NUvarande – meditationer och samtal för medvetenhet, närvaro och inre hållbarhet
Claim This Podcastby Kina Nyman
Podcast Overview
<p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Varmt välkommen till NUvarande!</span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Här hittar du guidade meditationer, korta reflektioner och samtal som hjälper dig att utveckla <strong>medvetenhet, närvaro och balans i vardagen</strong>. Podden är en plats för dig som l</span><span style="font-family:verdana, geneva;">ängtar efter ett mer medvetet och hållbart sätt att leva och arbeta, för dig som vill </span><span style="font-family:verdana, geneva;">förebygga <strong>stress och utmattning</strong> innan den slår till med full kraft och för dig som är nyfiken på <strong>personlig utveckling</strong> på ett mjukt och hållbart sätt</span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Varje avsnitt är en stund att stanna upp, andas och komma närmare dig själv. En möjlighet till återhämtning och reflektion, mitt i ekorrhjulet. Små stunder och steg mot ett liv med mer självkännedom, trygghet och medkänsla — både med dig själv och andra.</span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Förutom guidade meditationer kommer du få ta del av mina tankar kring olika aspekter av medveten närvaro; om medvetenheten, den inre hållbarheten och självmedkänslan... som har hjälpt och hjälper mig enormt mycket på min resa och som jag ju brinner så för att få dela med mig av. Jag kommer också att samtala med andra personer som går vägen inåt och låta dem få dela med sig av sina historier och deras bästa tips. </span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Du kan läsa mer om mig och mitt företag Närvarande Utbildningar(NU), och anlita mig, både privat och med företaget, på <a href="https://nu.kinanyman.com/">https://nu.kinanyman.com/</a></span></p> <p style="text-align: left;">Jag hoppas att du ska trivas här hos mig! Med värme/ Kina</p> <p></p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
2/6/2026
Reach the team behind NUvarande – meditationer och samtal för medvetenhet, närvaro och inre hållbarhet
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 4, 2026
8. Livet efter Elvira. Om mitt livs djupaste kris som blev en ny början
I detta avsnitt delar jag med mig av mitt livs djupaste och värsta kris. Den där jag skulle behöva välja mellan liv och död för den lilla varelse som levde och växte i min livmoder. Om en graviditet som gick snett, om ett avgrundsdjupt mörker med panikångest och obeskrivlig smärta, men också om en livsviktig vändpunkt och vägen in mot mitt hjärta. En väg som jag behövde gå för att hitta min egen sanning och börja leva mer hållbart och sant. Varmt välkommen att ta del av min berättelse! / K ________________ När jag och min man väntade vårt andra barn och skuttade in förväntansfullt på kvinnokliniken för vårt rutinultraljud i vecka 19-20 skulle vi få ett besked som skulle vända upp-och-ned på hela vår tillvaro och förändra livet för alltid. Barnet i magen var sjukt, och risken var stor att hon, om hon skulle lyckas överleva graviditet och födsel, inte skulle kunna leva ett värdigt liv. Det som följde blev ett par veckor av totalt kaos då vi behövde fatta ett helt omänskligt beslut: det om vi skulle låta graviditeten fortlöpa eller om vi skulle avbryta den och välja bort detta barn som levde och växte inuti mig... Denna period blev en vändpunkt som tvingade oss att stanna upp och rikta fokus in mot våra hjärtan och våra egna behov och sanningar. En chans att få börja om och leva mer hållbart, inifrån och ut. Och det gjorde ont! Det var fruktansvärt på nivåer av kännande som inte går att uttrycka i ord… En skärseld, och vårt enda val var att gå rakt in igenom elden och ha tillit till livet. Som så många gånger så visar livet mig det som poeten Erik Johan Stagnelius skrev för drygt hundra år sedan i dikten “Vän, i förödelsens stund”. Det att ur det mörkaste mörker kan vi växa och börja lysa igen. Natten är början på dagen och kaos är förstadiet till ett paradis. Här kommer diktens två första och sista rader: “Vän! i förödelsens stund, när ditt inre av mörker betäckes, När i ett avgrundsdjup minne och aning förgå, Tanken famlar försagd bland skuggestalter och irrbloss, Hjärtat ej sucka kan, ögat ej gråta förmår; (...) Därföre gläds, o vän! och sjung i bedrövelsens mörker: Natten är dagens mor, Chaos är granne med Gud.” Vill du bolla? Fråga? Skriva av dig? Skicka gärna ett mail till mig på: nu@kinanyman.com
May 26, 2026
SAMTAL: Ett filosofiskt samtal med Axel om närvarons essens, mellanrummet och modet att gå vägen inåt
