O Divórcio do Sono é um podcast de Amélia Moura Ramos sobre os mistérios do sono e as noites em claro. Se não lhe parecer interessante, talvez seja útil. Com sorte, deixa-se dormir.
Se o sono é determinante para a qualidade de vida porque é que os sucessivos governos não lhe dão a mesma importância que têm as campanhas de alimentação saudável, as da prevenção da obesidade ou das doenças sexualmente transmissíveis? O quarto e último episódio de ‘O Divórcio do Sono’ vai focar-se nas soluções para uma noite descansada: controlar os fatores de risco da insónia, pensar a higiene do sono e dar alternativas mais saudáveis à toma diária de comprimidos.
24 Mar 2025
Viver por turnos
No terceiro episódio do podcast 'O Divórcio do Sono', a jornalista Amélia Moura Ramos vai falar sobre o trabalho por turnos e as consequências metabólicas de não respeitarmos o nosso relógio biológico causadas pelo ritmo a que vivemos. Ouça aqui o novo episódio.
17 Mar 2025
O Divórcio do Sono: Lixo neurológico
No segundo episódio do podcast 'O Divórcio do Sono', abordamos a relação entre as noites mal dormidas e o défice cognitivo. Ouça aqui o podcast da jornalista da SIC Amélia Moura Ramos.
10 Mar 2025
O Divórcio do Sono: Animais diurnos
'O Divórcio do Sono' é o novo podcast narrativo da SIC Notícias sobre os mistérios do sono e as noites em claro. A ideia original é da jornalista Amélia Moura Ramos e deu origem a uma Grande Reportagem que pode ver na OPTO e no site da SIC Notícias. Ouça aqui o primeiro episódio do podcast.
7 Mar 2025
O Divórcio do Sono. Ouça aqui o trailer do novo podcast narrativo de Amélia Moura Ramos
A ciência tem deitado por terra muitos aforismos populares. Que dormir é uma perda de tempo. Que quem se deita a dormir, acaba a pedir. Que há tempo para dormir quando se morre. E não dormindo, morre-se mais depressa?
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