En nuestro podcast hablamos sobre nutrición, desmentimos mitos y creencias alimentarias, te mostramos estrategias de coaching nutricional muy útiles para lograr tus objetivos, cómo mejorar hábitos saludables y un largo etcétera de temas, ¿te lo vas a perder?
Nutritional Coaching
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En nuestro podcast hablamos sobre nutrición, desmentimos mitos y creencias alimentarias, te mostramos estrategias de coaching nutricional muy útiles para lograr tus objetivos, cómo mejorar hábitos saludables y un largo etcétera de temas, ¿te lo vas a perder?
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7/2/2021
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Recent Episodes
October 13, 2021
Episodio 40. La regla de los 90 segundos para surfear la tentación
<p>¿Te ves incapaz de controlar la tentación por comer ciertos alimentos?</p> <p>En este podcast te contamos una estrategia útil que vas a poder aplicar en esos momentos en los que te ves desbordado por ese remolino que te empuja a comer.</p> <p>Cuando la pongas en práctica, ¡cuéntanos si la estrategia te ha funcionado!</p> <p>Gracias por escucharnos en este nuevo podcast y recuerda que puedes seguirnos en @hazquetudietafuncione para estar al día de nuevos episodios sobre temas y recursos interesantes para tener una alimentación saludable.</p>
September 29, 2021
Episodio 39. Cocina de tupper: Tips y errores frecuentes
<p>Comer de tupper entre semana es una muy buena opción que, además de ayudarnos a ahorrar, nos permite llevar una alimentación saludable y controlar la calidad de los alimentos que comemos diariamente.</p> <p>Pero, ¿qué sucede cuando no nos organizamos bien? ¿cuando no tenemos en cuenta los consejos básicos para preparar una buena comida de tupper? Como resultado obtenemos comidas monótonas, aburridas o con un estado poco apetecible.</p> <p>En el podcast de hoy te explicamos los tips básicos para preparar una comida saludable y deliciosa de tupper, además de los errores más frecuentes que solemos cometer en las preparaciones, ¡quédate hasta el final con Lara Lombarte y Tania Paliakova para que no se te escape nada!</p>
September 15, 2021
Episodio 38. Raciones racionales, ¿cómo saberlo?
<p>¿Sabías que escoger unas raciones racionales y adecuadas está en tus manos? ¡Y nunca mejor dicho! En el podcast de hoy os vamos a presentar 2 métodos, uno de ellos seguramente os resulte mucho más familiar que el otro. Pequeño spoiler del método que os vamos a enseñar: sirve para orientarnos de cómo deben ser nuestras raciones.</p> <p>¿Quieres saber de qué métodos estamos hablando? No te pierdas el podcast de hoy, además, al final de este episodio Lara Lombarte y Tania Paliakova te revelan algunos tips express que te ayudarán a controlar tus raciones y tu ingesta, ¿te los vas a perder?</p>
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