Axel och jag möttes för första gången 2017 i ett musikaliskt sammanhang. På vägen hem från det mötet så lyssnade jag igenom Axels musik på Spotify och fångades av hans intuitiva och nästintill meditativa sätt att skapa, och även ett genuint konstnärligt uttryck. Jag kände direkt en stark önskan om att få skapa något med honom, och sedan dess har vi släppt två gemensamma låtar och Axel har även förgyllt ett par av mina egna låtar med sitt magiska klaviaturspel. När vi möts för att skapa fastnar vi alltid i djupa, existensiella samtal, och våra gemensamma sånger har också handlat om detta på olika sätt. Vi delar en längtan efter att få göra skillnad och säga något viktigt med vårt skapande, om det så är musik, dans, text eller den här podden. I det här avsnittet berättar Axel om sin själsliga resa från barnsben till ung vuxen och till idag. Den går från ett kärleksfullt och medvetet hem via ett kompakt inre mörker till inre klarhet och tillit. Vi talar om förtvivlan över världens beskaffenhet, det sårade “egot” och om Axels väg till medvetenhet och läkning. Ett djupt filosofiskt och känslosamt samtal som inspirerar och ger hopp i en utmanande tid. Här kan du lyssna på Axels musik: https://open.spotify.com/artist/06n2L3n25Mtz9TYwuG39NJ?si=UkbQQW4IQmGer_grIOnNfw Mer om Axel på: www.jadedjane.com Kontakt: onemusicsoul@gmail.com
May 22, 2026
SAMTAL: om kriser, självkritik och sökandet efter sig själv med Patrik Johansson
För ca femton år sedan fick jag mitt första jobb som yogalärare på Nordic Wellness i Partille. Från början var det dynamisk och ganska utmanande yoga, men i takt med att livet blev mer intensivt på hemmaplan behövde jag en lugnare yoga med mer fokus på närvaro och återhämtning. Det var där yinyogan kom in i mitt liv, och jag utbildade mig blixtsnabbt för att kunna dela med mig av den till andra. Det var där våra vägar korsades. Patrik kom till yogamattan med en kris i bagaget och hittade verktyg i yinyogan som han fortfarande idag praktiserar för att landa i sig själv och må bra. Han skulle senare själv utbilda sig till just yinyogainstruktör och även ACT-terapeut genom Humanovas tvååriga utbildning. Patrik är brandman på räddningstjänsten storgöteborg, har många år av ledarskap i ryggen och jobbar även som krisstödjare på nätverket "Ett nationellt krisnätverk". I detta avsnitt delar han med sig av sin väg till medvetenhet och ett socialt hållbart liv. Om hur en livskris blev en tydlig vändpunkt i livet som fick honom att plötsligt förstå saker om sig själv och om hur det startade en stark längtan efter att förstå ännu mer. Om undvikande av obehag, självkritik, självmedkänsla och friheten i att kunna förstå sig själv och agera mer medvetet i triggande och svåra situationer. Patrik går att boka för enskilda samtal eller föreläsningar via mail på: patrik.act.terapi@gmail.com VARMT Välkommen att ta del av detta samtal!
15 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for NUvarande – meditationer och samtal för medvetenhet, närvaro och inre hållbarhet
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is NUvarande – meditationer och samtal för medvetenhet, närvaro och inre hållbarhet?
<p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Varmt välkommen till NUvarande!</span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Här hittar du guidade meditationer, korta reflektioner och samtal som hjälper dig att utveckla <strong>medvetenhet, närvaro och balans i vardagen</strong>. Podden är en plats för dig som l</span><span style="font-family:verdana, geneva;">ängtar efter ett mer medvetet och hållbart sätt att leva och arbeta, för dig som vill </span><span style="font-family:verdana, geneva;">förebygga <strong>stress och utmattning</strong> innan den slår till med full kraft och för dig som är nyfiken på <strong>personlig utveckling</strong> på ett mjukt och hållbart sätt</span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Varje avsnitt är en stund att stanna upp, andas och komma närmare dig själv. En möjlighet till återhämtning och reflektion, mitt i ekorrhjulet. Små stunder och steg mot ett liv med mer självkännedom, trygghet och medkänsla — både med dig själv och andra.</span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Förutom guidade meditationer kommer du få ta del av mina tankar kring olika aspekter av medveten närvaro; om medvetenheten, den inre hållbarheten och självmedkänslan... som har hjälpt och hjälper mig enormt mycket på min resa och som jag ju brinner så för att få dela med mig av. Jag kommer också att samtala med andra personer som går vägen inåt och låta dem få dela med sig av sina historier och deras bästa tips. </span></p> <p style="text-align: left;"><span style="font-family:verdana, geneva;">Du kan läsa mer om mig och mitt företag Närvarande Utbildningar(NU), och anlita mig, både privat och med företaget, på <a href="https://nu.kinanyman.com/">https://nu.kinanyman.com/</a></span></p> <p style="text-align: left;">Jag hoppas att du ska trivas här hos mig! Med värme/ Kina</p> <p></p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.