BODYPOSITIVITY & SAÚDE MENTAL. Já alguma vez te sentiste o patinho feio? Eu sim! Por isso criei este Podcast para falar abertamente sobre temas "escondios", devolver a autoestima e promover um caminho de amor-Próprio e construção do de dentro para fora. Desconstruir padrões irrealistas de beleza, desafiar esteriótipos, abrir "caixinhas". O que é afinal ser diferente? Corpo, alma, saúde física, mental, autoestima e a busca pelo amor-próprio e bem-estar. Representatividade, inclusão. TU TENS A TUA PRÓPRIA BELEZA.
O Patinho feio
Claim This Podcastby Carmo Sousa Lara
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BODYPOSITIVITY & SAÚDE MENTAL. Já alguma vez te sentiste o patinho feio? Eu sim! Por isso criei este Podcast para falar abertamente sobre temas "escondios", devolver a autoestima e promover um caminho de amor-Próprio e construção do de dentro para fora. Desconstruir padrões irrealistas de beleza, desafiar esteriótipos, abrir "caixinhas". O que é afinal ser diferente? Corpo, alma, saúde física, mental, autoestima e a busca pelo amor-próprio e bem-estar. Representatividade, inclusão. TU TENS A TUA PRÓPRIA BELEZA.
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🇵🇹
Publishing Since
12/11/2023
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Recent Episodes
October 24, 2024
#EP 8 Ansiedade, auto-cuidado, autoestima com HELENA PAIXÃO Psicóloga
<p>O que é o auto-cuidado?</p> <p>Como começar um processo de boas rotinas de auto-cuidado?</p> <p>Como cuidar da nossa autoestima e em suma, da nossa saúde mental?</p> <p>Um episódio cheio de amor (próprio) e uma conversa inspiradora importante sobre as temáticas do momento: O cuidado físico e mental conosco mesmos.</p> <p>A Helena Paixão é Psicóloga clínica com mais de 14 anos de prática na sua área, especialista nas temáticas de ansiedade, auto-cuidado, autoestima, lançou recentemente o seu primeiro livro "O poder do Auto-cuidado". </p> <p><br /></p> <p>@helenapaixão.psicologia</p> <p>@carmo.sousa.lara</p>
October 17, 2024
#EP7 Entre a vida e a morte à mudança de vida para a consultoria digital - INÊS TEIXEIRA GOMES
<p>É consultora de negócios digitais, paixão que descobriu depois de muitas formações que fez, a nível de marketing, neurociência, comunicação estratégica, inteligência emocional, negócios digitais, analise comportamental, entre outras e também, depois de ter trabalhado numa multinacional de consultoria e gestão.</p> <p><br /></p> <p>Umas das suas grandes forças e luzes diria que é o poder, estratégia e asas que constrói e dá a todas as alunas que acompanha. A sua missão é ensinar as Mulheres a criarem e valorizarem o seu trabalho no diigital e foi precisamente aí que conheci a Inês. Fiz uma formação com a Inês onde aprendi ferramentas para montar o meu negócio no digital.</p> <p><br /></p> <p>Foi a sua história de vida que me chamou à atenção mas foi o brilho no seu coração e a sua bondade, altruísmo que me tocou verdadeiramente, . </p> <p><br /></p> <p>Sobreviveu a um terramoto 7.0 onde morreram mais de quinhentas pessoas, e mil ficaram feridas, uma história no mínimo fora do comum e foi aí que ganhou a total noção de que não existe o momento certo, que esse faz-se no aqui e no agora porque não sabemos o dia de amanhã.</p> <p><br /></p> <p>Meet Inês Teixeira Gomes.</p> <p><br /></p>
October 2, 2024
EP#6 De esconder o seu corpo na roupa à consultoria de imagem - DORA REBELO
<p>A Dora é uma alma leve e um coração bondoso.</p> <p>Aquele que foi um dos grandes desafios da sua vida, a relação com o seu corpo, foi também o mote para hoje ajudar muitas mulheres através do seu serviço como consultora de imagem. </p> <p>A Dora outrora usava a roupa para se esconder e o seu corpo, mas hoje e como a própria diz "brilha vestida de si".</p> <p>Foi um caminho e um processo, que a Dora conta de portas abertas nesta conversa honesta no Patinho Feio.</p>
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