O Intestino Fala

About O Intestino Fala

O Intestino Fala é o podcast de Dulce Canivari, terapeuta de saúde natural, aqui descobres como a saúde do intestino influencia corpo, mente e emoções. Todas as quartas-feiras, em episódios semanais, vais desvendar a linguagem secreta do intestino para viveres sem inflamação, com equilíbrio e vitalidade — e encontrar soluções naturais, práticas e seguras para cuidares de ti no dia a dia.

Publisher

Dulce Canivari

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

pt

Explicit

Yes

First episode

5 Nov 2025

Latest episode

12 Oct 2026

Latest episodes

48 episodes in the feed.

1. 

   12 Oct 2026

   E47 _ Dor, inflamação e intestino: a conversa que faltava | com Sara Costa

   Já te disseram que a tua dor é da idade? Que é do stresse? Que os exames estão normais e que tens de aprender a viver com isso? Se já ouviste alguma destas frases, este episódio é para ti. Recebo a Sara Costa, fisioterapeuta e terapeuta integrativa, que trabalha há anos com pessoas com dor crónica. Percebemos que olhamos muitas vezes para a mesma mulher: eu pelo lado do intestino, ela pelo lado da dor e das articulações. E foi isso que nos trouxe a esta conversa Falamos sobre a inflamação que não se vê, aquela que se vai instalando sem vermelhidão, sem inchaço e sem febre, e sobre o que ela pode ter a ver com as dores que não desaparecem. Falamos também do que acontece quando deixamos de olhar para o corpo aos bocados, como se a mente, o intestino, as hormonas e as emoções vivessem em gavetas separadas. Neste episódio vais perceber: 🌿 porque é que uma dor raramente vem sozinha 🌿 a diferença entre a inflamação aguda, que todos conhecemos, e a inflamação crónica e silenciosa 🌿 o que se sabe hoje sobre a ligação entre o intestino e as articulações 🌿 porque é que "é do stresse" e "está tudo normal" não chegam como resposta 🌿 por onde se começa, sem mudar tudo de uma vez 🎙️ MASTERCLASS: O QUE O TEU INTESTINO TEM A VER COM A TUA DOR No dia 28 de outubro, às 21h00, eu e a Sara vamos pegar nesta conversa e levá-la mais longe, durante duas horas e ao vivo. É para a mulher que vive com dor e com problemas articulares, que já fez exames, já ouviu que está tudo normal e continua sem perceber porque lhe dói. Fibromialgia, artrite reumatoide, artroses, dores persistentes, barriga inchada, intestino preso, névoa mental, cansaço que não passa. Vais sair de lá a perceber de onde vem a inflamação, como é que ela chega às articulações e o que podes começar a observar no teu caso. Fica gravada e tem material de apoio. 👉 Inscrições aqui: (https://masterclass-intestino-dor.subscribepage.io)⁠https://masterclass-intestino-dor.subscribepage.io⁠ (https://masterclass-intestino-dor.subscribepage.io) (https://masterclass-intestino-dor.subscribepage.io) Convidada: Sara Costa, a terapeuta, no Instagram e no Facebook. Este episódio tem caráter educativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento por profissionais de saúde. Se tens uma doença diagnosticada ou tomas medicação, não alteres o teu tratamento com base no que ouves aqui.

2. 

   30 Sept 2026

   E46 _ A digestão não começa no intestino | O que a pressa à mesa faz à tua barriga

   Comes bem e continuas inchada? A resposta pode estar na forma como mastigas. "Dulce, eu só me lembro de mastigar a meio da refeição." Esta frase de uma aluna deu origem ao episódio de hoje. Porque não fala de comida. Fala de viver em piloto automático, e de como isso se sente na barriga. Neste episódio, explico-te: ✔️ 4 sinais de que podes estar a comer depressa demais ✔️ O que acontece quando a comida chega mal mastigada ao intestino ✔️ Porque é que podes comer bem e continuar inchada ✔️ 3 dicas simples para mastigares melhor, sem culpa e sem obrigação Comer depressa não é gula nem falta de vontade. É um hábito. E como qualquer hábito, pode ser treinado com calma e consciência. corpo não está contra ti. Está a tentar comunicar. 🌿 Desafio gratuito "Ouve o Teu Intestino" São 5 dias, num grupo de WhatsApp, com ações simples e coisas que já tens em casa. Todos os dias observamos um sinal do corpo e acrescentamos um hábito pequeno. No sexto dia juntamo-nos por Zoom para ligar tudo à tua saúde intestinal, à saúde da mulher e à fase de vida em que estás. E as inscrições ainda estão abertas. 👉 Entra aqui: https://chat.whatsapp.com/CgkAQFFPKX5DKc2jkTeFCO (https://chat.whatsapp.com/CgkAQFFPKX5DKc2jkTeFCO) 🎧 "O Intestino Fala" é o podcast onde ajudo mulheres 35+ a compreender os sinais do corpo através da ligação entre o intestino, as emoções e a saúde da mulher. Um tema de cada vez, com clareza e sem promessas rápidas. 🌱 Mapa do Teu Jardim Interno (autodiagnóstico gratuito): https://tally.so/r/Y5kQJv (https://tally.so/r/Y5kQJv) Se este episodio fez sentido para ti, subscreve o canal e ativa as notificações para não perderes os próximos. Dulce Canivari Fitoterapeuta · Cédula profissional n.º C-004750 Saúde intestinal feminina 🔗 Podcast: https://dulcecanivari.com/podcast/ (https://dulcecanivari.com/podcast/) 🔗 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/o-intestino-fala/id1850966116 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/o-intestino-fala/id1850966116) 🔗 Spotify: https://open.spotify.com/show/0hUUyFKlL5i2engTiJZ8gK (https://open.spotify.com/show/0hUUyFKlL5i2engTiJZ8gK) 🔗 YouTube: https://youtu.be/0XBQjelkcnM (https://youtu.be/0XBQjelkcnM) 🔗 Popcasts (podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intestino-fala/ (https://popcasts.pt/podcasts/o-intestino-fala/) 🔗 Popcasts (videocast): https://popcasts.pt/videocasts/o-intestino-fala-videocast/ (https://popcasts.pt/videocasts/o-intestino-fala-videocast/) 🔗 Instagram: https://instagram.com/dulcecanivari (https://instagram.com/dulcecanivari) 🔗 Facebook: https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/ (https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/) 🔗 WhatsApp: 912 422 988 Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado. Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã. #OIntestinoFala #SaudeIntestinal #SaudeDaMulher #Menopausa #Perimenopausa #Climaterio #Inchaco #MetodoGAIA

