Nie powiem Wam, że traficie stąd do źródła i przebijecie się do żyły mądrości w sobie. Prędzej wybije tu jakaś studzienka z szambem, w którym będzie można zrobić śmierdzący przegląd ostatecznych strat. Treści, które tutaj znajdziecie mają przypominać Wam o naszej ludzkiej mocy - zbudowanej z wewnętrznej siły i świadomości ograniczeń. Chcę Was zachęcać do pogłębiania Waszych osobistych relacji z własnym ciałem, językiem, ludźmi, ziemią i domem - zarówno tym rodzinnym, jak i tym, który sami budujecie. / Kontakt do autorki: o.pelni.podcast@gmail.com
O PEŁNI podcast
Claim This Podcastby Aga Sowa
4.3(20 reviews)
11 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Nie powiem Wam, że traficie stąd do źródła i przebijecie się do żyły mądrości w sobie. Prędzej wybije tu jakaś studzienka z szambem, w którym będzie można zrobić śmierdzący przegląd ostatecznych strat. Treści, które tutaj znajdziecie mają przypominać Wam o naszej ludzkiej mocy - zbudowanej z wewnętrznej siły i świadomości ograniczeń. Chcę Was zachęcać do pogłębiania Waszych osobistych relacji z własnym ciałem, językiem, ludźmi, ziemią i domem - zarówno tym rodzinnym, jak i tym, który sami budujecie. / Kontakt do autorki: o.pelni.podcast@gmail.com
Language
🇵🇱
Publishing Since
3/24/2024
Reach the team behind O PEŁNI podcast
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
May 15, 2026
#10 Ciało - historia osobista - O PEŁNI podcast (seria nr 2)
<p>Druga seria podcastu O PEŁNI jest w całości poświęcona ciału.</p><p><br></p><p>„Ciało – historia osobista” to opowieść o:<br>🌕 kryzysie jako punkcie orientacyjnym,<br>🌕 dystansowaniu się od własnych opowieści,<br>🌕 wysiłkowych cyklach towarzyskich i hiperczujności,<br>🌕 autodestrukcji jako woli życia (w pełni),<br>🌕 Somatic Experiencing — metodzie, dzięki której możemy skutecznie powiększać liczbę punktów odniesienia/ oparcia w sobie,<br>🌕 przywracaniu ostrości zmysłów,<br>🌕 odzyskiwaniu nagości i powolności,<br>🌕 miareczkowaniu i granicach tzw. doświadczeń naprawczych,<br>🌕 tym, dlaczego powinniśmy wystawiać się na „dziwne czucie” i o adaptowaniu się do tego czucia,<br>🌕 nieoczywistych i cennych doświadczeniach warsztatowych („warsztaty pracy z ciałem”, TRE, Feldenkrais, HAKA),<br>🌕 praktykach energetycznych (w oparciu o praktykę Chi Gong),<br>🌕 tym, dlaczego czasem trzeba odciąć się od ciała i o tym, dlaczego nie zawsze warto ufać własnemu doświadczeniu.</p><p><br></p><p>Dobrego odbioru! </p><p><br></p><p>Jeśli uznacie ten materiał za wartościowy — proszę, podajcie go dalej. </p><p><br></p><p>Na <a href="https://bio.site/AgaSowaOPELNI" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bio.site/AgaSowaOPELNI</a> znajdziesz:</p><p><br></p><p>🔵 linki do wszystkich platform 🌜SŁUCHAJ🌛</p><p>🔵 transkrypcje wszystkich (in progress) odcinków 🌜CZYTAJ🌛</p><p>🔵 Instagram O PEŁNI 🌜OBSERWUJ🌛</p><p>🔵 kontakt do autorki 🌜NAPISZ🌛</p><p><br></p><p>🖐</p><p><br></p>
January 4, 2026
#09 Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia (cz. 2) - O PEŁNI podcast (seria nr 2)
<p>Druga seria podcastu O PEŁNI jest w całości poświęcona ciału.</p><p><br></p><p> "Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia" składa się z dwóch części. Przed Wami część druga! </p><p><br></p><p>Pierwsza część była bardziej teoretyczna i traktuję ją jako niezbędny wstęp do drugiej. Druga część jest bardziej tantryczna, bo bezpośrednio związana z doświadczeniem i nasycaniem doświadczeń od środka. </p><p><br></p><p>W drugim odcinku, dedykowanym kobietom, podejmuję próbę kontekstualizacji kobiecego ciała, opierając się na zjawiskach i doświadczeniach, które z ciała bezpośrednio wynikają i na nie oddziałują.