 36 kg em apenas 6 meses
E mudou seu manequim que até então era de 52 para 36
O referencial e o estimulo que você precisava para uma vida saudável e o emagrecimento definitivo, a Dra. Ana Karina Lelis vai te dar.
#quererpodereconseguir
Instagram: @nutricionistakarinalelis
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