En este lugar se habla de Fitness (nutrición, entrenamiento y hábitos) desde un enfoque sistémico y basado en algoritmos. Esto quiere decir, contemplando todas las posibles variables relevantes y las interacciones entre ellas, a través de decisiones basadas en reglas definidas, con el fin de manipular lo que resulte necesario según el resultado deseado.
Nutrivolución: Fitness Sistémico Podcast
Claim This Podcastby Miguel CRojas
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En este lugar se habla de Fitness (nutrición, entrenamiento y hábitos) desde un enfoque sistémico y basado en algoritmos. Esto quiere decir, contemplando todas las posibles variables relevantes y las interacciones entre ellas, a través de decisiones basadas en reglas definidas, con el fin de manipular lo que resulte necesario según el resultado deseado.
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🇪🇸
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<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=0s">00:00</a> Introducción <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=185s">03:05</a> ¿Qué es la creatina? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=280s">04:40</a> ¿La creatina retiene líquidos? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=374s">06:14</a> ¿La creatina es un anabólico esteroide? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=478s">07:58</a> ¿La creatina causa daño renal? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=622s">10:22</a> ¿La creatina causa calvicie? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=761s">12:41</a> ¿La creatina causa calambres? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=858s">14:18</a> ¿Es dañina para niños o adolescentes? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=951s">15:51</a> ¿Te hace engordar? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=1035s">17:15</a> ¿Debo hacer una fase de carga? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=1132s">18:52</a> ¿Puede ayudar a adultos mayores? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=1243s">20:43</a> ¿Solo ayuda para la fuerza? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=1386s">23:06</a> ¿Sólo funciona en hombres? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iPey0EpyFlU&t=1488s">24:48</a> ¿El monohidrato es la mejor opción? </p> <p>Acerca de Miguel: Posgrado en nutrición deportiva, formación como licenciado en nutrición, apasionado por el fitness, docente de materias de nutrición y fisiología del ejercicio, conferencista, autor de los libros "Fitness Eficiente: Manifiesto" y "La Ciencia del Ayuno: El confuso mundo de la nutrición y la estrategia olvidada" y creador de material orientado al fitness y crecimiento personal. Ya sea a través de la experiencia propia, la experiencia profesional, o del análisis y estudio de la ciencia, Miguel cuenta con más de 10 años de experiencia en el medio y ha ayudado a miles de personas a cambiar positivamente su físico y vidas.</p>
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