</p><p><br></p><p>Mówię o:</p><p><br></p><p>- dotyku i "niedotykalskich", których respektuję i nie nawracam</p><p><br></p><p>- poznawaniu dystansu pomiędzy nieskrępowanym pierwszym krzykiem, a krzykiem dorosłej kobiety</p><p><br></p><p>- oddechu odwróconym i niezawodnym sposobie na długowieczność, który jest z oddechem bezpośrednio związany</p><p> </p><p>- seksualności, seksie i obiektach psychicznych, którymi jesteśmy, jako kobiety, obstawione</p><p><br></p><p>- relacjach i gotowości na ludzi, o lwicach salonowych i jungowskim cieniu</p><p><br></p><p>- matresecji i życiu "w służbie bobasa"</p><p><br></p><p>- powiększaniu "świętego dystansu" między akacją a reakcją</p><p><br></p><p>- tożsamości budowanej w dystansie do funkcji i roli, jakie pełnimy (w odcinku proponuję swoje filary)</p><p><br></p><p>- o tańcu i drodze do świadomej widoczności poprzez taniec</p><p><br></p><p>- o wellness i selfcare, jak o wisienkach na torcie, za które często przepłacamy</p><p><br></p><p>Nawiązuję też do 2 scen z filmu "Być kochaną" (reż.: Lilja Ingolfsdottir) i eseju "Joy" Zadie Smith z 2013 roku. </p><p><br></p><p>Uwaga! W podcaście, a konkretnie w sekcji poświęconej relacjom znajdziecie 3 techniki bazujące na wyobraźni, które mogą wyzwalać silne emocje. Jeśli nie czujecie się stabilnie, słuchacie w pośpiechu, najlepiej omińcie ten fragment (28 min. - 31 min.). </p><p><br></p><p>W podcaście znajdziecie też 2 manifesty - pierwszy jest o tropieniu źródeł dotyku, drugi jest zachętą do aktywacji głosu.</p><p><br></p><p>Dobrego odbioru! </p><p><br></p><p>Na <a href="https://bio.site/AgaSowaOPELNI" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bio.site/AgaSowaOPELNI</a> znajdziesz:</p><p><br></p><p>🔵 linki do wszystkich platform 🌜SŁUCHAJ🌛</p><p>🔵 transkrypcje wszystkich odcinków 🌜CZYTAJ🌛</p><p>🔵 Instagram O PEŁNI 🌜OBSERWUJ🌛</p><p>🔵 kontakt do autorki 🌜NAPISZ🌛</p><p><br></p><p>🖐</p><p><br></p>
December 8, 2025
#08 Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia (cz. 1) - O PEŁNI podcast (seria nr 2)
<p>Druga seria podcastu O PEŁNI jest w całości poświęcona ciału. </p><p><br></p><p>Odcinek "Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia" jest pierwszą z dwóch części dotyczących kobiecego ciała.</p><p><br></p><p>Pierwsza część jest bardziej teoretyczna i traktuję ją jako niezbędny wstęp do drugiej - takie zarysowanie kierunku. Druga część jest bardziej tantryczna, bo bezpośrednio związana z doświadczeniem i nasycaniem doświadczeń od środka. </p><p><br></p><p>W tej części wspominam o praktykowaniu technik opartych na bezruchu, które pozwalają nam doświadczać, co oferuje nam nasze ciało, psychika i mental, kiedy zrzekamy się lub zostajemy pozbawione współzależności i współżycia .</p><p>Jest też o świadomym budowaniu własnej różnorodności, o tym jak ważne dla młodych dziewczyn, które nas obserwują, są zewnętrzne świadectwa naszej różnorodności i o tym, dlaczego zew kontroli wizerunku pozbawia nas istoty człowieczeństwa. </p><p><br></p><p>Ale nie tylko! Mówię też o porównywaniu się i ocenie, jako narzędziach świadomościowych, które mogą na nas oddziaływać pozytywnie.</p><p><br></p><p>W środku znajdziecie też dwa manifesty :) </p><p><br></p><p>Dobrego odbioru! </p><p><br></p><p>Na <a href="https://bio.site/AgaSowaOPELNI" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bio.site/AgaSowaOPELNI</a> znajdziesz:</p><p><br></p><p>🔵 linki do wszystkich platform 🌜SŁUCHAJ🌛</p><p>🔵 transkrypcje wszystkich odcinków 🌜CZYTAJ🌛</p><p>🔵 Instagram O PEŁNI 🌜OBSERWUJ🌛</p><p>🔵 kontakt do autorki 🌜NAPISZ🌛</p><p><br></p><p>🖐</p><p><br></p>
11 total episodes available
Deep-dive analytics for O PEŁNI podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is O PEŁNI podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.