سلام به پادکست فارسی نوتری کست خوش اومدین .نوتری کست توسط من ، علیرضا جعفری ، که کارشناس تغذیه و رژیم درمانی هستم تهیه و ضبط میشه. هدف از ایجاد این پادکست ارتقای اگاهی تغذیه ای شماست . در اپیزود های این پادکست باور های نادرست رایج و نکته های تغذیه ای رو با رفرنس های معتبر علمی بررسی میکنیم و نیم نگاهی هم به تاریخ تکامل رژیم غذایی انسان میندازیم
کد نظام پزشکی : ت -۹۹۱۳
ارتباط با ما و دریافت مشاوره و رژیم غذایی
nutricast.podcast@gmail.com
اینستاگرام نوتری کست (https://www.instagram.com/nutri__cast?igsh=NTZ0cXAweWVzYTZv)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Publisher
نوتری کست
Category
health & fitness · health & fitness · health & fitness
اپیزود سی و پنج : آمپول های لاغری ، از واقعیت تا تبلیغات
اپیزود سی و پنجم پادکست نوتری کست : آمپول های لاغری ، از واقعیت تا تبلیغات
دارمت : حمایت مالی از پادکست ما (https://daramet.com/Nutricast)
تو این اپیزود میخوایم راجع به آمپول های لاغری حرف بزنیم . اینکه چی هستن ؟ چقدر تاثیر گذارن ، واسه چه افرادی مناسبه ، عوارضشون چیه ؟ آیا بعد مصرفش وزن برمیگرده ؟ با مصرفش عضله از دست میدیم ؟
تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری ، کد نظام پزشکی : ت-۹۹۱۳
پادکست مایندکست (https://castbox.fm/ch/7367579)
طراح کاور : سجاد بیگلری (http://instagram.com/deep.designn)
برای مشاوره و دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا شماره ی تلگرام یا واتس اپ زیر پیام بدین
09356381739
منابع :
Mayo clinic (https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/tirzepatide-subcutaneous-route/description/drg-20534045&ved=2ahUKEwjCgpO1zuSWAxV8OfsDHWHHNsMQFnoECCYQAQ&sqi=2&usg=AOvVaw1BEeilkatT9plFejLpp9ri)
Drug.com (https://www.drugs.com/sfx/tirzepatide-side-effects.html)
Verywell health (https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.verywellhealth.com/weight-loss-injections-in-stomach-8726093&ved=2ahUKEwiXzPrisdmWAxUYU6QEHadBFk4QFnoECB4QAQ&sqi=2&usg=AOvVaw2_MCCG_GGdRc35MXvcMVxC)
NHS (https://www.england.nhs.uk/ourwork/prevention/obesity/medicines-for-obesity/weight-management-injections/)
Mayo clinic (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/weight-loss-drugs/art-20044832)
Healthline (https://www.healthline.com/health/tirzepatide-vs-semaglutide)
Web MD (https://www.webmd.com/obesity/weight-loss-prescription-weight-loss-medicine)
اینستاگرام نوتری کست (https://www.instagram.com/nutri__cast?igsh=ZTdocml0YzUxMHc5)
ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com
کانال تلگرام: nutricast (https://t.me/nutricast)
نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی طعم بهتری به زندگیمون میده
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
4 Sept 2026
اپیزود سی و چهار : چرا رژیم میگیرم ولی وزنم کم نمیشه
اپیزود سی و چهارم پادکست نوتری کست : چرا رژیم میگیرم ولی وزنم کم نمیشه
حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما (https://hamibash.com/nutri__cast)
تا حالا شده رژیم بگیری ولی وزنت کم نشه ؟ تو این اپیزود اشتباهات رایج تو رژیم غذایی که باعث میشه وزن شما کم نشه رو بررسی کردیم .
تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری ، کد نظام پزشکی : ت-۹۹۱۳
طراح کاور : سجاد بیگلری (http://instagram.com/deep.designn)
برای مشاوره و دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا شماره ی واتس اپ ، تلگرام زیر پیام بدین
09356381739
منابع :
Healthline (https://www.healthline.com/nutrition/body-recomposition?utm_source=chatgpt.com)
Medical news today (https://www.medicalnewstoday.com/articles/why-am-i-not-losing-weight-in-a-calorie-deficit?utm_source=chatgpt.com)
Healthline (https://www.healthline.com/nutrition/calorie-density?utm_source=chatgpt.com#effect-on-weight)
Mayo clinic (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065?pg=2&utm_source=chatgpt.com)
اینستاگرام نوتری کست (https://www.instagram.com/nutri__cast?igsh=ZTdocml0YzUxMHc5)
ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com
کانال تلگرام: nutricast (https://t.me/nutricast)
نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی طعم بهتری به زندگیمون میده
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
10 Jul 2026
اپیزود سی و سه : فشار خون ، قاتل خاموش
اپیزود سی و سوم پادکست نوتری کست : فشار خون ، قاتل خاموش
حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما (https://hamibash.com/nutri__cast)
تو این اپیزود راجع به بیماری حرف میزنیم که ۳۰ درصد از جمعیت بزرگسال جهان بهش مبتلا هستن، یعنی از هر ۳ نفر ، ۱ نفر !
اسم این بیماری فشار خون هست ، راجع به اینکه علتش چیه ، عوارضش چیه و همینطور باید ها و نباید های تغذیه ای هم حرف زدیم
تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری ، کد نظام پزشکی : ت-۹۹۱۳
طراح کاور : سجاد بیگلری (https://www.instagram.com/deep.designn?igsh=Z3Rrc3FwMTFoazAw)
برای مشاوره و دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا به تلگرام یا واتس اپ شماره ی زیر پیام بدین
09356381739
پادکست داوج (https://castbox.fm/ch/6631471)
منابع :
Healthline (https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension/foods-to-avoid#foods-to-avoid)
Mayo clinic (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410)
Healthline (https://www.healthline.com/nutrition/foods-high-blood-pressure#fatty-fish)
WHO (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension)
Mayo clinic (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/dash-diet/art-20048456#:~:text=The%20DASH%20diet%20focuses%20on,and%20full%2Dfat%20dairy%20products)
اینستاگرام نوتری کست (https://www.instagram.com/nutri__cast?igsh=ZTdocml0YzUxMHc5)
ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com
کانال تلگرام: nutricast (https://t.me/nutricast)
نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی طعم بهتری به زندگیمون میده
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
3 ratings
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact نوتری کست | Nutri Cast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