3. 

   23 Sept 2026

   E45 _ 5 dias para começares a compreender melhor os sinais do teu corpo

   Sentes que o teu corpo mudou depois dos 35 e não percebes porquê? Inchaço, intestino irregular, cansaço, névoa mental e humor instável podem fazer parte da mesma história. Neste episódio falo do que oiço quase sempre às mulheres que acompanham este trabalho: "já tentei tanta coisa e continuo sem perceber o meu corpo". E explico porque é que a primeira coisa que faço nunca é dar uma lista de coisas a mudar. É ajudar a perceber como é que se chegou até aqui. Falo também do desafio gratuito de 5 dias que começa esta semana, do que vamos fazer lá dentro e porque é que gestos simples, feitos com atenção, ensinam mais do que qualquer plano rígido. 🎙️ O que vais ouvir neste episódio: ✅ Porque é que começar pela escuta muda tudo o que vem a seguir ✅ O que as mulheres do último desafio disseram no fim, e o que isso revela ✅ Porque é que não chegaste aqui de um dia para o outro, e o que fazer com isso ✅ O que acontece no corpo a partir dos 35, ainda antes da perimenopausa ✅ Porque é que os 35 são uma janela de oportunidade, e porque nunca é tarde ✅ Como são os 5 dias do desafio e o que acontece no encontro por Zoom O teu corpo não está contra ti. Está a tentar comunicar. 🌿 Desafio gratuito "Ouve o Teu Intestino" São 5 dias, num grupo de WhatsApp, com ações simples e coisas que já tens em casa. Todos os dias observamos um sinal do corpo e acrescentamos um hábito pequeno. No sexto dia juntamo-nos por Zoom para ligar tudo à tua saúde intestinal, à saúde da mulher e à fase de vida em que estás. Começamos a 28 de setembro e as inscrições estão abertas. 👉 Entra aqui: https://chat.whatsapp.com/CgkAQFFPKX5DKc2jkTeFCO (https://chat.whatsapp.com/CgkAQFFPKX5DKc2jkTeFCO) 🎧 "O Intestino Fala" é o podcast onde ajudo mulheres 35+ a compreender os sinais do corpo através da ligação entre o intestino, as emoções e a saúde da mulher. Um tema de cada vez, com clareza e sem promessas rápidas. 🌱 Mapa do Teu Jardim Interno (autodiagnóstico gratuito): https://tally.so/r/Y5kQJv (https://tally.so/r/Y5kQJv) Se este episódio fez sentido para ti, subscreve o canal e ativa as notificações para não perderes os próximos. Dulce Canivari Fitoterapeuta · Cédula profissional n.º C-004750 Saúde intestinal feminina 🔗 Podcast: https://dulcecanivari.com/podcast/ (https://dulcecanivari.com/podcast/) 🔗 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/o-intestino-fala/id1850966116 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/o-intestino-fala/id1850966116) 🔗 Spotify: https://open.spotify.com/show/0hUUyFKlL5i2engTiJZ8gK (https://open.spotify.com/show/0hUUyFKlL5i2engTiJZ8gK) 🔗 YouTube: https://youtu.be/0XBQjelkcnM (https://youtu.be/0XBQjelkcnM) 🔗 Popcasts (podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intestino-fala/ (https://popcasts.pt/podcasts/o-intestino-fala/) 🔗 Popcasts (videocast): https://popcasts.pt/videocasts/o-intestino-fala-videocast/ (https://popcasts.pt/videocasts/o-intestino-fala-videocast/) 🔗 Instagram: https://instagram.com/dulcecanivari (https://instagram.com/dulcecanivari) 🔗 Facebook: https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/ (https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/) 🔗 WhatsApp: 912 422 988 Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste...

Contact O Intestino Fala

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.